가정 및 가족, 어린이
어떻게 스스로 잠들 아이를 가르 칠 수 있습니다. 어떤 나이에 아이들은 잠 가야합니까
의 출현으로 첫 태생의 새로운 부모 사이에서 적절한 배려의 거대한 숫자뿐만 아니라 많은 질문뿐만 아니라이 있습니다. 아이들의 수면에 대해 특히 우려. 아기가 자신과 시간 잠을 자고있는 모든 희망이 후, 신생아과의 대화의 첫 주에 속한다. 하나는 아기를 흔들 시간을 보내고 있고, 다른 사람은 - 밤 내내 그 옆에 거짓말. 그러나 아이들의 수면 문제는 아무 문제없이 해결할 수 있습니다. 단지 약간의 인내심을 얻을 필요가있다!
수면 - 조화로운 발전의 중요한 요소
품질 잠은 사람의 삶에 중요한 역할을한다. 성인은 자신의 삶의 모피어스의 3 분의 영역에서 보낸다. 그것은 깨어에만 6~7시간 날입니다 아기를 위해 매우 중요 적절한 수면이다. 어린 아이가 낮에는 잠을 원하지 않을 경우, 그것은 뭔가 골치 아픈 것을 의미한다. 건강한 아기의 유치원은 현재 매일 휴식해야합니다.
잠은 작은 사람의 심신 발달에 필수 구성 요소입니다. 그것은 나머지는 성장 호르몬에 의해 생산되는 동안에이었다. 특히 중요한 깊은 수면의 단계입니다. 몸, 새로운 세포, 뇌의이 시점에서 쉬고있다. 아이가 일 자체 동안 잠하지 않는 경우 따라서, 당신은 확실히 그에게 도움이 될 것입니다. 당신은 이야기를하거나 노래를 아이를 노래해야합니다.
활동적인 아이들은 종종 밤 잠의 부족으로 인해 수 있습니다. 수면 부족은 아기가 자신의 감정을 통제 할 수없는 사실로 이어집니다. 결과는 울고 과도하고 우울하다. 많은 부모는 약물의 도움으로 상황을 수습하기 위해 노력하고 있습니다. 하지만 할 수있는 유일한 것은 - 아이의 수면의 권리를 설정하는 것입니다.
특징은 아이들이 잠
어린이에서 성인으로, 수면 단계로 나누어 져 있습니다. 많은 사람들이 아침까지 저녁에 계속 잠 들어 있다고 생각하지만, 사실 그들은 밤 몇 번을 깨워해야합니다. 유일한 차이점은 성인이 쉽게 자신에 잠들 수 있으며, 종종 심지어 밤 각성을 기억하지 않는다는 것입니다. 그러나 아이에게 스스로 잠들하지 않는 특정 연령. 그가 깨어 때, 그는 도움의 엄마 또는 아빠가 필요할 수 있습니다.
어린이 수면은 나이가 1 년 더 어른이된다. 많은 아이들은 이미 밤새 부모의 도움없이 잘 수있다. 심지어 일부 - 별도의 방입니다. 그러나 종종 여전히 아이가 원하지 않는 경우는 부모없이 잠들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 아기 후 올해는 이미 독립적 침대에 익숙 할 수 있습니다.
다이어트 유아 수면
모유 수유 신생아는 거의 일정하게 먹는다. 그들에 대한 어머니의 가슴 -이 음식의 근원이 아니다. 흡입의 도움으로 아기가 빨리 진정하고 잠. 이것은 자연 부모의 계획에 따라 어머니에 대한 문제가되지 않습니다. 그들은 아기에게 그 요청의 첫 번째의 유방을 제공합니다.
오랫동안 모유가 아이의 배를로드하지 않는다는 것을 입증되었습니다. 연준 아이도 수면 중에 있습니다. 그러나 부모는 수면과 음식의 조직에 병 먹이 아기는 특별한주의로 치료해야합니다.
그 무게 6kg를 초과 어린이, 그것은 수유없이 밤새 잠을 수 있습니다. 부모는 어린 나이에 소화 과정의 저녁에 종료된다는 사실에 아이를 가르 칠해야한다. 를 제외하고, 물론, 모유 수유입니다. 자녀 혼합물을 제공하는 것이 바람직하지 나중에보다 시간 밤의 수면 전에이다. 이 규칙을 따르지 않으면, 아이가 수유 후 잠이하지 않는 것을하지 놀라운 일이다.
아기가 여전히 밤에 깨어 있다면, 당신은 그에게 물 한 잔을 제공 할 수 있습니다. 그냥 일 몇 - 불면증의 밤은 잊혀 질 것입니다.
장점 및 공동 수면의 피해
세계 심리학자가 반복 결코 타이어 아기와 공동 수면을 자신의 심리 정서 발달에 큰 역할을한다. 아이는 항상 안심, 너무 잘 잔다. 또한, 공동 자고는 당신이 첫 번째 일 수유를 설정할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 심지어 출생 전에 많은 부모는 아이가 잠이 자신을 넘어, 어떻게 가르 칠 것인가에 대해 궁금합니다. 그러나 일부는 즉시 별도의 방에 아기를 해결하는 것을 선호합니다.
수없는 밤 아기와 함께 잠을 어머니는 잠을 잘 수 있습니다. 결국, 먹이 일어나 할 필요가 없습니다. 아이가 자신의 가슴이 그의 어머니 옆에 누워 찾을 수 있습니다. 아기의 체온을 모니터링 할뿐만 아니라, 자신의 요구 사항 중 하나에 응답 할 수 있습니다. Cosleeping 또한 아이들의 급격한 신체 발달에 기여한다.
때로는 여전히 스스로 잠들 아이를 가르 칠하는 방법에 대해 생각해야합니다. 너무 민감한 어머니는 아이에게 해를 두려워 할 수있다. 이 경우, 꿈은 품질 호출 할 수 없습니다. 아니 최선의 선택은 공동 자고 부모와 함께하는 아버지가 자신에게 알코올 음료의 사용을 거부하지 않습니다하는 경우입니다. 알코올은 꿈에 아기를 질식의 가능성이 있다는 것을 의미 감도를 줄일 수 있습니다.
아이는 가슴과 잠
익숙한 어린 나이부터 많은 아이들 먹이 동안 잠합니다. 엄마는 특정 시간 때까지이 시간을 방해하지 않습니다. 빠는 가장 중요한 중 하나입니다 신생아 반사. 따라서, 아기가 배가 아닌 경우에도, 그는 신속하게 가슴을 빠는 몇 분, 잠. 그것은 잠을 아기를 넣어 매우 편리하고 빠른 방법입니다.
때때로 아직도 가슴에 잠들 아기를 유아해야합니다. 너무 아이가 수면 중 어머니의 가슴을 공개하지 않음을 발생합니다. 이 경우, 어머니는 충분한 수면을하지 않았다. 이 경우, 유방은 아기가 정말 배고픈 경우에만 제공 할 수 있습니다. 그러나 잠 아기, 간단한 더미를 마련합니다.
그녀의 피해에 대해 이야기하지 않을 오늘, 사실상 소아과 의사 없습니다. 어머니의 유방에 대한 대체는 물론, 좋은 아기를 부담하지 않습니다. 현명하게 사용한다면 그것은 유해하지 않습니다. 그냥 취침 전에 젖꼭지 아이를 제공해야합니다. 젖꼭지 나이가 1 년 이상 아기를주는 것은 바람직하지 않다.
장점과 멀미의 피해
고대부터, 아기를 달래 수있는 효과적인 방법이 고려 락. 당신은 손으로 또는 특수 아동의 요람의 도움으로 그것을 할. 누 볐어 아기 우리의 어머니와 할머니. 현대 부모는이 방법을 사용하고 있습니다. 그러나 멀미는 유해 느끼는 사람들이있다. 그들은 부분적으로 옳다.
그녀의 팔에 혼자 잠을 아기를 바위에 사용되는 많은 부모. 잠들기하는 것은 어려울 수 있습니다 후에도 침대에 넣습니다. 모든 겉보기에 사소한 자극은 아기를 깨울 수 있습니다. 과정을 흔들 동시에 다시 반복해야합니다.
일년 미만의 어린이는 약한 전정 시스템을 가지고있다. 빠른 멀미는 아기의 뇌의 아래 둔화로 이어질 수 있습니다. 부모가이 꿈을 사실은 의식 상실 될 수있다. 이 경우, 락없이 잠을 아이를 가르치는 것은 자신의 신체 건강에 매우 중요하다.
그럼에도 불구하고, 신생아의 부드러운 흔들리는 덕분에 부모의 애정을 느낀다. 그리고 노인은 어린 시절에 누 볐어 사람들이 똑똑하고 침착 한 성장 말한다.
어떻게 흔들없이 잠을 자녀를 가르 칠?
멀미와 함께 잠을 자신의 아이를 가르치는 사람들은 인내심을 가지고. 익숙해 후 아이가 처음이 아니다 잠들 자기 관리 할 수 있습니다. 프로세스는 점진적이어야한다. 따뜻한 개월 동안 낮잠은 거리에 산책과 결합 될 수있다. 신선한 공기는 신속하고 조용한 수면을 촉진합니다. 아이들은 유모차에 길고 어려운 잠.
아이도 거리에 자신의 손에만 절전 모드로 전환하면 도움 슬링에 온다. 이 장치 엄마와 아기에 대한 진정, 또한 많은 일을 할 시간이있을 것이다 아닙니다. 슬링 부모가 더 이동하게하고, 어린이 - 진정.
어떻게 거리 악천후 경우, 스스로 잠들 아이를 가르 칠? 가능한 한 자신의 에너지를 지출해야 침대에 아기를 가기 전에. 적극적으로 아기와 함께 시간을 보낼 필요가있다. 당신은 체조에 그와 함께 참여하거나 교육 게임을 재생할 수 있습니다. 잠 아기가 그가 정말 피곤했다 경우에만 필요합니다 보냅니다. 이 경우, 자기 수면의 확률은 몇 번을 증가시킨다.
그것은 멀미가 다른 의식으로 대체 될 가능성을 경계해야한다. 가능한 취침 아기 전에 이야기를하거나 노래를 불러. 따라서 부모의 손에서 아기 유아 및 훨씬 더 강한자는 것입니다.
때 별도의 방에있는 아이의 전송?
아이들이 자신의 방에서 잠이 때, 부모는 더 많은 자유가있다. 배우자는 서로에주의를 지불하거나 중요 사항을 결정할 수 있습니다. 그러나 자신의 방에서 첫날부터 아기를 이동하면 해당 전혀 없습니다. 그리고이 필요하지 않습니다. 생활의 첫 해에 어머니와 아이 사이의 긴밀한 접촉 후 특히 중요하다.
많은 부모는 아이가 스스로 잠들 가르 칠시기와 방법에 대해 별도의 방에서 궁금합니다. 이 점에서 범용 보드가 존재하지 않습니다. 각 아이는 개별적으로 그의 주위에 일어나고있는 이벤트에 응답한다. 일부 아이들은 생후 일부터 별도의 공간에서 독립적 인 생활에 대한 준비가되어 있습니다. 그러나 심지어 학교 나이에 그와 함께 혼자 두려워하는 사람들이있다.
부모는 별도의 공간에서 아기의 자신의 전술 재배치를 개발해야합니다. 그가 잠이 떨어질 때까지 처음은 아이를 유지해야합니다. 매일 아들이나 딸과 함께 머무시는 동안 감소해야합니다. 프로세스가 너무 느린 경우 걱정하지 마십시오. 그리고 확실히 당신은 그와 함께 혼자 두려워하는 아이 소리 치지 수 없습니다.
별도의 방에 정착는 - 그것은 아기에게 스트레스입니다. 그는 신속하게 자신의 두려움을 극복 할 수 있도록 부모는 모든 것을해야합니다.
불면증은 자식
엄마와 잠들 아이를 가르치는 방법에 대해 궁금해하는 아빠는 아이의 불면증의 문제에 직면 할 수있다. 두려워하는 아이는 무의식적으로 긴 깨어 자신을 준비, 혼자합니다. 결국,이 시간에, 당신은 신속하게 위험에 반응 할 수 있습니다. 습관은 수면 장애의 원인이 될 수 있습니다. 아이는 이미 삶의 어떤 비전을 형성하고있다. 뱃멀미 - 그것은 유방을주고, 수면 시간 - 그것은 먹을 시간이다. 이러한 습관을 브레이크하는 것은 어렵다.
불면증의 원인은 다른 자극을 검색 할 수 있습니다. 그는 배고픈 갈증이나 통증이있는 경우 아이가 잠이 없다. 이 경우, 그것은 단지보고하지 않을뿐만 아니라, 초조 행동. 이 경우, 개인 방에있는 아이의 재 정착의 과정은 이동해야합니다. 완전히 건강하고 잘 공급 때 아기의 삶에 어떤 변화가 일어날 것이다.
아이들의 수면에 또한 실내의 분위기에 영향을 미칩니다. 저녁은 방을 환기해야합니다. 최적 온도는 18 ~ 20 개 섭씨 온도이다. 방은 아이를 잠을 너무 뜨거우면 바로 할 수 없습니다. 추위와 강력하고 지속적인 수면에 도움이되지.
실패 수면 과 각성
아이가 스스로 잠들 가르치는 방법을 모르는 부모는 종종 아이들의 수면과 각성의 위반의 문제에 직면. 유아는 낮과 밤에 오랜 기간 동안 잠을 긴 "산책"일어나. 해결책은 간단하다. 하루 동안 당신은 길 수 잠을 아기를 포기하지해야합니다. 그것은 확실히 쉬운 일이 아니다. 우리는 재미의 다양한 와서 아기에게 가장 흥미로운 방법으로주의를 분산해야합니다. 그러나 몇 일 - 그것은 복원됩니다.
올바른 순서를 설정하는 데 도움 잠 급락 일부 의식에 기여한다. 이 같은 작업을 수행 할 수 취침 전에 매일 필요하다. 이 절차는 다음 먹이, 물을 수 있습니다. 그냥 현역에서 아기가 바람직하지 않다 놀 잠자리에 들기 전에. 그러나 밝은 사진과 함께 책이 될 수 읽을 수 있습니다.
다이어트도 잠을 수립하는 문제에 중요하다. 밤의 수면 전에 끝에서 두 번째 공급은 충분 왕성한해야합니다. 그럼 그냥 자기 전에 아이가 풍성한 먹을 것이다 오랫동안 잠. 이 경우, 수면 1 시간 전에보다 아기가 나중에 먹이를 필요가 없다. 음식 흡수해야하며, 몸 전체 적절한 휴식을 방해하지 않습니다.
한 번 낮잠로 이동 한 아이, 잠은 늦어도 정오보다 더해야한다. 이 경우, 저녁 전에 그는 새로운 경험을 얻고 신속하고 독립적으로 밤에 잠을 잘 수있을 시간이됩니다.
자신을 잠을 당신의 아기가 그렇게 쉬운 일이 아닙니다 가르치십시오. 이 문제에 서둘러 필요가 없습니다. 시간이 올 것이다 -와 아이 모두 좋은 밤을 기원하고 아무 문제없이 그의 침대로 갔다. 한편, 작고, 따라서 네이티브 사람과 가까이 접촉을 즐길 수 있습니다.
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