당신의 높이가 165 또는 170 인 경우, 무게 무엇을해야 하는가?

적절한 영양과 건강한 생활 습관은, 최근 매우 인기를 끌고있다. 많은 사람들이 먹고 마시고 운동을하고 체중을 시도하고 세계적으로 인정 지표로 이어질 것을보세요. 그러나 사람은 거의 정확하고이 정확한지 여부를 생각합니다. 신장과 체중의 모든 수치 비율은 매우 조건이다. 그들이 계정에 다른 요인을 고려하지 않기 때문에 하나의 중량 같은 높이에서 다른 사람이해야합니까, 그냥 어떤 한 사람을 말할 수 없습니다. 고려 첫눈에,이 걸릴 수 있습니다, 같은 높이 같은 날씬한 사람. 지금까지 확립 된 규범의 범위를 초과 여든 - 그 중 하나가 약 육십kg 무게를하여도 허용 요금, 두 번째입니다. 무게의 차이에 대한 이유는 무엇입니까? 예, 여러 가지이다.

첫째, 소수의 의사가 고려 각 사람이 다른 피하 지방 두께는 사실을.

둘째, 바닥. 남성과 여성 : 최근에 의사가 그룹으로 지표를 분할하기 시작합니다. 그러나 일부 의사와 이전 방식에 따라 과체중을 계산하는 것을 계속한다.

셋째, 연령 표시. 사람이되고 나이가 더 큰 반대, 무게 될 수있다 발생할 수 있습니다합니다. 의사가 만장일치로 다음 거기 정말이다 "과도한"체중에 대해 당신에게 반복하는 것이 발생합니다.

넷째, 출산 후 여성은 그 어느 beremenevshie 없습니다. 그들의 무게가 발생할 수 있습니다 (미리 임신했다 중량을 기준으로) 출산 후 체중 증가 어린이, 반대의 경우도 마찬가지을 가진 여자로 유의 한 차이가있을 것이다, 그러나 이들은 고립 된 경우입니다. 그것은 모두 당신의 몸은 방법에 따라 달라집니다 출산에서 회복된다. 십오kg - 줄 것이다 이러한 범주의 차이 10에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.

기사의 뉘앙스의 많은 그들 중 일부에 불과합니다. 당신이 주어집니다의 무게해야하지만, 그것을 반복해야 지표 수치는, 매우 조건이다.

다섯 개 자녀들의 나이 주위 (소년) 성장 백육십오cm, 때로는 높은 - 백예순넷에 도달 할 수 있습니다.

성장에 165cm 무게 무엇을해야 하는가?

55 (소년) kg - 같은 성장 시대 십오 세 미만의 어린이에서 53 (여자)의 무게해야합니다.

16 세의 나이에 - 다음과 같이 열일곱 무게가 있어야한다 :

- 53 58에서 소녀;

- 55 ~ 63 킬로그램에서 소년.

열 여덟의 소년 때문에 - 십구년 옛날 170cm 이상까지 성장이 시대의 인물은 소녀들에게 주어집니다. 60kg - 여성의 범위는 56 계량한다.

이미 잘 형성 몸 성인의 무게 무엇을해야 하는가? - 자세히보기 :

- 여성 - 53 60은 지표 삼kg 내의 더 높거나 낮은 레벨을 변경할 수있다;

- 54 ~ 68 kg, 체중 변동과 같은 상황에서 - 남성.

이제 무엇을의 세부 사항이 무게에 있어야합니다 성장 특정 시대에?

당신이 20에서 29 세 사이 인 경우, 체중이되어야합니다 :

- 여성 : 55-65kg;

- 남자 : 54-68.

나이가 30~39년 인 경우에는 무게가 있었다 것이 바람직하다 :

- 65 ~ 72에서 여성;

- 68 ~ 75 킬로그램에서 남자.

40 세의 나이에 - 49 살 다음에 무게 허용 :

- 여성 : 72 -76.5 kg;

- 남자 : 75-78kg.

쉰 후 - 쉰다섯 무게가 가라 앉을하기 시작, 당신은 가끔하지만, 운동 한한다.

성장에 170cm 무게 무엇을해야 하는가?

- 18 19 년 젊은 남성 : 63 ~ 69 킬로그램;

- 남성 (20 내지 29)에 68 - (73);

(30~39년) : 73-78kg;

기 (49 행 40) : 78에 81kilogramma.

- (20 ~ 29) 여성 : 63-70;

(30~39년) : 70-76;

기 (49 행 40) : 76 내지 80 kg에서.

당신이 뚱뚱한 경우에, 당신은 미터 높이로 체중을 나눌 수 있습니다 알고 싶다면 (제곱). 정상 체중 남성은 값이 낮은 경우 (24) 19에서 25-19의 값 및 여성을 가지고 있다면, 당신은 저체중, 반대로 더 많은 경우 - 초과. 받은 30 개 이상의 총을 계산 한 후 - 두 번째 40 - - 당신은 제 35과 비만의 정도를 가지고 세 번째. 비만으로 당신을 위해 당신이 다시 정상으로 무게를 가져다 도움이 될 것입니다 메뉴를 개발했습니다 있도록, 의사, 영양사를 참조 할 필요가있다.