7 이유가 샤워보다는 목욕을합니다

대부분의 사람들은 좋은 거품 목욕을 좋아합니다. 그들이 원하는 불행히도, 성인은 항상 적용되지 않습니다. 이유는 무엇입니까? 이렇게하려면 여러 가지 이유가 있습니다 : 목욕 샤워보다 더 많은 시간을 할애 할 필요가; 그것은 샤워만큼 편리하지 않을 수 있습니다. 또는 어떤 이유로, 그것은 그들 자신을 위해 요리를 목욕보다는 샤워를하는 것이 더 쉽습니다. 그것은 좋은 방법 긴 하루의 끝에 휴식을 취할뿐만 아니라 의료 혜택을 많이받을뿐만 아니라 때문에, 목욕, 당신 정말 유용합니다.

노화를 늦출 수 1 목욕탕

피부과에 따르면, 화장실 느린 노화 도움이 성인 여드름의 발생을 방지 할 수 있습니다. 이유는 무엇입니까? 여드름의 수를 증가하고 조기 노화를 일으킬 수있는 스트레스 호르몬 - 목욕은 코티솔의 신체의 수준을 감소하는 데 도움이됩니다.

2. 근육 통증을 덜어

그것은 더 이상 비밀이 없다는 것을 열 - 그것은 긴장을하는 데 도움이 같은 통증, 근육에가 완벽한 솔루션입니다. 화장실에서, 당신은 완전히 몸 전체 근육의 긴장을 제거 따뜻한 물에 담근다. 또한, 물은 통증을 완화 도움이되는 다양한 염 또는 에센셜 오일을 추가 할 수 있습니다.

3. 목욕은 샤워로 깨끗

어떤 사람들은 덜 위생적인 화장실 샤워보다, 그래서 당신은 거기에 세척 할 때까지 더러운 물을 병합하지 않는 것을 말한다. 그러나 이것은 사실이 아니다. 야외 또는 운동에 머물 인해 피부가 더럽거나 땀 만 가장 좋은 경우에 샤워.

그냥 정상적인 하루 만에 정리하면, 목욕은 샤워로 적용됩니다. 또한, 증기 목욕은 정화를 촉진 할 것이다 피부의 모공을 엽니 다.

4. 목욕은 혈당 수치를 감소시킬 수있다

과학자들은 최근 영국에서 그 뜨거운 욕조 수 실제로 낮은 혈당 수치를 발견했다. 그것은 사람이 먹는 후 상승 아무 비밀도없고, 너무 높은 경우 - 그것은 당뇨병의 징후 중 하나입니다. 물론, 목욕 건강한식이 요법과 운동을 대신 할 수 없지만 그들에게 훌륭한 보완 될 수 있습니다!

5. 당신의 피부에 대한 혜택

너무 많은 사람들이 목욕 해가 될 수 있다고 생각 뜨거운 물이 피부를 탈수 비밀 없지만, 사실이 아니다. 당신의 피부를 제거하는 데 도움이 될 것입니다 욕실과 샤워 자연 지방, 뜨거운 물이 포함되어 있습니다. 차이점은 화장실에서, 당신은 미네랄 소금, 에센셜 오일, 오트밀, 꿀을 추가 할 수 있다는 것입니다. 이 성분은 피부에 수분을 그녀의 여분의 음식을 제공하는 데 도움이됩니다. 그냥 당신이 화장실을 떠날 때, 수분을 유지하기 위해 바디 로션을 사용하는 기억!

6. 화장실은 스트레스 해소에 도움

대부분의 경우, 우리는 하나의 이유로 목욕을 : 긴장을 완화 할 수 있습니다. 그들은 걱정에서 탈출하고 몇 분에게 자신을 지출하는 데 도움이됩니다. 또한, 체온의 증가는 혈액 순환을 개선 신경계를 진정, 몸에 독을 제거하고 기분 좋게 하루 동안 축적 된 스트레스를 제거 할 엔돌핀을 방출하는 데 도움이됩니다.

또한, 당신은 향기로운 양초에 불을 또는 추가 휴식을위한 에센셜 오일을 추가 할 수 있습니다.

7. 목욕은 심장보다 더 많은 칼로리를 구울 수 있습니다

뜨거운 목욕은 실제로 운동보다 더 많은 칼로리를 구울 수 있습니다! 한 시간의 목욕은 전반 30 분 도보 동안 거의 같은, 약 130 칼로리를 소모하는 데 도움이됩니다. 다시, 목욕 운동을 대체하지해야하지만, 그것은 당신의 운동 정권에 큰 도움이 될 수 있으며, 감정적 인 혜택을하지만, 실제 혜택뿐만 아니라 얻을.