진실과 건강과 아름다움에 대한 소문

같은 아름다움과 건강, 과학, 사람의 인생에서 가장 논쟁 중 하나 같은 개념. 너무 다른, 때로는 모순 된 특정 측면의 유해성이나 유용성에 대한 소문. 일부 소문과 생각이 다른 사람들과 격려 신뢰의 건강에 심각한 우려의 원인이 우리를 놀라게하지만, 대부분은 시간과이를 구현하기위한 노력을 복용, 어떤 실제적인 사용이 없습니다.

- 사람이 하루에 물을 최소한 반 리터를 마셔야.

이 가정 먼저 1945 년 미국의 과학자들에 의해 소리났다, 그는 현대 사회에서 매우 관련성이 입증, 그것은 종종 재활과 체중 감소에 관련된 다양한 기술에 사용됩니다. 현대 과학은 확인 : - 그것은 몸이 필요로하는 경우에만 목 마른 사람, 즉, 많은 물을 마셔야. 혈중 나트륨의 부족 - 신체에서 요구하고 정기적으로보다 더 많은 물을 마시는 경우에, 당신은 저 나트륨 혈증이있을 수 있습니다. 그것은 질병이 강력하게 건강에 영향을 미치는 매우 위험한 생각이다.

- 회색 머리 스트레스에서 비롯됩니다.

모든 경우 대부분은 회색 머리 스트레스에서 오는 것이라고 생각합니다. 원격 연결은 물론, 몸에 스트레스의 시대에 다시 초기 노화에 기여하는 활성 산소의 양이 증가한다. 사실 회색은 항상 노화의 기호 만, 단일 유전자의 작용과 관련된 오히려 경향이 아닙니다. 조기 백발을 방지하기 위해 주저하지 마세요 그것이 감정을 쓸데가 아니라 신경계의 해가 변형되지 가장 좋은 방법은 바로 머리를위한 현대 화장품을 활용, 건강에 영향을 미친다.

- 희미한 불빛 유적 시력에 읽기.

아이들이 책을 읽을 때 이전에, 그것은 아기가 잠을 넣어 좋은 이유였다. 사실 만 불필요하게 눈을 긴장, 비전의 선명도가 떨어질 수 있으며 좋은 조명 독서 조명이 어두운 경우 읽기. 그것은 주목해야한다 잘 복원 건강한 8 시간 수면의 선명도가.

- 커피는 건강에 나쁘다.

너무 많이 먹을 경우 많은 사람들이 맛 음료 한 잔하지 않고 하루의 시작을 표현하지 않지만, 커피가 건강에 나쁘다는 인식이 커피는 신경계의 자극을 넘어선와 리드, 해로울 수 있습니다 신체의 고갈. 그러나 커피 소비와 관련된 긍정적 인 측면은 작지 않다. 커피 - 뇌를 자극하지 않는 좋은 항산화. 커피 -, 30 %가 여성에서 당뇨병의 위험을 감소의 위험 감소 대장 암, 간경변을. 마음에 커피의 영향은 단지 연구, 특정 결론 아직 알려져 있지 않다. 세 잔 - 표준은 두 가지입니다 날, 커피는 불면증, 고혈압, 너무 짜증 가진 사람들을 위해 금기이다.

- 냉동 식품은 신선한 대체 할 수 없습니다.

모든 연구자는 신선한 음식 건강 냉동 동의하지만, 냉동 식품은 우리가 비타민과 미네랄을 필요로 유지, 자신의 저하를 차단 대부분의 영양소, 낮은 온도를 유지한다.

- 먹는 계란은 콜레스테롤을 증가시킨다.

지난 세기의 60 년대 혈액에서 심혈관 질환과 콜레스테롤 수치의 관계에 대해 이야기하기 시작했다, 관계는 정말입니다. 달걀 300 mg을 매일 소비 속도, 콜레스테롤의 높은 함량을 가진 생성물 여겨진다., 달걀 213 밀리그램을 포함한다. 콜레스테롤,하지만 포화 지방 우유보다 유리 절반에 계란, 그래서 당신은 계란을 먹을 경우, 다른 기름진 음식의 사용을 피하십시오.

-이 추운 경우 감기를 잡을 수 있습니다.

이것은 사실이 아니다. 때 발생 가능한 감기 면역이 감소는 추위에 매우 장시간 노출로 일어날 수로. 사람들은 겨울에 아픈 때문에 감기가 아니라 때문에 아무것도 바이러스 및 병원성 세균의 확산을 방지하지 밀폐 된 방에서 이상 체류의 수.

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