완벽한 치료. 칼로리 머랭은 매우 낮습니다.

머랭 케이크 - 나에게 완벽한 그림 진미를 소개하겠습니다. 제품의 칼로리 함량은 최소이다. 그리고 심지어 가장 엄격한식이 요법과 함께 당신은 작은 케이크를 먹을 여유가 있습니다. 그리고 경험이있는 질문 dietchits에 : 기술로 응답합니다 "얼마나 많은 칼로리 머랭에, 나는 그림에 대해 우려해야한다". 머랭은 도면을 절대적으로 무해하다. 이 맛있는 치료는 전적으로 무 지방 조성된다 (달걀 흰자 와 설탕). 칼로리 고전적인 조리법에 머랭은 제품이 아닌 이상 백 당 킬로 칼로리 54 그램 이하이다.

원하는, 또는 시간이 부족하면 차 또는 커피와 케이크 머랭에 대한 기존의 세 가지 코스 요리를 교체 할 수 있습니다. 그리고 이미 저녁 식사는, 누락 된 칼로리와 유익한 미네랄 입력 할 수 있습니다 구운 요리 야채 또는 찐 송어와 쇠고기. 그것은 아침에 머랭을 만끽하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우, 몸은 모든 탄수화물을 처리 할 시간이있을 것이다, 그들은 당신의 허리와 엉덩이에 의해 연기되지 않습니다.

머랭은 요리의 걸작이라고 할 수 있습니다. 이는 별도의 독립적 및 치료로 사용하고, 더 복잡한 과자의 성분과 같다. 조리법은 매우 간단하기 때문에, 그 자체에있을 수 있습니다 머랭을 준비하고, 필요한 모든 성분은, 원칙적으로, 어떤 집에 있습니다.

네 개의 계란 흰자와 설탕 한 컵을 준비하는 하나 개의 서빙 머랭의 필요성을 준비합니다. 오븐에 - 그것은 고전적인 방법으로 케이크를 굽는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 당신은 최대 풀 바디 맛의 최소 칼로리 머랭을 얻을로 많은 요리사는이 방법을 선호합니다.

당신은 정말 특별한 치료를 요리 할 수있는 아래에 달걀 흰자를 채찍질하는 과정을 촉진하는 매우 중요한 포인트가 있습니다 :

• 계란은 빨리 멋진 만 차가운 단백질을하고 정확하게 고체 거품 vzobetsya한다.
• 신중하게 노른자에서 백인을 분리하는 것이 필요하다.
• 채찍 단백질 믹서 또는 프로세서의 최저 속도이어야한다. 이 과정에서, 당신은 당신은 소금 한 스푼을 추가 할 수 있습니다 -이 촉진 및 고체 거품의 형성을 촉진 할 것이다. 이 전문가는 손으로 머랭을 치고 좋습니다.
• 만이 단계에서 단백질의 당 및 작은 부분들로 통합 될 수있다. 당신은 그냥 거품 모든 설탕을 연결하는 경우, 반응 혼합물을 원하는 일관성을 얻습니다.

반 시간 - 경험적으로 최적의 시간 쫓기 혼합물을 설정합니다. 이 기간 동안 원하는 중량 이득 두께 공기 포화. 그 결과 질량 정지 설탕 베이킹 케이크, 여유로운 양피지에 숟가락 주사기 또는 일반 평신도를 요리한다고 생각되면 제빵 용 실리콘 매트.

낮은 전력 오븐을 예열 할 필요가있다. 머랭 케이크는 30 분 동안 약한 불에서 구워진다. 결과는 말 그대로 입안에서 녹는 부드러운, 부서지기 쉬운, 바삭 바삭 치료입니다.

이 케이크는 쉽게 소화 제품입니다. 동물성 단백질의 조성의 존재로 인한 열량 머랭. 에그 - 머랭 주요 요소 - 열처리 동안 유지되는 대부분의 유용하고 필요한 체 물질의 다수를 포함한다.

머랭은 당뇨병이있는 사람들을 위해 사용하는 것이 바람직하지 않다. 그리고 절대적으로 건강 사람들은, 그 음식을 기억해야한다, 더욱 달콤한, 좋은 절제한다. 물론, 칼로리 머랭은 그림에 대한 걱정없이, 더 자주 다른 케이크에 비해이 요리를 즐길 수있게. 그러나, 가치, 특히 꼬마가 아니라 여전히에 참여합니다. 머랭을 만드는 방법을 알고있는 사람들이지만, 케이크가 제대로 조리 경우,이 진미의 다음 부분에 저항하기 어려운 것을 알고있다.