아름다움, 피부 관리

집에서 허벅지와 엉덩이의 안티 셀룰 라이트 마사지

안티 셀룰 라이트 마사지 허벅지와 엉덩이 -는 "오렌지 껍질"에 대처하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 스스로 수행 할 수 있습니다,하지만 당신은 전문을 볼 수 있습니다. 어떤 경우에는, 당신은 부드럽고 아름다운 피부를 얻을.

셀룰 라이트는 무엇인가

셀룰 라이트 조직에 변성을 수반 지방 세포의 축적이다. 대부분의 경우 허리와 엉덩이, 복부와 팔에서 겪고있다. 그것은 마른 체격 여성은 웅장한 체격과 셀룰 라이트뿐만 아니라 여성을 벌 수있는 동일한 기회가 있음을 주목할 필요가있다.

"오렌지 껍질"의 효과는 혈액 순환과 림프의 흐름을 방해 소위 콜라겐 다리가 지방 조직으로 형성되어 있다는 사실에 의해 생성된다. 그 결과, 피부에 충분한 영양분과 호르몬을받지, 그것은 신진 대사 과정의 위반입니다.

허벅지와 엉덩이의 안티 셀룰 라이트 마사지 : 혜택

여자는 "오렌지 껍질"없애 밖으로. 그러나 의도적으로 수행해야합니다. 셀룰 라이트 마사지 허벅지와 엉덩이는 다음과 같은 효과가 있습니다 :

개선 림프;
혈액 순환의 자극;
대사 조직에서 가스 교환을 개선;
세포 간 공간에서 대사 제품의 배설과 정체 프로세스를 방지;
조직에서 초과 액체를 제거하는 단계;
세포 회복 가속도;
증가 근육;
기공 내로 산소 흐름;
결합 조직의 탄성을 증가시키는 단계;
구조의 개선과 피부의 외관.

안티 셀룰 라이트 마사지의 기본 규칙

독점적으로 다음 지침을 당신에게 가져 허벅지와 엉덩이의 안티 셀룰 라이트 마사지 위해서는 :

항상 잘 피부에 미끄러지는 당신의 손에 풍부한 크림이나 식물성 기름을 사용한다;
프로 시저 잘 건조한 피부 전에 rasparte은 부상을 방지하기 위해;
시작하고 마사지 쉽고 부드러운 움직임을 비용,하지만 그들은 빠르고 강렬한해야 세션의 중간에 마무리;
사타구니와 오금 지역뿐만 아니라 허벅지 안쪽에 일을 너무 열심히 할 수 없다;
림프 배수 (사타구니)의 방향으로 마사지를 수행;
더 나은 식사 후 전에 시간의 몇 3 ~ 4 시간의 절차를 수행하는;
안티 셀룰 라이트 마사지를 실시 생리 기간 동안 엄격히 금지됩니다;
적어도 일주일에 한 번 절차를 수행해야 지속 가능한 영향을 달성하기 위해;
내부 장기에 영향을 미치지 않도록 마사지하는 동안 힘을 누르면 적당한해야한다.

이 절차는 금기이다

허벅지와 엉덩이 등 신체 부위의 안티 셀룰 라이트 마사지 엄격 경우 금기이다. 이들은 다음을 포함한다 :

피부 및 표피의 질병에 염증 또는 손상의 존재;
어떤 기관 시스템의 만성 질환의 악화시;
바이러스 감염;
발열;
혈액 응고 기능의 위반;
거미 정맥 및 정맥류 (또는이 문제에 대한 중독);
심장 및 혈관 질환;
임신과 수유 중.

허벅지와 엉덩이 자체의 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 방법

은 "오렌지 껍질"에 대처하기 위해 잘 미용실에 가지 않고, 독자적으로 할 수있다. 그래서 많은 여자는 이미 셀룰 라이트 마사지 허벅지를 마스터했다. 스스로 작업을 수행하는 방법에, 우리는 당신을 말할 것이다. 다음과 같은 기본 기술을 알 정도로 :

절차의 시작 부분에서 수행 쓰다듬어하면 피부를 따뜻하게하고, 결국 그녀를 위로하기. 이 손바닥에 걸쳐 수행해야하고 손가락은 약간의 진동을 만들 수 있습니다. 운동은 직선, 원형 또는 지그재그가 될 수 있습니다.
앞의 방법과 유사 바르고, 그러나 것이 더 강도입니다. 손 피부에 잘 맞도록해야한다, 그래서 그들은 단지 슬라이드하지 않으며, 바이어스 및 표피와 근육의 스트레칭을 제공합니다. 피부 온도를 증가시킴으로써 limfordrenazha 증폭을 제공하고 섬유로부터 유체 제거를 제조한다.
누르면 긴밀하게 피부의 표면에 가압 그의 팔을 따라 근육의 날카로운 움직임에 의해 이루어집니다. 그들은 또한 자신의 손을 가로 움직임 가장자리를 수행 할 수있다.
팻 - 그것은 안티 셀룰 라이트 마사지의 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 전체 손 또는 주먹 - 우선 당신은 단지 그녀의 손가락의 끝, 다음을 사용해야합니다. 운동은 침체에 대처하기에 충분히 강한뿐만 아니라 부상의 원인이되지 않도록 매우주의해야합니다.
캡처 직물에 가장 큰 영향을 제공합니다. 그것의 본질은 강하게 그의 손에 피부를 강화하는 것입니다, 다음 갑자기 그녀를 보자. 당신은 손가락이나 손 전체를 사용할 수 있습니다.

사용 마사지 약관

집에서 허벅지와 엉덩이의 안티 셀룰 라이트 마사지는 자주 특별한 브러쉬 및 마사지 의해 수행. 이 경우, 다음과 같은 규칙을 따라야한다 :

이른 아침이나 침대 전에 - 롤러 또는 브러시를 사용하여 안티 셀룰 라이트 마사지에 가장 좋은 시간입니다. 절차가 더 나은 후 피부를 달래 샤워를합니다.
당신이 마사지를 처음 사용하는 경우, 그 움직임이 너무 강렬하지 않을 수 있습니다. 피부가 점차 영향에 익숙해야한다, 그것은 부상을 방지하는 데 도움이됩니다.
상처 나 염증이있는 피부의 그 지역을 마사지하지 마십시오.
마사지 전에 피부가 완전히 건조해야합니다, 당신은 활석을 적용 할 수 있습니다. 당신이 젖거나 습기가 표피에서 작업하는 경우, 그것은 손상 될 수 있습니다 또는 더 상황을 악화시키는 것보다 스트레칭.
진동을 사용하여, 그들은 내부 장기의 변동을 야기한다는 사실을 고려하십시오. 당신은 자신의 건강 상태를 확실하지 않은 경우 이러한 장치는 사용하지 않는 것이 좋습니다 이유입니다.

보조기구

당신이 보조기구를 사용하는 경우 허벅지와 엉덩이의 안티 셀룰 라이트 마사지 더욱 효과적 일 것입니다. 그것은 식물성 오일 (살구, 올리브, 오렌지 등)을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 손의 미끄러짐을 제공합니다. 또한 skrabiruyuschie 입자를 추가 할 수 있습니다. 이것은 소금, 커피 찌꺼기 나 조류를 할 수있다. 당신이 알레르기 반응하는 경향이하지 않은 경우, 안티 - 셀룰 라이트의 기술을 마스터하려고 꿀 마사지.