나는 임신 중 운동을 할 수 있습니까? 그것은 활성 나머지를 포기하는 가치가?

그것은 임신을 원하는 경우 많은 여성들이, 모든 부정적인 제거하기 위해 당신의 삶과 라이프 스타일을 변경하려고 의 건강에 영향을 미치는 요인 부스러기. 일반적으로이 올바른 결정이다. 그러나 많은 미래의 엄마 때문에 수동으로 평소 야외 활동을 변경, 자신의 취미를 포기하고, 이러한 변화에 너무 중독이다. 그리고 수 있는지에 대한 질문에 스포츠를 위해 임신 중 절대적으로 책임이 있습니다 : "아니!". 이 의견은 바로 호출 할 수 없습니다 많은 임산부가 공유된다는 사실에도 불구하고.

아이의 임신 기간이 합병증없이 발생하는 경우 첫째, 그때는 이해가되지 않습니다 임신 중에 운동을 할 수 있는지 여부는 사실에 대해 생각합니다. 임신 -되지 않은 치료를 필요로하며, 침상 안정을 준수 질환,하지만, 자연의 아름다운과 잊을 수없는 여자의 조건. 어떤 사람이 정기적 격렬한 운동 근육 위축의 장기 부재로, 탄력과 탄력을 잃게됩니다. 몸이 상태는 출산 준비를 모두 어린이와 어른, 말할 것도없고 임산부의 건강에 부정적인 영향을 미친다. 당신은 노동의 기준은 여러 근육 조직을 감소시키는 것을 고려할 때,뿐만 아니라 임신하지만, 필요시 스포츠를 재생할 수 있습니다. 여성의 몸의 체력에서 작은 사람의 성공적인 출생의 큰 부분에 따라 달라집니다.

물론, 임신 중에 운동을 할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답을 찾고, 모든 여자는 계정에 자신의 건강 상태를 가지고 의사와상의해야합니다. 이러한 자궁 출혈, 양수 과다증, 같은 일부 의료 조건, 여러 임신, 태반의 개별 특성, 임신 또는 출산 결함의 종료의 위협은 격렬한 운동의 사용을 제거. 그러나 이러한 문제의 진단, 의사가 없을 경우에도 풀에 대한 액세스를 금지합니다. 수영은 완화하고 근육을 이완뿐만 아니라 부스러기에 도움이됩니다 어머니의 기분을 제기, 진정뿐만 아닙니다.

수영 외에도 임신 중 박사는 다른 운동을 권장 할 수있다 : 걷기, 조깅, 특수 체조, 개발 및 복강 등 음, 임신 전 엄마가 특정 스포츠에 종사하는 경우의 근육을 강화하기위한 .. 운동 할 금기는 안전하게 자신의 연구를 계속할 수 없습니다. 그러나, 수치의 수정 상태에 대한 할인은 여전히 수행 될 필요가있다.

복잡한 임신을위한 운동은 주요 작업이 일반적인 체력의 유지 보수뿐만 아니라,뿐만 아니라 척추와 복부 근육을 강화하기 때문에 선택되었다. 이러한 클래스는 크게 대망 아기의 탄생 과정을 촉진 할 것이다, 임산부의 건강 상태에 긍정적 인 영향을 미친다.

미래의 엄마에 원하는 임신 건강의 시작이 만족하는 경우, 당신의 인생을 바꿀 필요가 없습니다. 부스러기의 수행 후 -이 기간 가장 즐거운 기억이다. 성장하는 배 젊은 사람의 감각 할 수있는 좋아하는 것들의 거부에 의해 가려, 그래서 임신 중에 할 수있는 스포츠에 참여할지 여부에 의사와 상담, 그들의 미묘한 상황을 즐길 계속 충분하지 않아야합니다.