학생용 1km 표준 실행

1km 달리기를 위한 학교 기준 은 TRP의 배달 중 신체 검사 중 하나입니다 ( "노동 및 국방 준비"). 이 이벤트를 통해 학생들의 실제 교육 수준과 체육 수업에서의 수업의 효율성을 평가할 수 있습니다.

프로그램 작업

1km 달리기의 기준은 학생들의 육체적 발달을 결정하고, 가장 오래 가고, 강하고, 움직이는 것을 강조합니다. 최고의 주자는 원칙적으로 도시 수준 또는 지역 대회에서 학교의 명예를 대표합니다. 스포츠 활동의 제공은 경쟁 정신의 발전과 승리의 욕구를 불러 일으킨다. 이러한 학교 활동은 적극적이고 건강한 생활 방식을 유지하고자하는 좋은 동기입니다.

TRP 의 All-Russia 육체적 인 문화 및 스포츠 단지에서, 1km 달리기 의 기준 은 필수 테스트의 위치를 차지합니다. 학생이 만나야하는 시간은 러시아 연방 체육부에서 정한다.

TRP 후에 얻은 결과를 토대로 체육 교사는 교육 계획을 조정하고보다 유능한 부하 유형을 투여하며 가장 운동 능력이 뛰어난 학생을 파악할 수 있습니다.

표준 요구 사항 전달 수준

학생용 1km 달리기의 기준은 학생의 연령 능력에 따라 규제됩니다. 각 어린이 그룹마다 배달 단계가 다르므로 높을수록 요구 사항이 심각합니다.

1 단계 - 6-8 년. 이 나이에 신체 훈련을 검사하는 시간은 고려되지 않았습니다.
두 번째 단계 는 9-10 년입니다.
세 번째 단계 는 11-12 년입니다.
4 단계 - 13-15 년.
5 단계 - 16-17 세.

남학생과 여학생에게는 1km 달리기의 다른 기준이 정의됩니다. 이는 소년과 소년의 신체 발달이 매년 (특히 청소년기에) 빠르게 발달하고 있기 때문입니다. 더 강한 섹스의 대표자는 장래에 조국의 잠재적 수호자이기 때문에 큰 희망을 가지고 있습니다.

남학생과 남학생을위한 기준

TRP 표준은 각 연령별로 개별적으로 개발됩니다. 5 학년부터는 주행 시간이 1000m로 기록됩니다.

소녀 용 규범

공정한 성관계를위한 TRP 제공은 좀 더 충실합니다. 소년의 지표와 달리 1km 달리기의 기준이 낮아졌습니다.

누가 어떤 마크를 달릴 것입니까?

TRP의 각 업무 시간 (이 경우 킬로미터)은 학생, 성별 및 운동 능력의 나이에 따라 다릅니다. "우수"는 학교 체육과 외부 체육과에 적극적으로 참여하는 모범생이 될 것입니다. "좋은"표시를 얻으려면 수업 준비 과정에서 체육 교사가 수행하는 것으로 충분합니다. 마지막으로 뛰어난 신체 능력을 갖추지 못하고 낚시를 좋아하지 않는 학생들을 위해 "만족스러운"평가가 계산됩니다.

조깅 결과는 학생들이 적어도 점수를 향상시키기 위해 자기 개선을하도록 고안되었습니다.

젊은 스포츠 카테고리

과제에 대처하고 학교 프로그램보다 높은 결과를 입증 한 학생들은 특별한 스포츠 상태를 받아야합니다. 순위는 운동 능력에 대한 자부심의 근원이며 운동 능력 향상을 위해 지속적 개발과 진전을 촉진합니다.

각 학년은 2 년 동안 배정되며,이 기간이 지나면 스포츠 기술을 확인해야합니다. 최고 성취도는 1 등급입니다. 이 결과는 훌륭한 신체 훈련을받은 학생에 의해서만 성취 될 수 있습니다. 개발을 위해서는 정기적으로 연습하고 연습하며 더 나은 지표를 위해 노력해야합니다.

세 번째 연소 한 학생은 14 년까지받을 수 있습니다. 두 번째 카테고리는 16 세 이하의 젊은 운동 선수에게 할당됩니다. 첫 번째 카테고리는 성년이되기 전에 얻을 수 있습니다.

학생들에게 그러한 표준이 필요한가?

학생 자신과 부모의 의견은 수없이 많으며, 대부분은 서로 모순됩니다. 누군가는 주장 된 요구 사항이 스포츠에서 재능있는 어린이를 식별 할 수 있다고 믿으며 개발, 기술 향상을위한 젊은 세대의 동기 부여의 대상입니다. 좋은 결과를 얻고 적절한 평가를 받으려면 근육이 발달하고 강화되는 동안 신체 훈련이 필요합니다. 규칙적인 운동은 면역력을 향상시키고, 건강을 향상 시키며, 감정적 인 상태를 유지합니다.

이 연습은 활동과 높은 에너지 보유량으로 유명한 어린이들에게 중요합니다. 심리학자들은 스포츠에 관여하는 십대 청소년들이 스포츠맨이 아닌 스포츠맨 들과는 달리 일반적으로 눈에 띄는 비정상적인 행동을 나타내지 않는다고 강조합니다.

그러한 기준의 존재가 육체 노동의 소질이없는 스포츠맨이없는 학생의 권리를 침해한다는 의견이 있습니다. 1km 달리기의 기준은 또한 비인간적이며 어린이의 신체 발달의 실제 수준을 보여주지 않습니다. 그러나 그러한 차별에서 어떤 학교 주체도 고발 될 수 있습니다.

의견의 다양성에도 불구하고, 체육 교육에서 통제 결과를 제출하는 것은 의무적 인 교과 과정의 일부 임에 유의해야합니다.

군대 표준

학교에서 학생들의 스포츠 훈련을 정기적으로 확인하는 곳은 학교가 아닙니다. 졸업 후 육군에 입학하기로 결정한 아이들은 체계적으로 육체적 인 형태를 확인해야합니다. 시험 프로그램은 1km 달리기의 표준을 포함합니다. 군대의 요구는 학교보다 엄격합니다. 따라서 계약 서비스 에 입장하려면 4 분 20 초 이내에 만나야합니다.

왜 우리는 그러한 군인 표준이 필요한가? 1km 달리기는 육군 장교의 전반적인 전문적 적합성을 검사하기위한 복합 기준 중 하나입니다. 시험 결과 군대의 지구력과 그의 육체적 준비가 드러났다.

군대에서 얼마나 자주 검사 기준을 확인합니까?

지휘관은 정기적으로 팀의 스포츠 점검을 수행하고 부하의 육체적 발달 수준을 평가해야합니다. 이러한 사건은 업무량 증가에 대한 의학적 금기 사항이없는 모든 사람들에게 분기별로 실시됩니다. 군대에 입대 할 때, 징집병은 그의 첫 번째 기준 인 1km 달리기를 넘어야 할 것이다. 군대에서는 스포츠 기술을 평가하기 전에 새로운 군인을 2 주 이상 준비하지 않습니다.

또한 규칙은 다음 계약에 서명하기 전에 그리고 더 높은 지위로 임명 될 때 주어집니다. 군인이 거리를 채워야하는 시간은 연령대 에 따라 결정됩니다 . 따라서 30 세 미만의 남성은 3 분 55 초 만에 1km를 달리며 30 세 이상인 사람은 4 분을 제공해야합니다.

군대의 봉급은 수표가 얼마나 성공적으로 통과되었는지에 달려 있습니다. 예를 들어 주행 중 스포츠 카테고리를 지정한 후에는 서비스 맨의 급여가 증가합니다. 일부 연간 보너스는 신체 건강을 입증 한 사람들에게만 주어집니다.