크릭 : 원인과 치료

크릭은 항상 심한 통증을 동반하고 장기 종합적인 치료가 필요합니다. 스트레칭은 근육 손상의 결과이며뿐만 아니라 프로 운동 선수,하지만 훈련받지 않은 사람입니다 경향이있다.

그들을 스트레칭 원인이 근육의 과도한 긴장이있을 때 불쾌한 상황이 발생합니다. 질병 상태의 가장 흔한 원인은 인간의 기능뿐만 아니라 신속하고 갑작스러운 움직임과 일치하지 않는 무거운 하중이다. 수시로 장기적으로 숙제는 근육 긴장, 종종 다음 날까지 자신을 나타내 증상이 발생합니다.

주요 증상은 몸의 붓기의 영향을받는 지역에 심한 통증 고려, 때때로 관찰 멍. 외상 희귀 근육은 예전의 탄력을 회복 보통 후, 더 자주는 강한, 그러나 약한 취약하게하지 않을 것이다.

종양을 제거하기 위해 출혈을 중지 부상의 사이트에서 올바르게 부상의 첫 순간에 자신을 동쪽을 향하게하는 것이 매우 중요합니다.

근육 긴장 후 인간의 행동 :

• 부상 후, 그것은 어떤, 사소한, 신체 활동을하지 않도록하는 것이 바람직하다, 절대 휴식의 영향을받는 지역 것이 중요합니다;
• 즉시 즉시마다 4 샤사를 적용해야 2 일 동안 다음 20 분 동안 얼음을해야하고 스트레칭 후;
• 꽉 겹쳐 아픈 자리,하지만 탄력 붕대에;
• 팔이나 다리 부상 있다면, 몸의이 부분은 더 올린 상태로 유지됩니다.

48시간 후에는 유용 할 것입니다 :

• 팩, 온난화 뿐만 아니라 부드러운 마사지 따뜻한 목욕을하면서 - 같은 행동이 뻗어 근육의 회복에 기여;
• 사람이 근육 긴장 있다는 사실에 맞는 특별한 운동;
• 손상된 다리 갈 필요하지 않을 때, 발을 밟지 않으려 고 노력하지만, 반대로,이 시점에서 발 전체에 완전하게되고, 개발하는 것이 중요하지만 단계를 수행하기에 충분히 큰.

이 근육 긴장에 발견 된 필요 후에는 즉시 의사를 호출해야합니다. 그것은 환자의 의료 통증 완화를 제공 할 수 있지만, 일반적으로, 특별한 운동을 수행 할 때하면 손상된 근육 주일 이내에 원래의 상태로 왔습니다.

이 사람들은 근육 기능의 완전 회복을 목표로하는 근육 긴장의 치료에 대한 권장 사항이 많이 있습니다.

어떻게 치료하는 근육 긴장의 민간 요법을 :

1. 부상의 치료의 일반적인 방법은 사용 보드카, 달걀 단백질과 비누입니다. 이 비누 거친 강판, 보드카 문질러 같은 비율에서 찍은 난백, 혼합 및 환부에 도포 들어. 이러한 절차는 완전히 회복되기 전에 수행해야합니다.
2. 대중적으로는 항 염증 및 매자 알려져. 크릭은 국물 가지, 나무 껍질과 물 컵 당 한 스푼 촬영이 식물의 뿌리를 처리 하였다. 컬렉션은 5 분 동안 끓인해야한다. 이 국물은 우유를 추가, 로션, 그리고 음료로 사용된다.
3. 복구 속도를하려면 물 양 딱총 나무의 열매 5 리터하고 소다 한 숟가락을 추가하는 데 필요한 근육을 스트레칭. 주장과 영향을받는 지역을 씻는다.
4. 효과적인 다음과 같은 조리법은 다음과 같습니다 벗겨, 작은 양파를 가지고 화격자, 설탕을 섞는다. 혼합물 붕대에 넣어 매일 변화, 부상의 사이트에 적용되었다. 이 절차를 수행하는 것은 붓기와 통증을 완화.
5. 크릭은 후추의 추가로 사과 사이다 식초를 처리 하였다. 빈트 필요한 따뜻한 식초, 고추에 적신 스트레칭의 장소에 부착 자유롭게 후추면을 뿌린다. 압축 후 따뜻한 물로 씻어 10-15분을 배양 하였다.

널리 민속 의학에서 사용하는 체계적인 절차를 수행 할 때 의사의 권고와 크게 근육의 복구 시간을 단축 할 수 있습니다. 근육 긴장은 항상 길고 복잡한 치료가 필요합니다 것을 기억하는 것이 중요하다.