출산 후 요실금 - 무엇을 위해?

거의 모든 공정 섹스 운명 수여 행운의 어머니가 될 수 있습니다. 그의 인생에서 첫 눈에 아홉 개월 이내에 행복, 새로운 색상으로 재생이 시작 스윕! 그러나 행복 산후 기간은 기능과 복잡성의 수를 그늘지게한다. 오랫동안 임신 여성의 내부 장기가 성장하는 태아의 압력을 견딜 수 있었고, 이런 이유로 그들은 다소 수정 및 골반 근육과 복막을 뻗어있다. 요실금 출산 후 - 이것은 그들의 상태는 종종 일반적인 문제를 유발 약 해졌다. 해결책이 있기 때문에 간단하지만 효과적인 것은 아니지만 여성이 불편에 직면,,, 절망하지 않습니다.

출산 후 여성은 동안은 기침, 재채기, 또는 그녀가 자발적으로 소변을 누출 할 수있는 다리를 들어 올리는 것을 알 수 있습니다. 가 있다면 그래서 무엇을해야하는 요실금 출산 후는? 치료는 정확하고 일관되게 시작해야합니다. 첫째, 당신은 질병이나 염증을 배제하기 위해 산부인과를 볼 필요가있다. 둘째, 소비되는 물의 양을 줄이고 액체가 될 수 없다,이 방법은 탈수에 위협! 출산 후 요실금을 치료하고자하는 많은 여성들이 실수로 그렇게. 탈수는 훨씬 더 농축 된 소변이된다, 그래서 통증과 염증이 특히 화장실에 갈뿐만 아니라 그의 방문의 수를 증가하면 연소가있을 때. 단지 술, 커피, 탄산 음료를 필요로 제외합니다.

부인과 의사가 요실금을 제어하기위한 특수 장치의 사용을 권장뿐만 아니라 방법을 수행하는 방법을 가르 칠 수 케겔 운동 강화하는 골반 바닥 근육을. 당신이 정기적으로 출생 전에 그들을 수행하는 경우 그건 그렇고, 출산 후 요실금과 같은 문제의 위험은 최소한으로 줄일 수있다.

여기에 몇 가지 연습은 다음과 같습니다 :

1. 당신의 근육을 느낄 알아보기 -이 바닥에 누워 그녀의 다리를 확산 할 필요가있다. 복부 근육, 엉덩이와 허벅지 휴식. , 변형을 등반하고 배뇨를 중지하려고 시도하는 경우에, 항문 질 주위 내부 근육을 그려보십시오. 부드러운 호흡, 복부와 엉덩이 편안합니다. 매우 유용한 운동, 출산 후 요실금을 극복 할 수 있도록 할뿐 아니라 성 생활을 개선하는 데 도움이!
2. 점차적으로 골반, 긴장 그의 모든 근육을 제기. 호흡을 시도 할 때마다 리프팅 높이까지 증가.

천천히, 다음 가속 운동을, 근육 수축의 속도를 대체해야합니다. 고용을위한 정기 자주 기회가 결과의 달성을 가속화 할 것이다. TV를 시청하는 동안에도, 당신은 쉽게 이러한 연습을 수행 할 수 있습니다, 그래서 당신의 시간을 낭비하지 않고 켜져 연습 할 수있는 모든 기회를 사용하려고합니다.

운동 이외에, 당신은 부인과 클리닉 테스트를 얻을 문의 할 수 있습니다 및 electromyostimulation 또는 elektromioneyrostimulyatsii을 사용하여 문제를 해결하기 위해. 이 이해가되지 않는 경우는 수술 것이다. 일반적으로 좋은 효과 국소 마취제에서 무료 질 루프를 설정. 이 작업은 TVT이라고합니다. 자격을 갖춘, 경험이 풍부한 의사 여성 요실금의 문제에서 그녀를 저장, 이전의 자유와 자신감을 얻을 도움이 될 것입니다.

요실금에 눈을 감고으로 멍하니 앉아하지 마십시오. 시간에 모든 효과적인 조치를 취한 데,이 문제는 오히려 빨리 제거하고 모든 것을 잊을 수 있습니다. 지금 당신은 치료하는 방법에 대해 걱정할 필요가 없습니다 요실금. 여성에서, 올바른 접근 방식으로 제거하기 쉽습니다. 나는 당신에게 건강을 기원합니다!