또는 때문에 무거움 식사 후 위장이 무엇 게으른 위 증후군

우리의 빠른 시대에, 사람들은 매 순간을 감사하고 가능한 한 많은 날 함께 계속하려고합니다. 종종 이동 아침 식사는 TV에서 낮과 오후 동안 약간의 간식은 우리의 메뉴를 구성합니다. 지금까지, 그리고 소화기 계통의 질환의 전체 범위의 개발. 이 지역의 뱃속에 일정한 무게와 아프고 통증이있다. 당신이 질병이 선택하지 않은 떠날 경우, 팽만감, 오심과 구토로 이어지는 빠르게 진행하기 시작합니다. 의사들은 "게으른 위 증후군"이 질병을 호출하고 우리는 그들에 동의 할 수 없다. 결국, 사실, 위가 정말 일을 거부, 자신의 운동 기능을 위반, 그것은 부진과 쇠퇴 나쁜 그라인드 음식을 얻을. 그것은 이러한 이유이며, 이러한 불편이 위의 무거움은 식사 후.

당신의 위장이 그를 정상 모드에서 시작하는 데 도움이 "게으른"중지 할 수 있도록하는 것이 매우 중요합니다. 당신이 오심과 무거움의 지속적인 느낌을 제외하고, 그렇지 않으면 확실히 의자에 문제가있는 것이며, 그 결과는 우리의 제품, 독소와 폐기물의 신체의 중요한 기능의 완전한 차단 될 것입니다. 어떻게 먹고 뱃속에 불쾌한 무거움을 만드는 방법은 더에 대해 더 이상 걱정 없다?

이 몸이 완전히 기존의 규정을 개정하도록 요청하는 제 1 신호가 -의 같은 기호는 사실 시작하자. 그는 확실히 적합하지 않습니다. 그것은 처음에 당신의 건강을 넣어 가능한 한 신중하게 취할 시간이다. 너무 뜨겁고 차가운 음식, 실행에 어떤 간식을 먹지 마십시오. 과식, 술과 담배는 제외됩니다. 알코올의 강한 유형 -이 위장에 대한 첫 번째 위험이다. 그들은 그것의 점막 궤양 및 위염으로 이어질 수 상처. 자주 알코올은 필연적으로 소화 시스템의 악화를 초래하고, 그 결과는 식사 후 위의 무거움이 될해야합니다.

메인 음식과 액체를 결합하지 않고 바로 식사 후에를 마시지 않도록 할 것. 위장은 독립적으로 필요한 효소와 주스를 할당 할 수 있어야한다. 전문가들은 먹기 전에 늦어도 십오분 이상의 물을 마시는하지 좋습니다. 그리고 액체를 사용하지 않고, 맛있는 저녁 식사 후 최소 30 분 동안 버틸하려고합니다. 익숙한 현상을 - 먹는 동시에 마시고, 일정한 무게를 뱃속에 붓기 사람들을 위해. 이 문제를 해결하려면, 바로 식사를 시작합니다. 이것은 또한 당신이 어딘가에 지속적으로 천천히 저녁 식사를 흡수하는 속도에 적용됩니다. 음식은 아무도 빼앗아 것, 사물은 20 분 기다릴 수 있습니다. 즉 전체 식사를 위해 필요한 얼마나 많은 시간이다. 잘 씹어 천천히 먹는다. 위액의 최적의 수를 선택하기 위해 각 물린에게 적어도 열 여덟 번 씹어하는 것이 좋습니다.

이 뱃속에 무게는 식사 후, 그리고 폭식 때문이다. 이 세련된 휴일 테이블, 그리고 당신은 매우 배고픈하더라도, 돌진하지 않습니다. 먼저 가장 맛있는을 시도하고 나머지는 당신이 먹고 조금 나중에 할 수 있습니다. 영양의 원칙을 분리하는 것을 잊지 마십시오. 이 경우 소화에 문제가 더 선택해야한다. 그리고, 휴일 테이블을 무시하는 결과가 될 일에 대해 생각하는 것이 특히 필요가 없습니다. 당신은 아직도 조금 과식하는 일, 그리고 식사 후 위의 무거움이 있다면 도움이 소화 약물의 과정을 향상에 와서. 그것은 Holenzim, 췌장, 유쾌한 및 Mezim. 간 부하에 대응할 수없는 경우가 불쾌한 자신의 오른쪽에 둔한 통증을 느낌, 그리고 Karsil Allohol 도움이 될 수 있습니다.

이렇게 아름다운 목표를 자신에게 물어보세요 - 자신의 건강을 개선하고 위장의 기능을 정상화 할 수 있습니다. 하나의 동일한 시간, 작은 부분에서, 하루 권리, 몇 번 식사를 시작합니다. 당신은 적당히, 산책, 운동과 체조를 이동하는 경우 소화 과정은, 최선의 방법으로 진행합니다. 그리고 마지막으로, 슬림 그림의 가장 큰 비밀 건강한 위 - 거부 저녁에 먹을 수 있습니다.