어린이를위한 신체 질량 지수는 무엇입니까? 제대로 계산하는 방법

정상 체중 -이 각 사람을 위해 매우 중요한 지표입니다. 이 매개 변수, 그것은 심장과 다른 중요한 장기에 과도한 부하를 표시하지 않고, 가능한 한 편안하게 느낄 것이다. 불행하게도, 그 순간에 모든 사람이 정상 체중을 자랑 할 수 있습니다. 어린이를위한 체질량 지수 - 우리가 특별한 인덱스를 개발 한 이유입니다. 또한 상기 문제를 회피하기 위해, 비만 또는 이영양증의 초기 단계를 정의 할 수있다.

BMI 자신을 계산하는 방법

충분히 그런 아이들을위한 체질량 지수 등의 지표는, 자신을 얻을 수 있습니다. 이렇게하려면 수식 Quetelet를 사용합니다.

• 신장과 체중 : 첫번째 아이의 주요 파라미터를 측정하는 방법이다.
• 또한, 성장의 두배 속도 kg에서 측정 된 중량 값을 분할 할 필요는 미터로 측정했다.
• 정확하게하는 경우에, 당신은 두 자리 숫자 값을 얻는다.

예를 들어, 1 년까지 아동의 체질량 지수를 결정해야합니다. 성장 8 kg의 중량으로 75cm 같다. 따라서,도 8은 0.56로 나누어한다. 몇 가지 간단한 산술 것이다 수치 14.2 이후. 이 BMI에 의해 결정되는 주요 파라미터이다.

기본 BMI

확인 된 아동의 체질량 지수의 주요 지표. 그와 함께 무엇을 할까? 핵심 지표로 얻어진 수치를 비교하고 자녀의 체중을 입력 어떤 경계에 따라 결정하는 것이 필요하다 :

• (16)보다 적은 BMI를 설정하면, 자녀가 상당한 비중 축소를 가지고 있다는 것을 의미한다. 긴급 조치가 취해지지 않으면, 신경성 식욕 부진을 개발의 위험이 나타납니다.
• 수의 계산 결과는 18.5로 판명되면, 너무 빨리하지 가치가 기뻐. 이 증거는 그 아이로 저체중 제안, 그러나 이것은 이전 단계로 자신의 몸에 너무 위험하지 않습니다.
• 자신의 BMI는 18.5에서 25로 값 내에있는 경우 완벽하게 건강한 아이입니다.
• (25)의 표를 초과 지표는, 비만에 대해 말한다. 불편을 야기 할 수있는 가벼운 몸, - 25 ~ 30에서 가장 최적의 값. 적절한 영양과 건강한 생활 습관을 관찰, 자기를 제거 할 수 있습니다. 30 위 - (두 번째의 제 35도 내지 40도, 제 40도 이상까지) 비만이다. 이러한 모든 단계는 아이의 건강에 큰 위험을 야기, 경험에 설정하고 문제를 해결하기 위해 조치를 취할 필요가있다.

이 수치는 더 높은 제한이 성인에 대한 약간 다릅니다. 일년 미만의 어린이의 체질량 지수의 계산은 비슷합니다. 그러나, 그 성능에 대한 정상 체중의 한계가 13 위의 예에서 21이고, 14.2의 수를 얻었다. 이 아기가 건강한 것을 의미한다.

을 계산하는 가장 쉬운 방법

집이 인터넷이있는 경우, 아이들은 단지 몇 분 될 수 있습니다에 대한 체질량 지수를 계산하는 것이다. 이렇게하려면, 당신은 온라인 중 계산기를 찾을 필요가있다. 해당 라인, 당신은 자녀의 나이, 성별, 키와 몸무게를 입력해야합니다. 또한, 컴퓨터 프로그램은 자신의 BMI를 계산하고 자신의 건강에 위협이 있는지 여부를 결정합니다.

어떤 정의 과체중이나 저체중 경우

간단한 연구의 결과는 아이의 BMI가 국경 뒤에 조금 것으로 나타났다 경우, 의사와 상담 할 필요가 없다. 당신은 자신의 식단을 변경 운동 프로그램과 건강한 생활을 시작하도록 선택할 수 있습니다. 국경이 규범에서 멀리 뒤에 있다면, 전문가의 숫자를 방문 할 필요가있다. 치료사가 필요한 경우, 그가 필요한 비타민을 처방 몸에 아무런 방해가없는 여부를 결정합니다 필요한 시험을 통과하기 위해 제안합니다. 영양사는 적절한 영양의 일정을 만듭니다. 시 저체중 필요가 가장 영양소, 특히 단백질에 초점을 맞 춥니 다. 과체중 필요가 채식 음식에 초점을 맞출 때, 미네랄 포장. 또한 정기적 인 훈련 일정을 만들 수 있도록 전문 트레이너와 상담하는 것이 좋습니다.

어린이를위한 체질량 지수 기준 -이 의학의 세계 지도자들에 의해 개발 된 매우 중요한 지표이다. 그 덕분에, 당신은 수동으로 개발의 초기 단계에서 건강과 관련된 문제를 식별하고 제거하는 조치를 취할 수 있습니다.