임신 중 현기증

수시로 여성들은 다양한 질환을 호소 임신 중. 그 중 가장 흔한은 다음과 같습니다 현기증 또는 약점, 호흡 곤란, 수면 불안, 가슴 앓이, 변비, 허리 통증 (나중 단계에있다). 이 질환은보기 개념의 발생시 여성의 몸의 변화의 의학적 관점에서 설명합니다. 그러나, 임산부에 나는 편안하고 완벽하게, 당신은 의약품을 포함하지 않고 이러한 질환을 제거하기 위해 가능한 모든 방법이 필요합니다.

임신 버티고. 어떻게 처리합니까?

이것은 보통 임신 초기에 발생합니다. 어떤 경우에는, 심지어 실신, 어지러움을 동반 할 수있다. 그 이유는 매우 간단 불쾌하다. 사실, 이전보다 10 배 더 많은 혈액을 필요로하는 임신 여성의 자궁에 혈액의 흐름을 증가시킵니다. 몸이 아직 완전히 적응되지 않을 때 뇌의 혈액의 부족, 잦은 현기증으로 이어질 수있는 이유입니다. 여자는 강한 독성과 구토로 고통받는 경우 또한, 이러한 증상이 악화 될 수 있습니다.

당신이 임신 중 심한 현기증이있는 경우, 당신은 당신이 앉아 또는 거짓말 위치에서 일어나 특히, 갑작스러운 운동을하지 않으려 고한다. 그 안에 공기가 무거운하지 않았다, 그래서 더 자주 환기를하려고합니다. 많은 lyudey.Eti 요인은 임신 중 현기증을 일으킬 심지어 가장 작은 스트레스, 부하 꽉 공간에서 여성을 보호하기 위해 필요하다. 또한, 당신은 의사와 상담해야하는 대한 신체 운동을 통해 뇌에 혈액 흐름을 증가시키기 위해 노력해야한다.

나쁜 꿈

당신은 신중하게 다이어트를 모니터링하고, 특히 취침 전에 지방과 무거운 음식을 많이 먹지 않는 시도해야합니다. 좋은 잠 후 기대하는 어머니는 수신 음식에 따라 달라집니다. 밤에 늦게 먹으면 밤에 배를 과부하하지 않도록, 당신의 음식은 최대한 가볍게해야한다. 또한, 커피 또는 강한 홍차의 사용은 저녁에 피하기 위해 무엇 편안한 수면 기대 어머니 방해 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 산책하는 것을 시도하십시오 - 그리고 당신은 건강하게 조용히 잠을 것입니다.

호흡 곤란

그 크기가 크게 증가함에 따라이 가장 자주 아이의 대기 기간의 후반에 발생합니다. 아이의 성장은 장기와 가슴의 압력에 기여한다. 뿐만 아니라 현기증으로 임신 중, 호흡 곤란은 여성이 경험하는 질환 중 아주 일반적이다. 이것은 물리적 노력을하지 않도록해야하며, 호흡 곤란이 매우 강한 경우, 의사에게 문의해야합니다.

변비

이 경우에는 우선, 다이어트를보고, 필요합니다. 그리고 가장 중요한, (밀기울, 예를 들어) 많은 야채, 과일, 우유 및 유제품, 통밀 빵을 먹는다. 또한, 필요 액체의 하루에 취한 양을 모니터링 할 수 있습니다. 당신이 적당한 영양을 준수하면, 변비에게 미래의 어머니를 방해 중단됩니다. 어떤 경우에는, 적절한 영양 섭취는 임신 중 현기증에 영향을 미친다. 그래서 음식은 쉽지 않을 dlozhna뿐만 아니라 필요한 모든 비타민과 태아의 발달에 필수적인 미네랄을 제공 할 수 있습니다.

가슴 앓이

소화 불량은 종종 임신 가슴 앓이의 발생을 관찰합니다. 그것은 성장하고 위장을 제기 자궁의 크기가 증가함에 따라 발생합니다. 그 가슴은 지방, 튀김, 매운, 신, 후추 음식을 제거하는 동안 미래의 어머니에 대해, 당신은 하루에 작은 부분을 여러 번 먹어야한다 걱정하지 않습니다. 당신의 가슴 앓이 문제에 중단하지 않을 경우, 그것은 가장 (소다 용액 포함) 약물을 사용하고, 의사의 진단을받을 것하지 않는 것입니다.