기공은 호흡 운동 - 회복 확실한 방법을

재활의 목적을 위해 고유 한 순서에 넣어 몸에 기여 각각의 사례 및 기술의 다양한 사용하는 것이 일반적이다. 특별한주의가 동부 관행에 지불, 대표는의는 외관의 개선과 향상을 목표로 기공 호흡 운동이다.

"치"와 "공"-하여 중국어의 두 단어가있는 구조에서 건강 단지의 이름에주의를 지불해야 당신과 함께 시작합니다. 이름의 두 번째 구성 요소 동안 첫 번째 단어는, 모든 살아있는 유기체를 침투하고 그것을 채우는 생명의 힘을 에너지를 의미 의료 체조가 정기적으로 연습의 결과 인 성과를 의미한다. 당신이이 체조 운동의 직접적인 방향에 대해 간략하게 이야기하면, 그들은 체중의 정상화, 결과적으로 몸의 건강, 영양과 에너지를 개선하기 위해 만들어집니다. 따라서 호흡 운동 기공 슬리밍 과 같은 운동의 무게와 시간 바디 부족 완전히 독립적 사람들에 의해 사용될 수있다.

우리는 그들이 함께 올바른 호흡과 생각의 선명도와 놀라운 결과를 얻을 수있는 다양한 옵션의 위치를 포함하는 것이 더 철저하게 운동을 고려합니다. 그러나 기공은 몸의 충분히 풍부한 산소와 너무 활성에 의해 즉, 호흡 운동을 잊지 마세요 호흡기를. 따라서, 임신,뿐만 아니라 심장 혈관 시스템의 질환을 앓고있는 사람들 중 여성이 연습을 자제해야한다.

이 동양 예술의 구현을 위해 몸과 몸을 가지고 충분한 조치가 될 것이라고 생각하는이 경우에는 필요하지 않습니다. 물론, 호흡 운동 기공도 적용 및 공급됩니다 전체의 균형이 필요합니다. 쓴맛 짠맛, 신맛, 달콤한 매운 - 시스템을 공부하는 것은 동부 연습 다섯 개 맛과 신중한 균형을 필요로한다는 사실에주의를 기울여야한다. 당신은 또한 당신의 몸을 듣고 고기를 먹지 않으려 배워야한다. 너무 열정적 육식은 또한, 취침 전에 4 시간 모든 식사를 중지하는 것이 바람직하다, 콩과 고기를 대체하기 위해 시도 할 수 있습니다. 제대로 추진 호흡은 운동 초보자를위한 기공을 약간의 시간이 건강에 긍정적 인 영향 후.

물론, 운동기구는 "종이에"그 운동의 적절한 구현을 필요로 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 동부 연습에 대해 많이 알고있는 유일한 사람이 오류를 수정하고 초보자 동작의 정확성을 검증 할 수 있기 때문에 이상적으로, 호흡 운동 기공은 처음에 코치의 존재를 필요로한다. 수행의 기초를 배운, 당신은 잘 언제든지 집에서 직접 행사에 참여 할 수 있습니다. 그러나 동시에 영양의 원칙은 나중에 동안 관찰해야한다.