눈은 무엇을 꿈틀 경우? 실제적인 조언과 유용한 운동

기뻐 서두르지 않는, 눈이 돈이 문제에 대해 잘 알고 분별 현대 사람 기라도한다는, 받아들이는 달리. 눈을 틱 - 매우 고통스러운 조건을, 삶을 복잡하게. 일반적으로 이러한 경우에 첫 번째 질문은 "어떤 경우 경련의 눈, 그리고 얼마나 심각한 그것이?"

잘못된 뇌 팀의 근육 수축 - 틱 눈은 과잉 운동의 일종을 말한다. 뇌가 어떤 눈 기라에서 이러한 명령을 전송하고 있는지 여부의 질문에 대한 답변을 제공하는 이유를 알아내는.

눈 경련의 가장 흔한 원인은 신체적, 정신적 피로이다. 남자는 강렬한 작업 일정에, 자신의 몸의 상태를 제어하지 않습니다 완전히 종속됩니다. 같은 일이 스트레스 나 정신적 고통을 겪고있는 사람들에게 발생합니다. 한편, 뇌의 형태 이상 각성 그 들어오는 신호의 풍부함, 대응할 수없는 신경 TIC.

나머지 - 의사는이 경우에는 조언이 가장 필요한 것을 몸을 제공합니다. 그것은 긴 잠, 주말이나 휴일이 될 수 있습니다. 커피와 같은 수신 진정제 및 비 흥분성 음료를 취할 것이라고 할 수있다. 우수한 효과는 수영, 풍경의 변화와 깊은 호흡 운동을 제공합니다.

놀라운 기능은 "외투 장군"이라고 긴장이 운동을 해소. 이렇게하려면, 당신은 회사 좌석과 의자에 앉아 무거운 일반 던져 자신의 외투의 어깨에 상상해야합니다. 놀랍게도, 동시에 가장 중요한 것은 다시 어깨를 편 목을 뻗어, 그리고 - 자신감과 실제 장군에 내재 된 마음의 평화를.

때로는 충분히 꿈틀 눈, 컴퓨터 또는 현대 가제트에 소요되는 시간을 줄일 경우 수행 할 작업의 질문에 대한 답을 찾는. 휴식, 특수 취할 유용 눈을위한 운동. 그것은 많은 시간,하지만 피로와 자극을지지 않습니다. 대부분의 안과 의사는 다음과 같은 운동을하는 것이 좋습니다 : 압착 그의 눈이 그의 눈을 닫고, 깊은 숨을 천천히 내쉬고과 눈을 엽니 다. 여러 번 반복합니다. 그런데,이 운동 틱 눈을 중지 할 수있는 가장 빠른 방법입니다.

영양 실조, 염증, 특정 약물 및 광선의 부족은 신경계의 정상적인 기능을 담당하는 본체 마그네슘 부족 및 그룹 B의 비타민, 리드. 어떤 비타민과 미네랄의 부족으로 그의 눈을 트 경우? 음식을 다양 화. 채소, 견과류, 호밀 빵, 콩류, 곡류의 식단에 포함합니다. 빠른 효과는 비타민 준비와 비타민과 미네랄이 풍부한 음식의 조합을 제공합니다.

위의 모든 - 그것은 왜 눈 경련 가장 일반적이고 적어도 심각한 이유입니다. 다른 성격의 원인은 더 위험하고 배타적 인 자기 치료입니다. 눈이 원인 일 수 있습니다 틱 출생 외상, 몇 년 전 입은 뇌막염 및 뇌 손상. 뇌졸중, 뇌종양, 다발성 경화증, 증가 두개 내 압력 : 안구 진드기를 통과하지 않으면 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 또한, 체크 할 수있는 유전 적 소인이있다.

휴식과 신경을 진정 원하는 효과를 제공하지 않는 경우에는 문제의 자발적인 실종 희망 할 필요는 없습니다. 병원에 가서 의사 - 눈 경련, 단 하나의 대답은이 경우에, 어떤 질문이해야 할 일.