철, 비타민 및 상호 운용성에 대한 필요성

당신이 잘되기를 바라는에서 "귀족"피부와 엄마 슬림 아이를들을 우선 - 추천은 비타민을 마실 헤모글로빈과 철을 확인합니다. 사실, 아이의 낮은 무게 창백한 피부는 이 중요한 미량 원소의 부족의 표시 될 수 있습니다. 필요성은 "선택 것이다 '", 과민 등의 증상 소화 장애, 피로, 구내염과 자주를 나타낼 수 있습니다 아이들의 철분 섭취를 증가시킵니다. 성인의 경우, 그들은 유사하다. 이 문제는 습진 등의 피부 질환을 나타낼 수 있습니다. 임상 실험실 매개 변수 헤모글로빈의 철 결핍 감소를 나타내. 우리는 환자의 각 범주에 대한 정확한 값을 제공하지 않습니다,하지만이 그림은 작은 쪽의 규범과 약간 다르다는 것을 주목할 가치가있다, 단지 다른 기능과 함께 철 결핍을 의미한다. 우리가 아기에 대해 이야기한다면, 당신은 다른 증상이 없을 공황에 대한 이유없는이 6 개월 사이의 헤모글로빈의 생리적 감소에 대해 알 필요가있다. 제약 보조 식품과 다이어트 보정 : 환자의 다른 불만과 연계 CBC는 철 결핍을 제안하는 경우, 그것을 채우기 위해 두 개의 보완적인 방법이 있습니다. 다음으로, 우리는 간단히 그들 각각 살펴볼 것이다.

준비

그런데, 용어 "철 함유 비타민"자체는 매우 정확하지 않습니다. 그것은 미량 원소와 철 등을 포함하는 소위 비타민 - 미네랄에 관한 것이다. 이러한 수많은 항아리와 가장 큰 문제는, 그 구성 요소의 일부 가능한 편협뿐만 아니라 논란의 호환성 단일 알약의 모든 문제를 해결하기 위해 제공합니다. 혈액 검사 결과 후 그래서 만약, 당신이 철, 비타민과 미네랄을하는 것이 좋습니다, 그것은 분해하는 의미가 있습니다. 철의 가장 흔한 약물 중 - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". 아이들은 일반적으로 동일한 "Aktiferrin", "페럼 렉", "Maltofer"를 추천하십시오. 모유 수유는 엄마가 필요한 비타민을한다면, 특정 첨가제에게 아이를 포기하는 것이 필요하지 않을 때. 포함하는 철의 준비를 이 경우, 의사는 엄마를 처방 할 수 있습니다.

호환성에 대한 몇 마디. 무엇 철을 결합 할 수 있는가? 더 나은 흡수를위한 비타민 - C와 B2이다. 흡수 증가 및 엽산. 망간, 칼슘과 화해하기 어렵다. 철 약물의 제조는, 이러한 측면이 고려되어 있기 때문에 물론, 필요, "마음으로"이 조합을 기억 없습니다. 동시에 철분과 비타민을 확인하려면, 어린이 또는 성인을위한 "VITRUM-superstress"에 대한 같은 단지 "아이언 플러스"가 있습니다.

음식

물론, 우리는 철을받을 위치를 알고있다. 이 음식에 관해서 콩, 고기, 사과, 블루 베리 ...하지만, 다시 자신의 호환성의 문제 관련된다. 철분이 풍부한 고기 루틴과 풍부한 음식과 함께 가장 유용 비타민 C 고기와 메밀 - - 고전적인 조합이 완벽하게 작동합니다. 식물성 식품은 비 헴 철을 우리에게 제공한다. 그룹 B와 이미 언급의 비타민 아스 코르 빈산는 그 동화에 그러나 방치 밀기울, 시리얼과 감귤류하지 기여. 칼슘 철분이 가장 좋은 일이 아니기 때문에 그러나 철 결핍 성 빈혈의 치료 기간 동안 유제품, 제한하는 것이 좋습니다. 우리는 일시적으로 즉, 카페인을 포기해야 커피뿐만 아니라 홍차 콜라뿐만 아닙니다. 차 엉덩이 국물 장미 교체 꿀을 추가 - 당신은 감기의 치료에 유용한 조언을하지 않을 수 있습니다. 적절한식이 요법 -에만 한정되지 않고,뿐만 아니라 자신을 돌보는의 즐거움.