혈액에 콜레스테롤을 낮출 방법 : 팁과 트릭

그와 같은 담즙산, 비타민, 스테로이드 호르몬 등의 생리 활성 화합물의 합성에서 나가는 연결의 역할을하기 때문에 기능은 인체 콜레스테롤을 아무리 강조해도 지나치지 않다. 그러나,이 물질의 수준은 우리에 의해 조절되지 않은 본체 담낭 및 혈관의 벽에의 증착을 이끈다. 이들은 콜레스테롤 담석증 및 동맥 경화의 원인이 축적된다. 따라서, 본문에서이 물질의 과량의 경우 정상으로 낮추기 위해 조치를 취할 필요가있다.

혈중 콜레스테롤 수치를 줄이기 위해, 완전하게 재고 해 자신의 라이프 스타일과 다이어트를 변경하는 것이 좋습니다. 심한 경우, 일부 제품의 거부뿐만 아니라 약물 치료와 엄격한 규정 준수를 필요로한다.

어떻게 콜레스테롤 낮추는 유용한 제품의 도움으로 혈액을

영양사 신속하고 통증없이 정상으로 돌아 콜레스테롤을 복원 소비있는 제품의 목록을 확인했다. (적당히) 레드 와인, 견과류, 생선 기름, 차, 오트밀, 콩, 초콜릿, 아보카도, 시금치, 마늘, 올리브 오일과 빛 마가린 :이은 다음과 같습니다. 이 음식을 먹는 것은 단지 콜레스테롤과의 싸움에서 당신을 도울뿐만 아니라, 중요한 비타민과 미네랄의 숫자로 몸을 제공하지 않습니다.

콜레스테롤을 낮추는 방법 혈액 : 유해 제품

당신이 콜레스테롤을 낮추는 것을 목표로하는 경우, 버터, 계란, 돼지 고기, 쇠고기, 양고기, 무 지방 마요네즈, 생선 알, 치즈 종류, 고지방 우유, 소시지 같은 식품의 사용에 자신을 제한하려고 지방 코티지 치즈.

체육 및 스포츠 : 혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법

콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 다이어트와 함께도 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 리드하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 콜레스테롤의 수준을 감소 봉쇄의 동맥에 축적 된 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 조깅과 격렬한 신체 운동이 될 것입니다. 물리적 인 교육이 중요한 역할 모든 사람들이 다른 가능한 훈련의 강도, 그들의 규칙을한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

어떻게 혈액에 콜레스테롤을 낮출 방법 : 약물

콜레스테롤 수준이 중요하게 경우, 건강한식이 요법과 신체 활동뿐만 아니라, 의사도 추가되고 약물 치료.

마약 콜레스테롤을 줄이고 혈액에서 다음 그룹으로 나누어집니다 :

• 스타틴. 약물의이 그룹은 가장 일반적으로 높은 콜레스테롤을 방지하는 데 사용됩니다. 스타틴의 작용은 몸에서 콜레스테롤의 생산에 대한 책임 효소의 생산을 차단하고 있습니다.
• 피브린 산. 이 약시켜 콜레스테롤의 수준을 감소, 간에서 지방산의 산화 과정을 가속화하는 데 사용됩니다.
• 담즙산 결합 마약. 이러한 약물의 작용은 간에서 콜레스테롤 생산의 활동을 줄일 수 있습니다 담즙산와 연결할 수있는 능력이다.