Pagano (다이어트) : 메뉴, 조리법 및 리뷰. 우리는 Pagano에 공급하기 시작

고대 현인은 매우 정확하게 인간의 건강은 자신이 사용하는 제품에 전적으로 의존 것으로 나타났습니다. 그러나 시간이 부족하거나 식사를 제대로하는 방법에 대한 이해의 부족, 많은 질병에 이르게. 몸은 과부하 및 슬래그는 통해 모든 "쓰레기"를 가져올 수 없습니다 배설 시스템. 피부 - 그리고 가장 큰 기관을 통해 독소를 방출하기 시작. 건선과 같은 발진, 여드름, 여드름, 알레르기 반응, 심각한 질병이있다. 환자의 정확한 준수는 피부 문제를 제거한다 이후 Pagano 다이어트, 그것을 잘 입증 된 유사한 증상을 처리하기 위해 특별히 개발되었다.

기본 원칙

유명한하기 Doktor 돈 파가노에 의해 디자인이 인기있는 효과적인 다이어트. 그는 피부의 모든 발진이 직접 우리 몸에서 독소의 과잉과 관련이 있다고 주장한다. 적시에 제거 소장 할 수없는 제품의 부패로 연결 혈액에서 발암 물질의 수준을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 혈류에 걸쳐 확산과 우리 몸에 독을하고 있습니다. 위해 피부에이 프로세스를 중지하고 원인 식생활을 완전히 변경해야합니다. 사람 몸 (70-80 %)에서 알칼리성 환경을 형성 가능한 제품만큼을 소비하고, 산 형성 성분의 20 ~ 30 %에 자신을 허용해야합니다. 가능한 한 빨리 이러한 다이어트는 독과 독소의 몸을 정화 가능하게하여 배설 시스템의 정상적인 기능을 복원합니다.

시작하기

식사 Pagano는 사람에게 몇 가지 중요한 단계를 통과 포함한다. 그것은 이러한 복잡한 조치가 최대의 효과를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 은 "방법"의 시작 부분에서 의사는 몸을 완화하는 모노 다이어트를 권장합니다. 이러한 다이어트를 위해 과일과 야채를 맞습니다. 골라 봐 : 3 일, 당신은 좋아하는 과일을 먹을 수있는 감귤류 또는 녹색 사과, 또는 5-6일를 사용할 수 있습니다. 이 단계에서, 의사는 가장 몸을 도움 콜론을 잡거나 자신이 집에서 매일 클렌징 관장을 할 것을 권장합니다. 그리고, 일반 의자가 2 큰술을 촬영합니다. 리터. 빈속에 아침에 정제 된 올리브 오일.

치료가 중요하다

이러한 이벤트는 즉각적인 결과를 가져 오지 않는다는 것을 기억하기 위해 피부를 몸을 정화 원인이하고자하는 모든 사람. 예를 들어, Pagano의 건선 다이어트는 영양과 생활 양식 모두의 특정 모드를 의미한다. 건강한 영양의 기본 가설 :

• 순수한 물 소비 - 매일 이상의 물 1.5 리터를 마실 필요가있다. Pagano 다이어트에 따르면이 조건을 엄격하게 준수해야합니다. 설탕, 차, 허브 티없이 과일 음료, 과일 주스 - 물, 당신은 다른 유용한 음료를 추가 할 수 있습니다.
• 신선한 과일과 야채를 : 그 자연 완하제에 사용, 일반 의자를 정상화하는 것이 중요하다. 또한, 비타민 C를 포함하는 식품의 다이어트 입력 : 브로콜리, 사탕무, 두유, 원시 완두콩, 맥주 효모, 밀 배아, 메밀, 아몬드, 물고기, 순 무.
• 섬유 - 장 정화를위한 우수한 치료 : 야채, 과일, 곡물 시리얼, 통밀 빵, 추가로 당신은 펠릿에 섬유를 취할 수 있습니다.
• 피부 목욕탕 정화에 매우 유용합니다 - 그들은 모공을 공개 빠르게 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 신체 활동 : 그것은 수영, 야외로 스포츠에 참여하는 것이 중요하다.
• 과식하지 마십시오 - 그것은 과부하가 걸리지 않는, 몸이 정상적으로 작동 할 수 있습니다.
• 그리고 물론, 긍정적 인 태도 - 당신은 알고, 건선은 신경계에 직접적으로 관련이있다.

허용 및 금지 제품

다이어트에 유지, 알칼리성 자연, 그리고 어떤을 산성화하는 음식을 이해하는 법을 배워야 매우 중요합니다. 즉 알칼리성 음식을 기반으로 다이어트 Pagano 식사의 원칙이다. 테이블은 매일 전체 메뉴를 만들기 위해 도움이 될 것입니다.

호환 제품

그것은 Pagano 다이어트는 특별한 사용 승인 된 제품을 포함한다는 지적 가치가있다. 한 끼에 결합 할 수 없습니다 성분이 있습니다 :

• 만 별도의 접시로 멜론, 사과, 바나나를 먹는다.
• 유제품, 감귤류 주스와 결합 할 수 없습니다.
• 과일, 곡물과 밀가루 제품은 결합 할 받아 들일 수있다.
• 동시에 설탕 제품에서 고기를 먹지 마십시오.
• 그것은 염료와 방부제 어떤 통조림 식품에서 허용되지 않는 경우가 많다.
• 전분과 함께 고기 요리.
• 커피와 차 설탕과 크림을 추가 할 수 없습니다.
• 이 다른 제품과 조합하는 것이 허용되지 않는 것을 특징으로 50-100 g을, 적색에 때때로 또는 백포도주를 사용할 수있다.

마시는 정권

Pagano에 의해 건선 다이어트는 보통의 물 수지 및 특수 음료 소비에 대한 존중을 전제로한다. 그들은 단지 몸에서 독소를 씻어뿐만 아니라 독소의 분리를 향상시킬 수 없습니다. 깨끗한 물을 사용하는 것 외에도 마시해야합니다 :

• 갓 (허용 종) 야채 주스를 압착. 약간의 주스 음료 양파 (약 1-2시간. L.)를 추가 할 때 유용합니다.
• 아침에 1 시간의 추가 물 유리 음료 유용 할 것이다. L. 꿀, 레몬 주스.
• 감귤류, 포도, 배의 설탕없는 주스.
• 허브 티는 필수 사용합니다.

알칼리도를 증가 제품

Pagano 다이어트에 따르면 몸에 알칼리 균형을 유지하는 데 도움이됩니다 음식을 강조한다 :

• 1 큰술을 - 세분화 된 형태로 레시틴의 사용. 리터. 하루에 3 회까지. 이러한 과정은 일주일에 오일을 수행해야합니다.
• 신선한 과일과 야채뿐만 아니라 먹을뿐만 아니라, 스튜의 형태로 매일 식단에 추가해야합니다.
• 매일 잎이 많은 채소를 먹고해야합니다.
• 3-5 glikotimolina의 방울을 먹는다. 물 한 잔에 희석하고 일주일에 오일을 취침 전에 마시는
• 미네랄 물 (알카라인) : "Essentuki-4", "보르 조미", "Smirnovskaya".

또한, 그것은 자연적인 방법으로 그리고 밖으로 그들에게 독극물 및 폐기물을 흡수하는 데 도움이되는 약물의 형태로 어떤 흡수제을하는 것이 중요하다. 킬레이트 제는 면역을 강화하고 T 림프구의 성장을 촉진. 정장 : 흰색 또는 검은 석탄 슬러리 "Enterosgel".

맛있고 건강에 좋은 음식

파워 모드는 맛있고 건강한 요리를 할 수있는 많은 제품의 사용을 할 수 있습니다. 만 그것은 Pagano 다이어트 관련 특정 성분의 호환성을 고려 가치가있다. 매일 조리법 :

• 첫 번째 코스 - 닭고기, 마른 쇠고기와 허용 스프 대신 감자, 당신은 호박과 스쿼시를 추가 할 수 zazharku는 할 수 없습니다. 양파와 당근은 신선한 추가합니다. 사순절 수프 당신은, 콜리 플라워로 요리 소시지 또는 가금류하지 않고 더 나은 잡탕 요리를 할 수도 적합하다.
• 두 번째 코스 - 반드시 다이어트에 삶은 야채 한 접시를 입력! 인증 된 제품의 모든 종류에 맞게 요구르트와 죽, 계절을 먹고 또는 신선한 또는 말린 과일과 견과류를 추가 할 수 있습니다. 듀 파스타 레몬 주스와 소스 마모 야채 요리, 어떤 채소와 결합 될 수있다.
• 커플을위한 고기와 생선 요리 또는 빵, 그것은 빵을 먹는 동시에 필요는 없습니다.
• 맛있는 과일, 신선한 주스, 과일 음료, 과일 음료로 애지중지, 사탕은 말린 과일에서 제조 할 수있다.

이러한 식단을 유지하려면 첫 번째 단계에서 어렵고, 몸이 사용됩니다 때, 당신은 각 제품의 진정한 맛을 느낄 수있을 것입니다! 당신이 먹고 싶을 때 굶어하지 마십시오, 더 자주 약간의 음식을 먹을 수 있지만.

리뷰 추종자

이 규정은 20 년 전에 개발되었으며, 많은 사람들이 박사 Pagano 전력 원칙을 위해 살고있다. 이 다이어트는 풍요 로움, 다양한 메뉴와 우수한 체중 감소에 의해 다른 사람과 다릅니다. 당신은 7 일간 1~3kg 체중을 잃을 수 있습니다. 단지 첫 주 관찰하기 어렵고, 그 몸은 완전히 적응하고 정상적으로 작동하기 시작합니다. 피부 질환을 앓고있는 환자는식이 요법을 준수이 질환의 피부 발현의 점진적인 정화에 이르게 것을 확인했다.

붓기 완전히 정상 의자가 사라 외에, 피부는 유연하게하고 건조 및 조임의 느낌을 잃었다. 그래서 당신은 질병과의 싸움에서 처음으로 긍정적 인 결과를보고 싶다면 - 당신이 완벽한 다이어트 Pagano! 지지자 이미 첫 번째 결과가 15 일에 알 수 있다고 단언 리뷰! 1 개월 등 건강 치료의 최소 속도.