당신은 무엇을 모유 수유 동안 먹고 무엇을 할 수 없습니다 수 있습니까?

당신이 계획 할 때, 당신이 임신을하고 아이를 낳을 세상의 모든 새로운 놀라운 색상을 가져옵니다. 당연 당신이 아기를 낳을 때이 삶 이전에 후에 나누어 것으로 생각된다. 신생아는 산모 관리, 사랑, 그리고 유리한 환경에 전적으로 의존하는 매우 감동과 무방비 존재이다.

모유 수유

여성의 몸은 일부 변경 및 변환 후 검출 할 수 비밀 문을 많이했다. 출산은 호르몬에 의존 후 여성의 가슴에서 생산되는 우유. 황체 호르몬과 성장 호르몬의 영향으로 유방 조직이있다 초유. 초유 - 여성의 가슴에서 우유의 형성의 첫 단계. 초유의 형성 후 3 일 이내에 전체 나타납니다 모유를.

호르몬 프로락틴 차례로, 생산, lactocytes에 영향 모유를. 아기가 처음 가슴에 부착 한 후, 우유 수준 증가의 영향으로 새로운 자에 의해 생산 된 프로락틴 호르몬을.

우유는 유방 perepolena 제안 유방과 아프에 축적 억제제로 인해. 억제제의 요소가 강, 느린 우유가 생산된다. 빠는 아기는 모유의 새로운 배치의 생산을 자극한다.

개별 프로세스를 공급. 모유 수유를하는 동안도 먹을 수 있다는 사실은 아이의 연령과 음식에 대한 그의 반응에 따라 달라집니다. 알레르기 식품, 어머니가 사용 매운 다채로운 요리에 면역 초기 단계에서 어떤 어린이. 그러나 어떤 경우에 여성 수유에 대한 표준 규정에 충실하는 것이 좋습니다.

모유 수유하는 동안 음식

대부분의 경우, 당신은 어머니의 모유 수유를 먹을 수 있는지의 문제는, 당신은 다른 채널로 리디렉션해야합니다. 간호 여성들이 주로 아기의 건강을 유지하기 위해 자신의 음식을 제한해야한다고 생각됩니다. 그러나 규칙, 젊은 어머니 먹이의 가장 위험한 시간과 같은 - 초기 단계를. 그것은 특히 당신이 모유 수유 동안 먹을 수 있다는 사실에 대해 생각되어이 기간 동안, 그리고 무엇을하지 않습니다.

어머니는 종종 몸을 스트레스 받게됩니다 잊고, 오직 아이의 생각합니다. 항상 - 임신, 수고 후 충격 요법 어떤 여성의 몸. 그래서 자신에 대해 잊지 마세요. 출산 후, 몸은 비타민과 복구 미네랄을 많이 필요로한다. 따라서, 전원이 자녀에 대한 알레르기뿐만 아니라 그녀를 위해 가장 보람뿐만 아니라 젊은 어머니해야합니다. 우리가 모유 수유하는 동안 아이스크림을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 스스로 대답. 그러나 약간의 힌트가있다 - 그것은 아무 첨가물이없는 경우, 유해 영향이 없을 것입니다. 크림이나 크림 brulee를 선택합니다.

출산 후 아기가 너무 밀접하게 어머니의 몸에 연결되지 않은,하지만 여전히 그 유도체 제품을 계속 사용합니다. 그는 모유를 먹는다. 우유의 개발을 도와주는 호르몬 외에도, 몸은 여성의 혈액에서 영양분을합니다. 장을 통한 혈액으로 회수 및 공급 원료에 대한 모든 유용한 필요한. 이로부터 어머니의 메뉴와 아기를위한 우유의 품질이 상호 있다는 결론을 내릴 수있다. 신생아 먹이를 공급했을 때 먹을 수 있다는 것을 알고하는 가치가있다.

하루에 권장되는식이 요법

이 다이어트는 대략적인 것입니다. 맛의 환경 설정에 따라, 생활 조건, 년의 시간과 재정 능력, 당신은 자신의 개인 전력 메뉴를 만들 수 있습니다. 모유 수유 동안 먹고, 다이어트에 관심을 지불 할 수 있는지 알아보세요.

• 8시 - 치즈 캐서롤.
• 11시 - 삶은 계란, 허브.
• 14시 - 닭고기와 국수.
• - 17:00 우유와 오트밀.
• 20:00 - 돈까스와 으깬 감자 한 쌍이다.

이것은 당신이 GW에서 식사를 할 수있는 질문에 대한 대략적인 대답이다. 권고을 유지, 당신은 알레르기 반응에서 아기를 절약 할뿐만 아니라, 식사를 제대로 할 수있을 것뿐만 아닙니다. 당신의 그림에 그 미래에 긍정적 인 영향.

음료에 관해서는, 수를 제한하지 않는 것이 좋다. 더 차 음료, 더 대담했다 우유 견과류를 먹는다. 당신이 당신의 비타민 메뉴를 다양 화하면, 아기의 성장과 발달 권을 보장합니다.

사용하는 것이 바람직하다 제품

모유 수유하는 동안 먹을 수있는 음식, 당신은 아래의 텍스트에서 배울 것입니다. 그것은 자신의 정원에서 과일과 야채는 백 배 더 유용한 시장에서 자신의 동료보다 것을 더 이상 비밀이 아니다. 유기농 식품은 맛있고 건강뿐만 아니라 수익성뿐만 아니라 먹는. 예를 들어, 여성은 우리가 체리 모유를 먹을 수 있는지 여부에 대해 궁금합니다. 그럼 당신은 배운다.

저자 극성 제품의 목록

1. 닭고기, 칠면조 고기.
2. 삶은 쇠고기.
3. 곡물과 야채 스프.
4. 오일 - 해바라기와 올리브.
5. 쌀, 오트밀, 메밀.
6. 무첨가 천연 요구르트.
7. 자연산 치즈.
8. 우유.
9. 케 피어.
10. 응결.
11. 치즈, 술루 구니.
12. 녹색 완두콩.
13. 감자.
14. 오이.
15. 그린.
16. 양배추.
17. 말린 과일의 설탕에 절인 과일.
18. 차.
19. 누룩을 넣지 않은 피타 빵, 흰 빵.

어떤 과일이 모유 수유 동안 먹을 수 있습니다 :

• 구운 형태로 녹색 사과 품종;
• 배;
• 체리;
• 건포도;
• 복숭아와 천도 복숭아;
• 수류탄;
• 수박;
• 바나나;
• 드레인
• 감;
• 무화과.

이 과일의 모든 때 시즌 성숙한 소비해야한다. 당신이 과일의 숙성의 계절 필요하지 않은 경우에는 실험을하지 않는 것이 좋다. 이제 과일 엄마의 모유를 먹을 수있는 것을 알고있다. 과일을 먹는 것은 간호 여자 집에있는 지역에 따라 필요하다고 생각됩니다.

즉 가능한 한, 모유 수유를 할 수없는 것을 - 크게 유기체의 특정 특성에 따라 달라집니다. 예를 들어 그들이 알레르기 반응을 자극 할 수 있기 때문에, 어떤 어머니는 빨간 열매를 먹지 않으며, 열매가 많은 비타민을 포함하기 때문에 의사들은 어쨌든 추천, 당신은 적절한 비율로 그들을 먹을 경우, 당신은 자신이나 자녀에게 해를 발생하지 않습니다 .

더 나은 모유 수유 동안 마실 수없는 과일

1. 포도. 그것은 아이를 팽만감 트리거 할 수 있습니다.
2. 감귤류. 모든 사람은 자신의 알레르기 특성에 대해 알고, 그래서 그들에 실험을하지 않는 것이 좋다.
3. 이국적인 과일. 예를 들어, 파인애플, 구아바, 파인애플, 키위, 파파야하십시오. 이들의 과도한 사용은 나쁜 자식 폼의 건강과 외관에 영향을 미칠 수 있습니다. 당신이 이유 내에서 먹을 경우에, 어떤 결과가 없습니다, 당신은 계속 사용할 수 있습니다.
4. 열매입니다. 이 항목은 오히려 경고입니다. 당신이 적당한 비율로 열매를 사용하는 경우, 결과는 피할 수있다.

욕망과 유기체의 특성에 따라, 야채, 과일 등의 음식을 선택합니다. 비타민의 사용에 자신을 보호하는 것이 훨씬 가치가 없습니다. 당신은 나쁜 습관과 방종 한 생활을 제거하지 않는 경우, 훨씬 더. 그래서 당신은 확실히 아이에게 해가 않습니다.

일주일 동안 다이어트 영양 수유부

배달이 슬림하고 적합 할 후 오늘, 여자는 서둘러입니다. 많은 사람들이 같은 결과에도 모유를 달성하기 위해 관리 할 수 있습니다. 당신이 정확하고 건강에 좋은 음식을 먹는 경우에, 우리는 이상적인 그림에 와서 아기에게 먹이를 계속할 수 있습니다.

월요일 요리

• 하나 카시. 오트밀, 메밀, 일곱 개 곡물이 될 수 있습니다.
• 야채 수프.
• 증기 돈까스와 함께 쌀.

화요일 요리

• 바나나 샌드위치.
• 야채 수프.
• 으깬 감자, 닭.

요리 환경

• 신선한 허브와 파스타.
• 야채 수프.
• 쇠고기 스튜와 찐 야채.

요리 목요일

• 과일 샐러드.
• 야채 수프.
• 사워 크림, 쇠고기와 스튜 메밀.

요리 금요일

• 코티지 치즈 캐 서 롤.
• 야채 수프.
• 야채와 굴 라.

요리 토요일

• 샌드위치.
• 수프와 고기 요리.
• 죽.

일요일 식사

• 코티지 치즈 캐 서 롤.
• 야채 수프.
• 한 쌍의 돈까스와 시리얼을 단맛을 들이지.

금지 제품

모유 수유하는 동안 먹을 수있는 무엇, 당신은 이미 분명히했다. 그러나 어머니의 금지 음식과 활동에 대한. 그들이 붉은 과일과 야채를 먹지 않지만, 알코올 음료를 마실 경우, 그들은 모유 수유 아이의 음식 알레르기를 피할 수 있다고 생각하는 많은 여성들이 착각.

어머니는 아기의 생명과 건강에 대한 책임이 있습니다. 모든 여자는 그녀의 아이가 행복하지 상처가되고 싶어. 그러나 그러한 결과를 달성하기 위해, 그것은 함께 자신을 당겨하고뿐만 아니라 매일 메뉴를 추적 할뿐만 아니라, 나쁜 습관을 제거하는 것이 필요하다.

당신이 모유 수유하는 동안 나쁜 습관과 알코올 소비의 매너를 제거하지 않으면 자녀가 모든 종류의 질병을 가질 수있을 것이다. 당신은 어머니와 그녀의 다이어트의 행동이 모유를 사용하여 아기의 건강에 영향을 미친다는 것을 이해할 필요가있다.

절대 할 수 없습니다 :

• 음주;
• 흡연;
• 약물과 의약품을 사용;
• 항생제 약물 효능을 마시는.

건강

당신이 뭔가 상처가있는 경우는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 약물을 남용 할 수 없습니다. 고통의 원인 및 특성에 따라, 기존의 의약품 및 천연 의약품을 피하려고합니다.

아직 서 있지 않는 의학은 많은 약물은 임신과 수유 기간 동안 사용할 수 있습니다. 그들의 행동은 태아 나 모유를 사용하는 아이 중 하나에 영향을주지 않습니다.

많은 질병과 고통의 종류가 당신에게 동종 요법을 할 수 있습니다. 동종 요법의 의약품은 일반적으로 무해하고, 페니 가치가있다.

질병을 제거하는 방법의 또 다른 좋은 방법은 전통 의학이다. 아무것도 우리 할머니는 허브와 달인 내용물을 처리 아닙니까. 그들이 일하는 때 그들을 사용하는 방법, 허브 치료 될 수 있는지 알아보세요. 이러한 지식은 항상 유용합니다.

그러나 전문가 방문을 게을리하지 않습니다. 조심, 당신의 건강은 당신의 손에, 그리고 어머니에 완전히 의존하는 아기, 특히 건강.

수유부에 대한 일반 권고

점포 숨겨진 위험을 수행 할 수있는 많은 제품입니다. 혼동을 피하기 위해, 당신은 구매하기 전에 제품의 구성을 공부해야한다. 제과 제품에 관해서는, 그들은 사람의 건강에 악영향 영향을 미칠 수있는 특정 알레르기 항원이 포함되어 있습니다. 강한 알레르기 에이전트가 케이크, 파이 등 과자에 추가 된 화학 물질이있는 것으로 생각된다.

나는 모유 수유 통조림 고기, 고기 방부제를 먹을 수 있습니까?

그것은 바람직하지 않다, 그들은 알레르기의 개발에 영향을 미칠 수있는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 간호 어머니를 사용하는 요리는 신선하고 품질의 제품 만해야한다. 더 나은 통조림 식품, 패스트 푸드 등의 정크 푸드를 먹지. 때때로, 심지어 제품의 열처리 후, 그들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

저자 극성 메뉴는 간단한 제품으로 구성되어 있습니다. 이들 중, 당신은 신속하게 음식을 요리 할 수 있습니다. 사용되는 음식에주의, 어떤 제품 후 알레르기가 있는지 확인.

수유 완료

많은 여성들이 모유 수유 방법 모유 수유를 완료하는 동안 먹을 수 있다는 것을 알고하지 않습니다. 수많은 출판물 다른 조언을 제공합니다. 모든 어머니는 프로세스를 완료하려면 어떤 방법, 모유 수유를 몇 살에, 자체 선택합니다.

수유 - 심리학 프로그램 부착하고, 엄마와 아기. 오래된 아이가 더 어려워 그것이 이유의 과정이 될 것으로 생각됩니다.

누가, 당신은 당신의 아기의 행동을 모르는 경우. 만 어머니는 모유 수유를 종료 할 때 확인할 수 있습니다. 일반적으로 그가 정기적으로 식사를하기 시작할 때 그 순간에 그녀의 아기를 제기 할 수있는 권리로 간주. 이 나이는 약 1.5 년 온다. 아기의 개별 특성에 따라 여자는 이유에 대한 준비가 자식인지 여부를 결정할 수있다.

과정이 덜 고통스러운 가슴에 붕대를했다 또는 특수 정제를 마실 수 있도록 일부 여성들은 부모의 시간에 아이를 둡니다. 그러나 이유에 대한 가장 좋은 방법은 용량과 먹이의 양이 점차 감소이다. 당신은 수유를 완료 할 계획이라면, 처음에 감정적으로 자신을 구성하는 것이 필요하다. 올바른 태도 - 성공적인 비즈니스의 핵심.

아이 민감하게 그녀의 행동에 대한 자신감을 포함한 모든 감정 엄마를 느낀다. 그래서 당신은 모유 수유를 마무리하는 시간임을 확신해야합니다. 이후 최초의 벽돌이 마련된다.

당신이 가슴을 커버하고 정상적인 식사 시간에 아기를 먹이 옷을 착용하는 경우 매일 먹이를 제거하는 것은 어렵지 않다. 아이가 자신의 가슴을 필요로하는 경우, 다음 그를 방해. 당신은 이미 그가 좋아하는 것을 알고있다. 즉시 그는 가슴을 빨아 요청할 것 같이 좋아하는 게임을 제공합니다. 당신은 제로에 매일 먹이를 줄이기 위해, 더 이상, 일주일에 걸릴하지 않습니다.

3 개를 - 밤에 수유의 수에 따라 3 일의 예를 이유 생각해 보자.

• 일일. 하나 밤에 먹이를 낸다. 취침 전 수면 중에 먹이를 남겨주세요.
• 2 일. 두 번째 밤 먹이를 낸다.
• 3 일. 가슴에 적용하지 않고 아기를 쌓아. 가능하지 보일 수 있습니다. 당신이 최선을 다하고 있습니다 경우에, 당신은 그것을 할.

디캔팅을 무시하지 마십시오. 그것은 초기에 가슴에 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그 후, 우유 이하가 곧 완전히 사라집니다.