가정에서 유방 확대 술 : 방법 및 운동

여자는 항상 이상적인를 위해 노력하고, 그들 중 많은 사람들이 자신의 유방의 크기를 좋아하지 않는다. 사람이 너무 무거운 감소하고 싶어 , 큰 가슴을 다른 사람이, 반대로, 소위 스포츠의 정확성을 높일있다. 하지만 모두가 성형 수술, 유방 확대 깊은 네크 라인과 드레스를 입고 싶어 여성의 문제에 대한 최선의 해결책이 될 것입니다 가정에서 정도 돈을 가지고있다.

현재까지 유방 확대는 집에 다양한 방법으로 실시 - 공정 성으로 인해 피부를 통해 호르몬의 수신 자연적인 유방 확대를 자극, 식물성 에스트로겐을 함유 연고 및 크림의 모든 종류를 구입하고 사용된다. 이러한 자금의 정기적 사용 후 유방은 크기에 약간의 붓기를 증가시킨다.

또한 많은 주장 성장에 기여하고, 특수 제품을 사용하여 가정에서 유방 확대 술을 연습 할 수 있습니다. 그것은 모든 콩류, 시금치, 곡물 및 콩 콩나물. 그들은 정말 가슴을 향상하는 데 도움이하지만, 문제는 오래 전에되지 것 모든 여성은 행복 갈 것입니다. 그것은 잊을 긴 시간을 보냈 단지 민속 신화입니다.

사실, 유방의 성장은 정기적으로 가슴 근육을 구축하기 위해 특별한 운동을 수행 기여한다. 하루 훈련을 10 분주기, 신속하게 눈에 보이는 결과를 얻을 수 있지만, 클래스 매일 개최됩니다 것을 조건으로 할 수 있습니다. 재정 상황이 성형 수술에 켜거나 단순히 자신에게 임플란트를 넣어하지 않을 수없는 경우, 운동의 다음 세트는 가정에서 유방 확대 술을 수행하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 주요 운동 - 그것은 푸시입니다. 스포츠가 매우 빡빡하고있는 경우 바닥에서 팔 굽혀 펴기 하드, 당신은 벤치에서 시작할 수 있습니다. (- 바닥에 발가락이 떨어져 벤치의 어깨에 손을 벤치의 경우)와 작업을 시작 우리는 떨어져 바닥, 손을 어깨 너비로 내려. 첫 번째 시간은 여섯 팔 굽혀 펴기 한 접근 방식을 충분히 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가해야합니다. 경량 버전 - 벽의 압박. 벽에 손을 의존, 몸은 각도에 위치, 그녀의 반발의 힘으로된다.
2. "로커". 그것은 뻗어 작은 아령이나 물병을 필요로 - 근육. 앞으로 위쪽으로, 그리고 다시 동시에 왼쪽 - 오른쪽 - 다음과 같이 다른 방법으로, 손을 들어 올립니다. 다른 손.
3. 손바닥 팜 가슴 수준과 우리가 2 분 동안 누르면 강도에서 그의 팔을 폴드. 당신은 점차적으로 앞으로 그의 앞에 갖춰져과 긴장 팔을 당겨,이 운동을 복잡하게 할 수 있습니다. 가슴 근육을 약화되지 않도록 중요한 것은, 푸시 손을 중지하지 않습니다.

운동 후, 시간이 허락한다면, 가슴 영양가있는 매우 유용한 혼합물에 적용 할 수 있습니다. 집에서 할 수있는 압축이 혼합물을 확인합니다. 그것은 매우 쉽고 간단합니다. 나는 우유와 치즈가 필요합니다. 우유의 다섯 스푼은 코티지 치즈, 볶음 한 숟가락과 혼합하고, 유방의 피부에 넣어. 또한 오이 창살 수 있으며 피부를 윤활. 찜질을 여러 번 처음 몇을 적용, 당신은 부드럽게해야하는 , 가슴 마사지를 약간 들어 올려.

연습은 집에서 가슴이 달성 된 효과를 유지하기 위해 정기적으로 수행해야합니다 증가. 또한, 운동뿐만 아니라, 당신이 사용할 수있는 특수 크림 등 가슴, 젤,이 중요한 여성의 신체 부분의 모양과 크기를 향상시킵니다.

그것은 피로, 과민 반응 및 게으름의 원인이 이상적인 형태의 달성을 방해하기 때문 그러나 어떤 경우에, 그의 생활에서 흡연, 취미 카페인과 알코올과 같은 이러한 나쁜 습관을 배제 할 필요가있다. 일반적으로, 수술없이 건강한 생활 습관과 가정 유방 확대는 모든 활성 및 목적 여자의 자신의 꿈을 실현하는 데 도움이 될 것입니다!