중간에 준비 자고 후 이전 그룹의 교정 체조

교정 체조 - 물리 치료의 일종. 특정 근육 그룹을 강화하기 위해 간단한 운동의 시스템입니다. 잠은 다른 연령 그룹에 대한 취학 연령 아동의 신체 발달뿐만 아니라 제공하는 여러 기능에 영향을 미치는 후이 글에서, 우리는 어떻게 교정 체조를 설명 할 것이다.

개요

아이의 건강의 보존 및 강화 - 취학 전 교육의 중요한 작업 중 하나. 유치원 스포츠 및 레크리에이션 활동에 초점을 맞춘 이유입니다. 유아 기관에서 의무적으로 교육 외에도 매일 수행 , 아침 운동을 야외 게임 조직 산책에, 그리고 교실에서 fizkultminutki 및 제공되는 손가락 체조. 그 목적은 다양한 근육 그룹, 올바른 자세의 형성을 강화하는 것입니다으로이 시스템에 특별한 장소, 교정 운동을한다 평발 예방 어린이를. 오후 간식 전에 낮잠 후이 유용한 충전을 제공하는 데 적합합니다. 간단한 운동이 일어나 오늘의 하반기에 활력의 공급을 보장하기 위해 아이들을 도움이 될 것입니다. 또한, 규칙적인 운동은 자신의 건강에 대한 자녀의 존경을 형성하는 데 도움이 감기의 발생을 방지 할 수 있습니다.

특징

이것은 게임이다 - 각 교사 돌보는 부모는 취학 연령의 주요 활동은 것을 알고있다. 따라서, 모든 아이 클래스는 장난이 방법으로 권장. 체조를 보정하는 룰의 예외 아니다. 따라서, 우리는 복합 운동시, 서프라이즈의 순간을 포함 운문 형태로 과제를 부여하는 것이 좋습니다 추측은 아이를 수수께끼. 그것은 조용하지만 활기찬 음악 아래의 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 이 방법은 체육 어린이에 대한 관심의 출현을 보장하고 그들에게 긍정적 인 감정을 많이 줄 것이다.

다른 연령 그룹에서 체조

유치원의 모든 그룹에서 것을 기억하는 것이 중요하다 체육은 다른 문제를 야기. 운동은 나이와 아이들 그룹의 건강 지식을 바탕으로 개발된다. 이러한 접근 방식뿐만 아니라 근육을 강화하고 자세를 개선하는 데 도움이 있지만, 특정 관리 또는 치료를 필요로하는 그 아이에게 해가되지 않습니다. 따라서 운동 프로그램에 앞서 각각의 경우에 금기 사항이 있는지를 확인하고, 계정에 참석 의사의 소원을하는 것입니다. 각각의 새로운 시설은 처음에 그의 아이들을 razuchivaya, 다음 각 운동을 완성, 신중하게 도입해야한다. 체육관에 아이들의 관심을 유지하기 위해 매 2 개 주 단지를 변경해야합니다.

중간 그룹의 교정 체조

이 나이에, 교사 전에 다음과 같은 목표를 가지고 :

• 아이들의 건강을 강화한다.
• 모터 기술을 생성합니다.
• 교사를 듣고 그의 행동을 반복 할 수있는 능력을 가소성을 개발한다.

각 단지는 여러 부분으로 구성되어 있습니다 :

• 침대에서 연습.
• 환기가 잘되는 방에서 수행 운동 - 그룹에서 (장비 및 제외) 매트에 연습.
• 운동을 호흡.

샘플 주요 부분을 행사 :

• 그의 발가락과 발 뒤꿈치에 마사지를 따라 길을 걷자. 이 때 손은 벨트 나 어깨에 넣어 수 있습니다.
• 스테핑, 그의 무릎 높은 리프팅, 그리고 다시 다리를 흘리고.
• 네 발로 크롤링 - 운동 "키티"를.
• 아이들은 팔 길이에 원에 서있다. 시작 위치 : 발을 어깨 떨어져 폭, 벨트에 넣어 손을. 실행 여러 번 몸을집니다.
• I.p : 서, 당신의 어깨에 손을 넣고 점프 시작 - 함께 먼저 개별적으로 발을합니다.. 호흡은 코를 통해해야합니다.
• 몇 윗몸 일으키기를 실행 앞으로 팔을 스트레칭.
• 운동 호흡 "자신의 손으로 Sduy 눈송이."

수업 후에는 물 절차로 이동할 수 있습니다.

이전 그룹의 교정 운동

이 연령 그룹에서 이전에 저장된 작업과 새로운 추가됩니다. 예를 들어, 교사는 어린이 신체 활동과 건강한 생활 습관의 사랑을 심어하려고합니다. 그것은 교정 체조 및 경화를 필요한 것을 설명합니다. 낮잠 후 침대에서 구원 운동이있다. 이에와 양말을 당겨 친숙한 "Potyagushi"입니다. 다음과 같이 연습의 주요 설정은 다음과 같습니다

• 따뜻한 그룹으로 연장 -이 방송 후 온도가 두 개 또는 세 개의 학위를 들어, 평소보다 낮았다 것이 바람직하다. 아이들은 양말과 경량 의류에 종사하고 있습니다. 일반적인 걷기 운동 제, 다리의 외측 및 내측 뒤꿈치 및 발가락에 걸어.
• 운동을 불법으로 점유 "거위 스테핑", 그의 손은 무릎에 휴식.
• 아이들은 성 뒤로 손가락을 연동, 직접 교사의 주위에 있습니다. 굴곡 앞으로 실행 한 방향으로 변합니다.
• 현장에서 단계.
• 제기 발 아래에 박수.
• 점프 - 손이 상승하고 아래로 떨어진다. 도보로 교체했다.
• 호흡 운동은 "촛불을 불어."

충전이 완료되면, 물 절차로 이동합니다.

준비 그룹에서 자고 후 운동

이 나이에, 아이들은 더 복잡한 운동이 활성화 움직임에 진행됩니다 수행하고 손, 발 및 생물학적 활성 점의 셀프 마사지의 능력을 강화하는 것이 좋습니다. 맨발로 걷기, 노천탕의 채택, 다양한 세척 (물 손, 얼굴, 목, 가슴 린스) - 준비 그룹의 교정 운동은 종종 템퍼 절차의 수를 포함한다. 다음과 같은 기본적인 운동의 예시적인 집합은 다음과 같습니다

• 침대에서 충전 : 스트레칭 손, 따뜻한 목 근육 (회전하고 고개를 끄덕), 따뜻한 발을 회전 (양말 이상 앞으로 당겨).
• 아이들의 그룹에서 운동 "보폭"등을 수행, 좁은 경로를 통해 네 발로 기어, 발가락과 발 뒤꿈치, 발의 외부 및 내부 측면에 원형으로 걷는다.
• 그런 다음 모든 바닥 매트에 그룹에 가서 자신의 뒤쪽에 누워. 퀘스트 - 교대로 그의 발을 들어 올리고 무릎 아래에 박수를.
• 운동 "자전거".
• I.p :. 자신의 뱃속에 누워는, 팔을 연장. 동시에 허리에 동굴 탐험, 사지를 올립니다. 당신은 5 초 동안이 자세를 유지 할 수 있습니다.
• 운동을 호흡 - 운동 "공을 팽창합니다."

교정 체조 - 유치원 년 동안 아이들의 신체 발달의 중요한 요소입니다. 하나의 동일한 시간에 정기적으로 수행하는 것이 중요하다.