그것은 임신 토마토 주스 동안 마실 수 있습니까?

미래의 어머니의 식단은 비타민과 미네랄이 풍부한 음식으로 구성한다. 선반에 여름과 가을에는 가을 - 겨울 기간 동안이 어려워 신선한 과일과 야채를 찾을 수 있습니다. 이 경우 훌륭한 대안이 될 갓 주스를 짜낸 과일과 야채에서. 가장 유용한 주스 중 하나 - 토마토. 나는 임신 기간 동안 토마토 주스를 마실 수 있습니까? 유해하거나 도움이? 어떻게 사용 하는가?

그것은 임신 중 토마토 주스 할 수 있습니까?

전 몇 십 년은, 의사들은 임산부가 먹는 것을 말한다 토마토 주스가 바람직하지 않은. 그들은 물에 소금 신진 대사를 위반하는 추가 부담 신장을 제공, 자신의 분비 기능을 위반로서 그것은 소금과 산의 높은 내용을 주장했다. 그러나 최근의 연구는 토마토 주스가 신장에 영향이 전혀 없으며, 유의 금기 사항이없는 경우, 사용할 수 있다는 것을 발견했다.

왜 임신 중 토마토 주스에 열심? 이 욕망은 종종 임신의 제 1 및 제 2 삼 분기에 발생한다. 적극적으로 개발하고 아이의 몸을 임신 초기에 - 분화 된 세포는 장기와 태반을 형성하기 시작한다. 이 기간에 자주 현상은 일반적으로 입덧으로 알려져 관찰된다. 여자 구토, 메스꺼움을 가지고, 장애 물 소금 대사. 또한 토마토 주스를 마시는 등 강한 욕망에 대한 이유입니다. 이 음료는 산 - 알칼리 균형을 복원하고 위장관의 기능을 향상 할 수있는 모든 미량 원소가 포함되어 있습니다.

이익

태아 세포의 정상적인 분화, 신경 튜브에 필수적인 비타민 A의 내용은, 비전의 기관, 태반의 기능은 토마토 주스 당근의 두 번째 게시물입니다. 임신 토마토 주스 동안 유용한는 신경계의 세포 분열, 상피 세포, 혈액에 필요한 엽산 (비타민 B9)을 포함하기 때문이다. 필요한 톤 신경계 세로토닌을 유지하기 위해,이 음료에 포함되어 있습니다. 펙틴과식이 섬유 도움, 장 운동을 촉진 위의 무거움을 제거, 부패 프로세스를 방지 할 수 있습니다. 비타민 C는 정맥류 및 혈액 응고를 방지하는 데 도움이됩니다.

피해 및 금기 사항

임신 토마토 주스는 해가 될 경우가 있습니다. 특히 미래의 어머니는 비뇨기 시스템의 병리 또는 신장 질환에 대한 경향이있다. 이 음료의 소비는 네프론을 작동 중단의 원인이 될 수 있습니다. 의사는 신장 결석은 토마토 주스의 사용의 배경을 형성 할 수 있습니다. 토마토 주스는 유해과 알레르기, 임산부가 "빨간색"제품을 사용하는 것이 금기시, 특히 수있다. 이 음료 소비한다 관리 및 췌장염, 담낭염, 담석으로. 위의 모든 경우에, 임신 한 여성은 의사와 상담해야한다.

어떻게 임신 토마토 주스 동안 먹을?

우선 토마토 주스의 사용은, 제품이 자연스러운 것입니다. 슈퍼마켓에서 판매되는 포장 된 음료, 향료와 방부제가 있기 때문에 물론, 우리는, 갓 압착 된 주스에 대해 말하고있다. 이 음료는 가정에서 손쉽게 제조 할 수있다. 이는 블렌더에 토마토를 분쇄 후 체로 걸러 내기에 충분하다.

어떻게 토마토 주스를 최대한 활용하기 위해?

그러나 유용하거나 그 사용이 일정한 규칙에 의해 인도되어야와 천연 과일 주스했다. 이로써 음료에서 최대 이득을 유도하고, 치료 효과를 달성 할 수있다. 영양사는 다음과 같은 규칙을 준수하는 임산부 조언 :

• 신선한 토마토 주스는 감자 전분이 풍부한 음식과 결합되지 않습니다. 이 제품의 공동 사용은 자주 신장 결석에 연결됩니다.
• 음료의 맛을 개선하기 위해, 그것은 신선한 허브 나 다진 마늘을 추가하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 설탕과 소금을 첨가하여 완전히 포기하는 것이 좋습니다.
• 토마토 주스는 치즈, 허브, 식물성 기름에 추가 야채 샐러드와 잘 어울린다. 이러한 모든 구성 요소를 완벽하게 소화 할 수 있습니다.
• 새로 만든 토마토 주스의 최대 유효 기간 : - 2 시간이다. 이 시간이 지나면 음료는 영양 특성의 많은 부분을 잃는다.

임신 도움이되는 동안 토마토 주스를 마셔. 그러나, 우리는 마음에 그것의 사용에 금기를 부담해야한다. 비타민의 최대 금액은 소금과 설탕을 첨가하지 않고 오직 신선한 음료가 포함되어 있습니다. 신선한 허브의 맛을 개선하기 위해하는 것은도 추가 할 수 있습니다.