모든 기대하는 어머니 압력을 감소하는 방법을 알고 있어야합니다

임신 - 가장 즐거운 중 하나와 동시에, 여성의 인생에서 가장 중요한 순간 중 하나. 이 짧은 기간 동안, 여자는 생리적으로 감정에서 테스트를 충분히 큰 볼륨을 전달합니다.

하나 개는 이러한 테스트는 깨지기 쉬운 심장 혈관 시스템에 증가 된 압력이다.

이것은 사실 그 때문이다 :

1. 새로운 태반 혈관 침대를 형성했다.
2. 증가는 체중을 총.
3. 혈액 양의 증가가있다.
4. 증가 된 자궁 내 압력.

임신 말까지 혈액 부피는 6.5 리터로 증가된다. 이것은 심장과 혈관 시스템에 추가적인 부담을 만듭니다. 상대적으로 건강한 여성에서이 과정은 어려움없이 발생하지만 임신 여성의 대부분은 심각한 문제가 고혈압.

어떻게하는 압력 감소 임신을?

많은 임산부는 개발 기간 동안 아기를 손상하지 않도록, 약물을 제거하기 위해 노력하고 있습니다. 하지만 어떻게 약물없이 압력을 줄이기 위해?

질문 결정하기 전에 : "어떻게 '압력을 줄이기 위해를 방지하거나 압력의 증가를 자극 할 수있는 해당 제품의 사용을 줄여야합니다.

이 제품은 다음과 같습니다 :

• 소금 -이 혈압을 증가하는 가장 중요한 물질 중 하나입니다. 소금은 몸에 물을 유지하고, 또한 혈관 경련을 촉진;
• 물;
• 카페인이 포함 된 제품 - 커피, 초콜릿, 강한 차;
• 기름진 음식;
• 매운 음식;
• 붉은 고기 (영양사로서, 또한 압력 증가에 기여).

당신이 고혈압을 일으킬 수있는 다른 요인을 고려해야 압력을 감소하는 방법에 대해 생각하는 것은 - 감정적 인 상태입니다. 혈압을 올릴 수 감정의 폭발. 경험, 불안, 두려움, 싸움은 -이 모든 압력이 증가로 이어집니다. 같은 결과를지도하고 신체 활동을 증가 할 수 있습니다.

임신 중 고혈압의 다른 원인 :

• 유전;
• 당뇨병;
• 비만;
• 삶의 고정 방법;
• 알코올;
• 흡연.

어떻게하는 압력 감소 침술의 도움을?

• 머리 백본 연결 대신에, 손가락 (우측)의 패드는, 10 초 동안 유지하는 클릭 후두부 포사있다. 두 번 반복합니다.
• 그의 왼쪽 집어 넣은 손과 스트레칭의 가운데 손가락은 다른 한편으로는, 너무, (그의 오른손을 수행합니다).
• 표면 넥 정신적 (뒤에서 수평) 세 등분. 대칭 적 척추에 대한 포인트 세 쌍을 정의합니다. 이어서 10 초 동안 두 손의 엄지 손가락의 각 쌍에 누릅니다.

어떻게 민간 요법의 압력을 줄이기 위해?

• 압력을 줄 수있는 항 고혈압 주스. 다음은 한 잔에 하루에 한 번 수행 할 수 자작 나무 수액을 포함한다. 또한, (투여 전 3 시간) 열린 그릇에 사전에 준비한 사탕 무우 주스. 세 개의 행 - 컵 0.5 두 음료. 하루;
• 크랜베리 무스 : 50g의 즙을 짠다. 크랜베리는 끓는 물 한 잔을 부어. . 5 분 동안 삶아 1 큰술을 추가합니다. 또 다른 20 분 동안 끓인다 몰리나 스푼. 교반. 시원한 맛에 설탕을 첨가;
• 히비스커스 차, 레몬 홍차;
• 꿀 호박 수프.

다른 모든 방법이 실패하면 그럼, 마지막으로, 어떻게, 압력을 줄이기 위해?

이 질문은 이후 만 의사에게 응답 할 것이다 고혈압이 더 심각한 질병의 징후 일 수 있으므로 지연해서는 안 전문에 문의하십시오.

그 출산을 기억해야 할 가장 중요한 것은 매우 까다로운하고 여자와 사랑하는 사람 모두의 건강에 특별한 관계가 필요합니다.

자신과 아기의주의, 시간은 병원에 가서 의사와 설문 조사의 필요 (여부)를 취할 게으른하지 않습니다.