위장은 음식을 소화하지 않습니다, 무엇을 할까? 위장 통증 식후

밤에 풍성한 아침 식사, 간식, 기름진 음식의 거부 - 우리가 식사의 불행하게도, 많은. 같은에서 다이어트뿐만 아니라 과체중 나타날 수 있지만, 위의도 불쾌한 감각 - 충만의 무거운 느낌, 메스꺼움. 그것은 위가 음식을 소화하지 않는 것을 말한다. 아무런 조치도 취하지 않으면 음식이 정체, 의자에 문제가 있습니다. 그 결과, 몸은 슬래그로 막혀된다. 이 문서에서는에 초점을 맞추고 음식이 위장에서 소화되지 않는 이유, 어떻게 문제를 해결합니다.

그것이 무엇입니까 위?

이 곳은 복부의 왼쪽에있는 음식의 소화를위한 것입니다. 위의 용량 - 2-3리터. 음식이 식도로 들어갑니다. 위의 주요 업무 -를 분해하기는 지방, 탄수화물, 단백질의 음식에 들어갔다. 위는 십이지장에 들어간에서 모든 그 후, 남아있다. 우리는 기아의 감각을 가지고, 또는 우리가 먹고 시작하면 생산 염산, 분류 및 음식을 소화된다합니다. 위 벽 산의 영향으로부터 자신을 보호하는 특별한 쉘으로 덮여있다. 몇 시간 동안 음식을 소화. 소화 지방 약 5 시간은 탄수화물의 처리를 완료하기 위해 두 시간이 걸립니다.

왜 고통이있다?

경우] 복통 식사 후, 음식, 무거운 기름기 또는 매운했다 있도록. 과도한 음주는 고통스러운 감각으로 이어질 수 있습니다. 알코올, 다량의 영향으로 위액의 점막에 압력을 증가시키고, 그 결과, 통증이있다. 또한, 뱃속에 음식의 소화로 인해 (임신 한 여성에서 공통) 호르몬 장애에 어려울 수 있습니다. 또한 위액의 부족 분비는 분비 땀샘의 장애에 의해 유발 될 수 있습니다.

어떻게 위장에서 음식을 소화하기 위해?

물, 즉시 소장으로, 빈속에 술에 취해.

15~20분는 수프, 과일과 야채 주스의 흡수에 필요합니다.

20~30분 혼합 샐러드를 소화합니다.

20 분 멜론, 오렌지, 포도, 자몽의 흡수를 위해 필요하다.

40분는 체리, 사과, 배, 복숭아 등의 과일 약간 단의 소화가 필요합니다.

30-40분는 육즙 같은 오이, 양상추 (잎, 레드, 보스턴, 정원), 토마토, 녹색 및 빨강 고추, 셀러리 등의 야채와 같은 원시 형태의 샐러드에 들어갈 야채, 처리를 위해 필요합니다.

그 동화는 야채와 채소 (양배추, 시금치)를 물에 요리 나 찜 40 분 필요합니다.

45분 브로콜리, 콜리 플라워, 호박, 삶은 옥수수를 소화합니다.

그러한 양방, 순무, 사탕무, 당근과 같은 뿌리 채소를 처리하기 위해 인체에 필요한 50분.

한 시간 정도는 딱딱한 야채의 흡수에 필요 - 호박, 도토리, 밤, 예루살렘 아티 초크, 고구마와 주전이다.

60~90분은 정제 된 쌀, 기장, 메밀, 오트밀, 등의 녹말 식품, 소화 옥수수 가루, 노아, 보리.

렌즈 콩, 병아리 완두, 리마 콩, 알루미늄 등의 통상 - 90분는 콩의 흡수에 필요하다.

1백20분 간장 소화.

약 2 시간은 해바라기 씨, 참깨, 호박, 멜론 배의 처리가 필요합니다.

2.5-3 시간은 헤이즐넛, 아몬드, 원시 견과류 소화 땅콩, 피칸, 캐슈, 호두와 브라질을.

90분은 치즈, 코티지 치즈, 치즈의 소화가 필요합니다.

2 샤사는 우유에서 치즈를 처리.

치즈 (menstrer, 스위스)의 동화 용 도착 5 시간.

전체 계란의 처리 - 삼십분은 계란 노른자 45 분 소화가 필요합니다.

반 시간은 넙치, 보통 작은 코드, 넙치 처리된다.

45-60 분 더 어유 (청, 참치, 송어, 연어)의 흡수에 대한 필요가있다.

1.5-2 시간은 피부없이 닭을 소화합니다.

2시 - 피부없이 터키입니다.

3~4시간는 쇠고기와 양고기의 소화가 필요합니다.

4-5 시간 돼지의 처리를 위해 필요하다.

우리가 그것을 먹고 후에는 어떻게 음식은 어떻게됩니까?

필요한 음식 에너지와 은혜를 가져 오기 위하여, 그녀는 몸에 흡수 된 화학 원소로 설정해야합니다. 이 복잡한 과정은 치아가 분쇄 입에서 시작, 그리고 타액은 음식을 용해. 그런 다음, 위에는 위액과 산에 영향을주지는 아니합니다. 그런 다음 모세 혈관을 통해이 간을 통과하는 혈액으로 흡수된다. 그것은 어떤 독 (예를 들어, 알코올)을 해독 효소 및 저장 유용한 비타민, 포도당, 철의 수천이있다. 뱃속에 얼마나 많은 음식인가? 전체 식사 후 음식은 위장 2-4시간입니다. 그런 다음 그녀는 소장에 빠진다. 어디 소화가 다른 4-6시간 걸립니다. 그리고 소화 음식은 결장에 들어가. 그곳에서 그들은 다른 15시간에있을 수 있습니다, 다음 체액 및 반 고형 잔류를 종료합니다. 위가 음식을 소화하지 않는 경우, 프로세스가 중지되고 불쾌한 감각이있다.

어떻게 상태를 정상화?

식사 후 일반 복통 경우 다음 지침을 준수해야합니다 :

• 소량 먹을;

• 지방, 무거운, 매운 음식의 소비를 제한;

• 저녁 취침 전에 삼시간;

• 식사 사이에 액체를 사용한다.

통증 뱃속에 음식이 너무 낮거나 뜨거운 안된다. 음식은 삶거나 구워 먹는 것이 좋다.

면 위는 전혀 먹지 않으며, 식사 즉시 구토 시작 후에는 궤양을 나타낼 가능성이 높습니다. 이 경우에는 병원에 즉시 해결하는 것이 필요하다.

별도의 전원 공급 장치 소화의 정상화

위가 음식을 소화하지 않을 경우, 별도의 음식의 상태를 정상화하는 데 도움이 될 것입니다. 이 다이어트와 소화에 신체의 비용을 감소시켜 음식 위반의 원인이되는 결정하는 것이 가능하다. 한 끼에 별도의 음식의 이론에 따르면 탄수화물과 단백질을 결합 할 수 없습니다 만, 지방은 탄수화물과 단백질과 결합 할 수 있습니다. 이것은 기본 규칙, 그러나 단 하나입니다. 때 별도의 공급 계정에 뉘앙스를 많이해야합니다. 특정 음식의 흡수에 필요한 시간에 대해 잊지 말고, 다른 음식의 소화 기간 동안 같은 시간에 식사를하지 않습니다. 그래서, 당신은 필요한 효소의 선택의 어려움을 제외하고, 오렌지에 아몬드를 먹는 경우가 아닌 완전히 과일 견과류와 함께 위 2 ~ 3 시간으로한다 소화. 당신은 샐러드 유를 추가하는 경우 또한, 그것은 2-3에서 위장에 음식의 체류 시간을 증가시킬 것이다.

어떻게 소화를 개선하기 위해?

1. 단지 좋은 분위기에 있어야 음식을받을 시작합니다. 또한 신문을 읽고 TV를 시청 산만하지 않는 것이 좋습니다.

2. 이 규정을 준수하는 것이 필요하다. 고급에서는 아침 식사 및 점심 식사, 저녁 식사를해야합니다. 위의 부하가 너무 강한되지 않습니다 때문에, 정상적으로 작동 할 수있을 것입니다.

3. 피드 작은 부분에 하루에 몇 번해야한다. 테이블에서 기아의 약간의 느낌까지받을 것을 권장합니다.

4. 이틀 만 고기없는 식사는 일주일에 소비해야한다. 이것은 "나머지는"뿐만 아니라 위,뿐만 아니라 간, 췌장입니다 수 있습니다.

ethnoscience

위가 음식을 소화하지 않는 경우, 상태가 검증 된 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다 정상화. 예를 들어, 2 주 동안 위장 정상화 약초의 주입 폐쇄 함 (centaury 쑥 외.). 또한, 계피의 끓는 물 디저트 스푼 한 잔을 부어 5 분 동안 끓여 식사 (안 4 개 이상의 큰술) 전에 30 분 동안 결과 국물을 마실 수 있습니다. 복부의 상태를 쉽게 5 분 마사지를 완화하는 데 도움이, 그것은 대체 부드러운 쓰다듬어 강한 압력을 권장합니다.

위 문제를 기다리지 않고, 문제를 해결하는 것보다 예방하는 것이 쉽다는 것을 명심, 너무 잘 정기적으로 먹는다.