무엇을 선택 권투 또는 타이 복싱 하는가? 차이 규칙, 장점과 단점

점점 운동의 전통 세트는 스트레칭과 무술에 방법을 제공, 근육 강화, 체중 세트 목표. 최근 몇 년 동안, 엄청난 인기는 다양한 얻은 무술의 종류. 가장 관련, 권투와 타이 복싱, 또는, 그들은 그것을 전화로 스포츠, 무 아이 타이. 무술의 효과는 고전적인 피트니스 운동에서 이익보다 10 배 더 크다. 전투기 칼로리의 엄청난 양의 거의 모든 근육을 작동 구울 수 있습니다. 그리고 사람들은 스스로 무술 훈련, 심리적 건강을 위해 선택합니다.

권투 타이 복싱 : 기본 정보

권투 나 타이 복싱 - 선택할 수있는 무엇을 : 매우 자주, 초보자 질문에 대한 우려? 이 질문에 대답하기 위해서는 밀접하게 투쟁의 유형에 익숙해 질 필요가있다. 무술의 두 가지 유형의 주요 유사성은 기술 싸울 것입니다. 그것은 비트를 기반으로합니다. 그리고 권투, 타이 복싱과 최적으로 현실 세계에서 방어에 적합합니다. 결국 불면은 원수의 유지가 필요하므로, 이동성을 제공하지 않습니다. 또한, 두 종류가 적에게 올바른 태도가 필요합니다. 라이벌은 이전과 대회 기간 동안뿐만 아니라 뒤에뿐만 아니라 모욕에 언어 적, 물리적 방법을 사용할 수 없습니다. 명예의 코드는 남성이 대회는, 정직과 관용의 예를 될 수있는 국가의 법률과 전통을 존중하는 의무가있는에 따라 있습니다.

결투를 실시의 스타일 : 차이가있다?

권투와 무에타이 무술의 유사성에도 불구하고, 상당한 차이가있다. 예를 들어, 당신은 손을 공격 할 수 권투, 팔꿈치 또는 어깨 공격은 엄격히 금지됩니다! 안전을 위해, 특수 장갑 사각을 사용합니다. 그런데, 범프도 제한된 범위 - 그것들은 오직 상대의 몸의 상부에 적용 할 수 있습니다. 벨트 아래 후크 - 실격에 직접 경로를. 또한, 복서 할 수 없습니다 :

• 밀어;
• 물고;
• 다시 머리의 파업;
• 신장에 이겼다.

실시 발작과 권투와 타이 복싱을 금지합니다. 차이는 선수들 사이 타이 복싱 "평화로운 거리"에 획기적으로 줄일 수 있다는 사실에 거짓말. 무에타이 무술의 종류 훨씬 더 엄격한입니다. 캠 외에, 타이 복싱은 팔꿈치, 정강이, 무릎, 발을 공격 할 수 있습니다. 미국 무에타이에서의 무자비 함과 효율성 때문에 "인간의 전투"라고합니다. 강력하고 신속한 서로 원수, 그들은뿐만 아니라 블록에 매우 어려운 원인이 있지만, 심지어 참조 모든 타격 후!

무에타이 무술의 또 다른 독특한 기능 - 음악. 특수 엔터테인먼트 싸움은 플루트와 드럼, 태국 전통 음악의 놀라운 조합을 제공합니다.

태국 권투와 복싱에 맞게?

모든 연령의 사람들에게 접근 무술. 그러나, 7-10 세의 나이에 최고의 경력을 시작합니다. 수시로 부모는 권투 확신 - 고 부상에 대한 동의어,하지만 주목할 가치가있다 - 위험을 최소화하면서 교사는 유능, 교육 과정을 구축 할 수 있습니다. 초과 중량의 존재를 정당화 활동을 포기하기 위해서는 필요가 없습니다. 복싱이나 무에타이에 의한 고용의 과정에서 모양에 자신을 넣어 매우 쉽습니다.

다른 스포츠와 마찬가지로, 권투와 무에타이 모두 적합하지 않습니다. 무술 연습을 위해 건강한 마음뿐만 아니라 건강한 신체뿐만 아니라 필요합니다. 금기가 있습니다. 타이 복싱 클럽에서 사람들을 수용하지 않을 것이다 :

• 뇌의 동맥 경화;
• 간질;
• 부정맥;
• 관상 동맥 심장 질환;
• 심장 질환;
• 천식;
• 결핵;
• 소화성 궤양 질환;
• 백혈병;
• 빈혈;
• 혈우병;
• 당뇨병;
• 관절염.

무술 약관

방금 필요로하는 권투 나 타이 복싱을 결정하는 경우, 기본 원칙과 스포츠의 역사의 규칙에 익숙해하는 것입니다.

무에타이는 고대부터 인류에게 알려져있다. 역사가들은 타이 복싱 이상 이십 세기 전 나타난 말! 권투는 많은 젊은 - 스포츠, 그는 만 18 세기에 인식되었다. 그리고 첫 번째 프로 경기는 1892 년에 개최하기 시작했다.

1996 년 타이 복싱 러시아 연맹은 대회의 첫 번째 규칙을 채택했다. 누가 2006 년, 10 년 후 채택 된 규칙의 다섯 번째 개정을 운영하고 있습니다. 규정에 대한 모든 변경 사항은 WMF 무에타이의 세계 최대 규모의 조직에 따라 추천되었습니다.

장비가 필요한 아마추어 권투 선수의 경쟁에서. 헬멧은, 마우스 피스는, 사타구니에 무릎과 조개를 보호하는 보호는 심각한 부상에서 저장 될 수 있습니다. 그러나 전문 타이어 전투기에 대한 옵션 장비의 사용. 대한 칠m - 아마추어 싸움은 종종 5-6 미터 링에서 개최, 전문가 반지의 회의가 더 필요합니다. 체급에서 타이 복싱 부문이있다. 태국 권투의 클럽에 온 초보자 선수의 규칙의 복잡한에서 광범위한 경험을 가지고 코치를 소개합니다. 예를 들어, 단지 전문가는 파업 주먹을 유지하는 방법을 배울 수있을 것입니다. 코치는 무에타이 여덟 개 사지, 또는 "복싱 팔 완상 목"의 예술이라고하는 이유에 대해 알 수 있습니다.

권투 선수, 프로와 아마추어 권투 코치와 베테랑 모두 러시아의 아마추어 복싱 연맹 결합한다. 1992 년이 조직이 있었다. 그녀의 주요 목적 - 복싱의 대중화와 우리 나라의 인구 개발. 아마추어의 연합 복싱 러시아 선수들과 코치의 전문적인 개발에 종사하는 모든 수준의 복싱 대회의 주최자입니다.

경쟁 규칙은 무게 권투 선수를 제한합니다. 가장 중요한 조건 - 한 체급. 또한, 선수는 적 외면과 주먹이 아닌 다른 뭔가 그를 이길 수 없습니다. 나이 팬 미만 17 이상 삼십사년 될 수 없습니다, 국제 경쟁에 참여하고 있습니다. 그러나 프로 권투 선수에 대한 제한은 단지 신체 조건이 될 수 있습니다.

권투 선수와 타이 복서 복장

당신이 선택하는 내용에 따라 - 권투 또는 타이 복싱을, 당신은 높은 품질의 장비를 선택하는 것이 좋습니다. 몇 세기 전, "타이"는 말 피부의 두 스트립을 필요로했다. 이들 전투기는 주먹에 상처. 오늘, 심각한 부상을 방지하기 위해, 운동 선수는 보호 수단의 전체 무기고를 사용합니다. 혀를 저장하고 치아 골프 발목을 절약 할 수 발목에서 스트레칭, 캡을하는 데 도움이됩니다. 금속, 나쁘게 사타구니 수 없습니다. 패드 무릎 패드 - 필수 치고있다. 또한, 초보자는 올바른 손 위치, 가벼운 장갑을 유지하는 데 도움 붕대가 필요합니다. 타이 복싱 클래스는 가벼운 신발과 타이어 반바지를 제공한다.

비슷한 필요성 세트와 복싱을 선택하는 사람들 : 캡 밴드 쉘, 편안한 스포츠웨어와 신발, 붕대 및 장갑. 흔들 해부 특수 헬멧을 보호 권투. 특수 신발 - 팬티 - 염좌 및 탈구에서 진정한 구원.

복서 응급 처치 키트

다양한 부상하는 경향이 복싱이나 타이 복싱, 대한 거부 한 선수. 이 필요한 의약품을 선택하는 것이 중요한 이유입니다. 우선 구매 - 붕대,면, 세균 접착 붕대, 과산화수소를. 요오드는 암모니아 가온 및 냉각 크림 및 스프레이로 불필요한 아니다. 항종 양약 및 진통제도 유용 할 수 있습니다.

어떻게 챔피언이 될 방법 : 초보자를위한 7 팁

권투 - 힘이지만, 속도가 다른 타이 복싱이다. 프로 및 각 자신을 위해 정의하는 두 무술의 단점. 그러나 몇 년 동안 헌신적 인 싸움이 선수는 초보자 팁을 제공 할 수 있습니다 :

• 공격 다음에 현혹 모션을 사용하여 가치;
• 그를 공격 예리하게 공격 할 상대를 자극;
• 하지 적의 머리를 노출하고 백업 할;
• 상대가 약점을 발견하지 못했다 있도록하지가 해결 될;
• 전투 및 상대가 사용되지 않은 위치의 리듬을 변경;
• 길고 짧은 공격을 혼합;
• 통증과 피로의 외부 발현을 모니터링하고, 어떠한 경우에도이를 표시하지 않도록.

하지 약한 성별 : 권투에 여성과 "태"

점점 무술 인류의 벌금 절반의 대표를 선택한다. 그 이유는 많은 수 있습니다 : 첫째, 복싱 태국 복싱 - 그것은 좋은 심장입니다. 정기적 인 연습으로, 당신은 무게를 잃고 심장 혈관 시스템을 정돈 할 수 있습니다.

둘째, 여성은 즉시 효력을 받고있다 : 근육은 거의 즉시 구호를 얻을 강화. 음, 그리고 셋째, 권투와 타이 복싱 훈련 반응을 개발하고 자기 방어의 기초를 배울 수 있습니다. 여성을위한 주요 조건 - 스티치 플라스틱 컵에 탄성 재질의 가슴에 대한 보호를 사용합니다.