상수 졸음 : 이유. 지속적인 피로와 졸음의 원인

- 사람이 사무실과 체육관으로 끝나는에서, 하루 중 시간에 가장 예상치 못한 장소에서 잠을하는 경향이 있다면, 그가 문제가 있다고 주장 할 수있다 상수 졸음을. 이 불쾌한 현상에 대한 이유는 매우 다양 할 수있다 : 수면 부족, 질병, 건강에 해로운 생활 습관, 약물 치료 등이 있습니다. 어떤 경우에는, 잠의 영구적 인 상태가 발견하고 원인을 제거하는 것이 필요하다, 용납 할 수 없습니다.

당뇨병

많은 의사들은 영구적 인 과다 수면과 피로를 가진 사람은 내분비를 방문하는 것이 좋습니다. 문제는 당뇨병이 될 수 있습니다. 인슐린이 세포에 포도당의 공급 업체입니다. 당신이 하루 종일 사람과 함께 침대로 이동하고자 할 경우, 이는 신체의 낮거나 높은 포도당 농도의 표시 될 수 있습니다.

즉시 약점의 지속적인 느낌, 그것은 가치가 직면 당뇨에 생각한다. 질병의 특징적인 증상이 동반되는 경우 가드에만해야한다. 주요 증상 :

• 저압;
• 가려움증;
• 일반 현기증;
• 끊임없는 갈증;
• 입에 건조의 느낌;
• 만성 약점.

이러한 증상은 내분비에 즉시 방문의 필요성을 나타냅니다. 의사, 설탕에 대한 소변 검사를 혈액 검사를 처방합니다.

가사

일정 졸음의 주요 이유는, 당신은 수면 무호흡증에 대해 잊지 수 있습니다. 주로 노인, 비만 명 직면이 증후군. 우리는 수면 중에 발생하는 호흡의 단기 중단에 대해 말하고있다. 사람의 코골이 갑자기 중단했다. 정지 호흡. 그런 다음 다시 코골이왔다. 이러한 상황에서, 몸은 필요한 나머지를 받고, 따라서 아래-받은 일을 보상 할 시도를하지 않습니다.

증상을 나타내는 무호흡 - 갑자기 각성, 산소 부족의 느낌. 밤 동안,이 여러 번 반복 할 수 있습니다. 아침에, 환자는 고혈압이다. 수면 장애와 협력 전문가 - 이러한 경우 의사, 잠을보기 위해 약속을해야한다.

수면 다원 검사 - 질병의 원인이 특별한 연구에 의해 설정됩니다. 환자는 악기가 신체의 모든 변경 사항을 기록에이 연결되어 수면 중에, 병원에서 밤을 보낸다.

혈압 문제

고혈압 또는 저혈압 - 공통 일정 졸음을 야기한다. 고혈압 가장 자주 (40) 남성 직면 (고혈압), 뚱뚱한 사람, 당뇨병 환자, 나쁜 습관 (술, 담배)의 홀더. 유전 적 소인도 있습니다.

고혈압 일 자체가 아니라 졸음 방해 사람 명단, 압력은 정지 상태 (140) 이상으로 상승. 주요 증상은 다음과 같습니다 :

• 멍한;
• 밤 불면증;
• 일정한 교반, 신경 과민;
• 눈의 충혈;
• 두통.

저혈압 - 상수 졸음의 원인으로 입력의 또 다른 잠재적 인 소스. 압력이 지속적으로 감소 상태에있는 경우, 뇌에 혈액 공급이 약점 침대로 이동하는 욕망에 이르게 산소의 부족,가, 중단된다. 저혈압에 무기력과 약점, 두통, 현기증 등의 증상을 나타낼 수 있습니다. 압력이 지속적으로 감소하는 경우 당신은 확실히, 의사와 상담해야한다.

약물

사람이 일정한 졸음이있는 경우, 그 이유는 특정 약물을 복용 거짓말을 할 수 있습니다. 이 주로 향정신성 약물 (항우울제, 항 정신병 약물, 신경 안정제). 이들의 활동은 입학 후 다음 날을 계속할 수 있습니다. 또한 졸음은 다음과 같은 약물을 일으킬 수 있습니다 :

• 항히스타민 제;
• 진정;
• 수면제;
• 멀미 수단;
• 진통제;
• 기침.

졸음을 앓고있는 사람이, 이러한 그룹 중 하나에 속하는 약물을 취하면, 지시 사항을주의 깊게 연구를 시작해야합니다. 아마도 규칙이 수신에 의해 위반 한 권장 복용량을 초과한다. 수면에 대한 상수 갈망이 부작용 중 상장 된 경우, 당신은 다른 사람에게 약을 대체하는 요청 의사를 참조 할 수 있습니다. 또한 혼자 스스로를 "처방"최면, 비 처방에 관여 할 수 없다.

철 결핍 성 빈혈

몸이 철 결핍을 앓고있는 경우 헤모글로빈의 생성, 산소와 장기의 공급을 제공하는이 끊어집니다. 인간의 뇌는이 경우에 약점의 결과 "바지", 수면에 대한 갈망. 무엇 졸음의 증상은 빈혈을 표시이되어 있습니다 :

• 현기증;
• 장애를 맛;
• 탈모;
• 창백;
• 호흡 곤란;
• 약점.

처음에 철 결핍 성 빈혈에 의심은 혈액 검사를 취할 필요가있다. 결과를 표시하는 경우 헤모글로빈 농도의 감소는 즉시 치료까지 작성해야합니다. 의사 처방 철분 보충 과 비타민의 과정을 선택합니다. 또한 석류, 사과, 당근, 붉은 고기를 포함하도록 식단을 변경 가치가있다. 이러한 모든 제품은 효과적인 예방 조치입니다.

불경기

당신은 일정하게 졸음이 걱정 되십니까? 그리고 그 원인, 그리고이 상태의 지속 시간은 우울증과 연관 될 수있다. 사람이 스트레스가있는 경우, 몸은 일정한 졸음에 반응 할 수있다. 장기간 스트레스 조건은 뇌를 처리 할 수없는 무한한 경험으로 이어집니다. 이러한 상황에서 약점와 싸움을 시작 스트레스를 발생하는 문제의 정의 및 최적의 솔루션에 대한 검색을 의미합니다. 이것은 좋은 심리학자 도움을 줄 수 있습니다.

우울증에서 효과적으로 비타민을 도와 싸울. 그것은 의사의 도움으로 그들을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 자주 산책도 운동하고 즐거운 감정을 많이 권장합니다.

호르몬 장애

당신이 일정한 피로와 졸음을 발생하는 경우, 그 이유는 호르몬 장애로 될 수있다. 갑상선 호르몬은 기능의 큰 수를 제어 : 무게, 신진 대사, 활력을. 호르몬이 부족 수량으로 생산되는 경우, 대사 과정의 장애 및 수면 상수 욕망에 연결됩니다. 이 편법 인 내분비을 해결하기 위해 다음과 같은 증상이있는 경우 :

• 기억 손상;
• 건조한 피부;
• 초과 중량의 출현;
• 피로;
• 부서지기 쉬운 손톱.

의사에 대한 분석은 갑상선 호르몬이 효과적인 치료를 처방 처방됩니다.

졸음이 일정 굶주림을 동반하는 경우,이 임신 만 표시 할 수있다. 그래서 기대 어머니는 과로와 스트레스로부터 보호됩니다. 졸음 도움말 비타민, 풀 타임을 포함하여 자주 휴식, 편안한 수면, 규칙적인 산책과의 싸움에서.

일반 권고

유효 경화 현상 등 일정한 피로 졸음 - 숙면 적어도 8 시간 연장. 그 이유는 자연이 될 수 있습니다. 이 때 몸이 졸린 호르몬의 생산을 극대화하도록 구성되어 있기 때문에, 23시 전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 또한 침대에 누워 같은 시간에 깨어 난 매일 수면의 설립을 달성 할 가치가있다.

깨끗한 공기 - 졸음의 검증 수단. 거리에, 적어도 하루에 2-3 시간 실시하는 것이 바람직하다. 모든 필수 미량 원소와 비타민이 풍부 정기적 인 운동, 다이어트를 환영합니다. 우리는 침대 전에 흡연, 알코올의 사용을 허용 할 수 없습니다. 이상적으로, 모든 나쁜 습관을 포기해야한다.

특정 제품에 대한 이야기, 졸음, 언급 특히 가치가 물고기 추방한다. 고등어, 송어, 정어리, 참치 -이 음식은 지방산 오메가 -3 풍부하다. 잠은 분산 토마토, 자몽, 키위, 녹색 사과를하는 데 도움이됩니다. 유용한 고추와 아스파라거스.

전통 조리법

대부분의 허브 티는 귀중한 도움을 졸음을 싸울 수있는 몸을 제공한다. 그들은 효율성 음료 페퍼민트, 치커리, 레몬 잔디 알려져 있습니다. 그들은 강화 효과, 신경계를 진정시키는 효과를 가지고 활력을 제공합니다. 입증 된 치료 - bologodskaya 잔디. 끓는 물 컵 당 당신은 잔디의 약 15 그램이 필요합니다. 음료는 30 분 동안 양조된다. 스푼을 사용하여, 하루에 세 번해야합니다.

낮에는 잠을 일정하게 관찰의 문제를 해결 도움이하고 흰 독말풀 잎. 끓는 물 한 잔 당 20g을 약 30 분간 방치하는 것이 필요하다. "치료"는 반 컵 식사 전에 반 시간을 가지고있다. 두 번 하루에 충분하다. 또한 유용에 따라 흡입제에있는 허브 마약은.

하루 종일 활력 충전 음료, 레몬 즙, 꿀 (충분히 티스푼) 소량, 가열 된 물 (200 ㎖)로부터 제조된다. 후자는 부작용이없는 달리, 나쁘지 커피를 작업 깨어 난 직후 촬영 한 것을 의미한다.

우리는 자연 상수 졸음이있는 경우에만 기존의 치료가 효과가 있음을 기억해야합니다. 이유는 질병과 연관 될 필요는 없다.

졸음에서 정제

약물 "모다 피닐"- 현대 약리학, 졸음에 최근의 성과 중 하나 최대주의를 기울입니다. 이 약은 불면증을 초래주지 않고 뇌에 활성화 효과를 가지고 있습니다. 테스트가 효과적으로 40 시간 잠을 저항 할 수 있었다 미 육군의 군인에 의해 수행 된 테스트의 역할.

약물 부작용과 중독의 부족뿐만 아니라 유용합니다. 또한 메모리와 지능에 긍정적 인 영향을, 사람이 더 탄력합니다. 의사는 종종 다음과 같은 질환을 처방 :

• 연령 관련 메모리 문제;
• 알츠하이머 병;
• postanesthesia 상태;
• 우울증.

혼수와 졸음 도움 싸움 아미노산 또한,합니다. 하루 1-2 정제의 중량에 따라 촬영이 글리신, 글루탐산,.

잠 위험 무인 만성 피로와 끊임없는 갈망을 둡니다. 당신은 일정한 졸음에 의해 박해를? 원인, 증상 및 치료는 파악하고 의사를 임명.