트리거는 근육을 가리키는. 트리거 포인트 마사지

아마, 많은 사람들이 또는 근육 물개의 작은 고통스러운 영역의 몸에 자신의 사랑하는 사람 근처에서 발견. 대부분의 염 자신의 증착, 그들은 트리거 지점으로 알려진대로 공식 약을 믿습니다. 이 사이트 지역 압축 및 근육 조직의 증가 감도는 종종 그들로부터 상당한 거리에있는 신체의 여러 부분에 통증이 발생합니다.

J. 이론. 여행 및 D. 시몬스

트리거 포인트와 같은 것은, 미국의 의사 존. D. 여행 다시 지난 세기의 70 년대 시몬스에 의해 소개되었다. 자신의 연구를 통해 그들로부터 충분히 먼, 신체의 영역에서 통증을 완화 할 수 있습니다에 작용하여 특정 지점을 설명하고있다. 예를 들어, 따라서 팔꿈치 나 손목에 두통이나 통증을 완화, 목 또는 어깨 블레이드에있는 고통스러운 지점에 영향을 대상으로. 또한, (이 이러한 점에 대한 또 다른 이름입니다) 트리거 포인트에 작용하는, 당신은 근골격계 및 내부 장기의 상태에 영향을 미칠 수있다.

트리거 포인트는 무엇인가

정의, 여행 시몬스, 이러한 점은 로컬 근육 긴장 hyperexcitability의 부분을 나타낸다. 그들은에있는 골격근 과 연관된 및 근막. 트리거 포인트는 작은 촉진 인감 고통 나타난다. 그들은 신체의 모든 연부 조직을 형성하지만, 일반적으로 정적 기능을 수행하는 큰 골격 근육에 지역화 할 수 있습니다. 그래서, 당신은 종종 어깨 띠와 목 (눈꺼풀 올림 근 견갑골 근육, 승모근, 계단, 회전기 목), 씹는 근육의 근육 트리거 포인트 및 골반 근육과 하반신을 찾을 수 있습니다. 또한, 이러한 용어는 반사 고통의 근원이다. 예를 들어, 승모근 근육의 상단에있는 트리거 포인트는 귀 뒤에 통증, 성전의 턱을 자극 할 수 있습니다. 또한, 이러한 구조의 위험조차 순간에 있다면 그들은 시간이 지남에 따라 표현 고통이 필연적으로이 위치한 근육의 기능 장애를 진행합니다 발생하지 않는다는 것입니다.

원인

연구에도 불구하고, 오늘 요인이 트리거 포인트의 직접 원인은 무엇인지에 단 하나의 대답은 없다. 원칙적으로, 근막 트리거 포인트는 경험하거나 장기간 과전압 및 영구로드되어있는 근육으로 형성된다. 제기 어깨, 다시 웅크와 허리를 너무 꽉 가슴 강한 굽힘을 감소 - 대부분의 경우이 공간에서 몸의 위치 때문이다. 이것은 필연적으로 현저한 원인이 기계적 스트레스 냉증에, 결과적으로 자신의 경련에 이르게 개별 근육 또는 근육 그룹에를. 또한, 트리거 포인트 때문에 (봉쇄 모터 부분에서) 또는 내부 장기 척추 병리학 근육 반사 균주 주변의 병변에 생성 될 수있다. 이러한 점의 또 다른 원인은 급성 또는 반복적 microtrauma 근육이 될 수 있습니다.

연구 결과는 보여 그러나, 이러한 모든 요인이 잠재 트리거 포인트의 형성으로 이어질. 그들이 활성 단계로 이동 한 임상 묘사 등장 있도록 근막 증후군, 트리거 요소를 필요로한다. 종종이 역할은 불편한 위치, 심리 정서적 요인에 저체온증, 작업에 의해 재생됩니다.

위험군

업무의 성격에 의해 오랫동안 정적, 종종 불편한 위치를 유지하는 사람들을 포함 mioskeletnyh 트리거 포인트와 통증의 발생 위험. 이 차량의 드라이버, 직장인, 미용실, 외과 의사, 및 다른 사람을 포함한다. 또한 트리거 포인트의 형성의 높은 위험 이동 장애가있는 사람들, 그리고 걸음 걸이와 자세의 위반이다. 이 과전압 만성 다른 근육 그룹과 관련이있다.

트리거 포인트의 종류

그 중 두 가지 종류가 있습니다. 가장 일반적인 잠재 트리거 포인트 - 전용 촉진에 의해 감지 경련 근육 지역. 잠재 포인트 많은 수의 노인에서 찾을 수 있습니다. 트리거 포인트는 활성화 될 수있다. 이것은 급성 통증 특징, 경련 인장 부를 강화한다. 이러한 증상은 종종 있습니다. 원칙적으로, 그들은 (그들은 남성보다 2.5 배 더 자주 발생하는 여성) 중년 개인에서 관찰 할 수있다. 도발 요인의 영향하에 잠상 포인트 활성 상으로 이동할 수 있지만, 적절한 치료 잠재 상태에서 활성 점을 반환 할 수있다. 모두 활성 및 잠재 트리거 포인트는 변형에 의해 영향을 제한 운동 경련, 약점과 근육 그룹의 원인이 될 수 있습니다.

질병의 단계

오늘은 질병 개발의 3 단계로 나누어 져 있습니다.

1. 급성기. 활성 트리거 포인트가 지역의 고통을 언급하고, 지역에서 지속적인 심한 통증이 특징.
2. 아 급성 단계입니다. 이 단계에서 통증이 때 발생하는 운동과 신체 활동하지만 나머지 결석.
3. 만성 단계입니다. 상기 검출 영역의 밀봉 작은 불편 부전이있는 동안 시험에서 단지 잠상 점 밝혀.

증상

근막 시작 지점의 증상은 매우 다양하고뿐만 아니라 고통을 제한 할 수 있습니다. 근육 장애 강성, 근육 약화, 부종, 현기증, 손상된 보행 자세를 나타낼 수있다. 실제 트리거 포인트는 센티미터 밀리미터 고통스러운 실, 코드의 크기로서 정의된다. 를 누르면 촉진에 최대 저항의 위치에서 최대 강도 (가장 고형분)이 예리한 통증을 유발.

활성 트리거 포인트뿐만 아니라 고통뿐만 아니라 반영 될 수 있습니다 (방사) 고통을 고통의 패턴 형성, 충분히 그것에서 지역의를 - 통증의 위치의 전형적인 구조를. 당신이 반영 고통의 진정한 원인을 확인 할 수있는 개요지도, 연구의 많은 년 덕분에 만들어졌다.

트리거 포인트에 의한 반영 통증, 자주 따끔 따끔, 굽기, A, 일정한 깊이, 파열, 그리고 무딘으로 생각하지만, 일부 경우에 그들은 매우 강렬한 될 수 있습니다. 근육 경련 부가 신경 끝 통과를 압축 할 수 있다는 사실 때문에, 통증 및 마비 감도의 저하를 동반 할 수있다 함. 이 휴식과 운동을하는 동안 모두 관찰 할 수 있지만 통증의 강도 또한 약한에서 강한 다를 수 있습니다. 또한 통증의 발생과 강도가있는 근육의 크기의 트리거 포인트의 자극의 정도에 따라, 그리고 주목해야한다. 일부 트리거 포인트가 발생할 수 있으며 이러한 점막 염증, 눈물 흘림, 시각 장애, 공간 지각, 전정 기능 장애와 같은 현상.

검사 및 진단

이 질병의 효과적인 치료를 위해 올바르게 환자에서 통증의 원인을 파악하고 트리거 포인트의 정확한 위치를 결정하는 것이 중요하다. 이 작업을 수행하려면, 의사는 통증이 자체 명단 지역을 공개하지해야하지만, 또한 반영 통증의 특성 밴드와 비교 할 수 있습니다. 이렇게하려면 종종이 주제에 대한 거의 모든 책이 카드를 사용합니다.

이 트리거 포인트 의심되는 영역에 비해 촉진 동안 전문가 근육의 전체적인 탄성을 결정 하였다. 이 경우, 손가락이 먼저 가로 질러 통과 , 근육 섬유 변형 섹션과 경련 근육 가닥을 지적. 씰이 그것을 따라 손가락을 문질러 발견되면, 가장 고통을 일으키는 클릭, 최대 씰 부분을 찾을 수 있습니다. 이 수 트리거 포인트는 다음과 같은 기능을 나타냅니다 것이라는 사실 :

• 포인트 압력은 즉시 발생할 수 있지만 통증이 있지만, 10 초 이내, 반사가 발생;
• 직접 "경련 반응을"관찰 할 수있는 지점에 눌러 - 근육 경련 손 종종 심지어 시각적으로 눈에 띈다;
• 트리거 포인트의 또 다른 특징 - 소위 환자의 인종, 환자의 누름에 따라 급격히 또는 헐떡 거림 멀리 가져 오는 단계;
• 전체 지각 통증 환자의 모든 패턴 영역의 시점에서의 압력을 증가시킴으로써.

트리거 포인트 - 치료

현재까지 약 트리거 포인트를 치료하는 여러 가지 방법을 사용, 약물 그들을 선도 전혀 없습니다. NSAID 진통제가 부분적으로 부분적으로 경련을 제거하여 같은 효과를 통증, 근육 이완제를 제거하고 가질 만 할 수 있음을 증명한다.

가장 효과적인 치료 방법과 크게는 점을 고려 봉쇄를 트리거합니다. 병리의 정확한 현지화를 결정할 때 이들의 구현에만 가능합니다. 바늘 밀봉 부를 천공 실시 봉쇄를 행하는, 마취제 투여 하였다.

마사지 및 물리 치료

봉쇄 거의 즉각적인 효과를 제공한다는 사실에도 불구하고,이 병변의 치료의 가장 일반적인 방법은 물리 치료, 마사지 매뉴얼 기술과 트리거 포인트입니다. 환자가 스스로 수행 할 수있는 의사와 상담 후 치료 운동의 복잡한 경우, 그때 마사지는 자격이 있어야한다.

우리가 마사지에 대해 이야기하면, 트리거 포인트가 가장 효과적인 도움을 점진적으로 압축하는 수단을 제공 할 수 있습니다. 이렇게하려면 치료사는 점을 찾는 것은 규모의 2에 해당하는 반사 영역에 환자 가벼운 통증, 때까지 계속을 누르면 부드럽게 시작한다. 이 보도 10 ~ 15 초 동안 유지. 이 기간 동안 통증이 크게 감소하거나 완전히 사라지게해야한다. 그 후, 언론은 다시 증가 및 불편의 모양 후 다시 15 초 동안 누르고 있습니다. 이러한 작업 특성 통증이 사라지는 순간까지 계속. 보통 3을 눌러을 얻기 위해 충분하다. 오분 따뜻한 습윤 압축 용 등의 트리거 포인트의 비활성화 후 스트레칭 수동 근육 이어인가된다.

절차의 명백한 단순에도 불구하고, 자기 의료를 베풀다에 필요하지 않습니다. 모든 검사와 치료 조작 자격을해야한다, 상황이 개선되지 않는 한 할뿐만 달리 매우 높은 위험뿐만 아니라 훨씬 더를 수행합니다.