우울증 중 간단한 방법

유명한 심리학자 칼 정 문을 노크, 검은 여자로 우울증 말했다. 당신이 그것을 추방하면, 멀리 가지 않을 것이다, 그러나 당신은 테이블에 앉아 집으로 초대하고 그녀의 이야기, 당신은 우울증에서 얻을 수있을 것입니다. 이해하고 없애 - - 그래 맞아 많은 심리학자에 의해 제공됩니다. 필요가 지속적으로 자신의 감정 rastravlivat, 그것에 대해 생각하기 위해 우울증을 악화 없습니다.

우울증 중 웨이 - 어려운 방법, 상황의 이해와 함께 시작됩니다. 우리는 얼룩말 줄무늬와 비교 순환의 삶을 이해할 필요가있다. 오늘이 나쁜 경우, 내일은 더 좋을 것이다. 나쁜 및 좋은과 - 그리고이을 보장하기 위해, 자신의 삶에서 사건을 기억합니다.

우울증에서 호출이 경로를 따라 다음 단계는, 통신이다, 당신에 추가 긍정적 인 생각. 당신이 인생을 즐기고 싶은 만드는 사람, 당신에게 즐거운 사람들에게 이야기, 욕망은 모든 활동에서의 성공을 기억합니다. 당신이 원인 어린이 유쾌한 감정을 얘기 좋을 것이다. 확실히 당신은 당신을 위해 어려운 순간에 당신을 지원하려는 친구와 가족을 찾을 수 있습니다.

매우 즐거운 될 수있는 새로운 경험을 얻을, 풍경의 변화를 시도 어딘가 여행을. 예를 들어, 놀라운 구조, 또는 그 평온과 평화를 호흡으로 모든 것이 사랑하는 사람이나 친구와 함께 자연을 단지 여행과 고대 도시에 적합한 투어. 마음의 평화를위한 강력한 의학 - 자연의 아름다움을 감탄.

풍경의 변화는 당신의 상태에 대해 상기시켜 삶의 전통적인 방법의 변화에 주로 관련이 될 수 있습니다. , 휴일 또는 하루를 가지고 언제나처럼, 그것은 보통 아니다 보낸다. 당신은 항상 방문 적어도 동물원에, 영화에 가고 싶었던 장소를 방문하십시오. 동물원에서 동물들과의 만남 - 그것은 고요한 어린 시절과의 만남이다, 단어 "우울증"당신도 익숙하지 않은했을 때. 그들과 함께 통신, 당신은 단지 당신의 국가에서 방해하지 않는, 당신은, 당신이 그것에 그들의주의를 집중하는 것이 필요하지 않은 모래의 단지 곡물 깨닫게 방법 다양한 세계 깨달을 것이다. 동물과 그들의 행동의 행동을 비교. 당신의 집에 살고있는 개 때문에 몇 가지 사소한 문제 화가 될 것입니까? 아니, 개 단지 재생 가능 일어나지 않을 일에 대해 생각하지 않는, 잘 먹이와 행복입니다.

생명 - 더 이동 당연 그들은 움직임이 있다고합니다. 리듬, 운동 - 그것은 열정과 긍정적 인 태도를 만듭니다. 스포츠를 할 또는 어떤 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그것을 가지고 단지 증가했다. 자신에게 재미 있고 쾌활한 원숭이, 상상 팔을 올리고 장소에 점프. 나,이 상승의 분위기 믿는다. 그리고 당신은 그 어떤 외침에 추가하고, 당신이 원하는 모든 비명, 그 기분이 향상됩니다.

다음 문제는 "제거 우울증"라고 미소가, 준비가되어있을 때 당신이 그것에 대해 잊어 버린 너무 많이 감소받을 수 있습니다.

중요한 것은 우울증의 탈출구는 그의 불쾌한 사고에 대해 생각, 슬픈 비관적 인 생각을 부담되지 않았 음. 더 많은 행운으로가는 길에 항상 약간의 좌절 기다리고 있음을 알 수 있습니다. 의지와 불굴의 힘을 모아 극복하기 위해 아직 알 수 없습니다 더 이상이다.

우울증 중 웨이 - 그것은 당신의 독립적 인 작업을합니다. 당신은 자신을 도울 수 아무도 당신에게 많은 도움이 수 없습니다. 그들이 힘 제안 된 구제는 상황을 악화시킬 것입니다있는 경우 의사의 개입에 의존하지 마십시오, 당신의 상태를 정상화 할 수 없습니다. 당신의 삶의 모든 순간을 감사하고 자신이 스스로 그것을 독살하지 않습니다. 내일을 위해 중요한 일을 지연 좋은 단어가 지금이라고 할 수 있고, 좋은 관계에 가까운 사람들로부터 미소를 유지하는 데 도움이 될 것입니다 것을 기억하지 않는, 오늘 라이브.

자신을 도와주세요.