인간 건강을위한 블루 베리의 이점은 무엇입니까?

빌베리 (Bilberry)는 다년생 로우 베리 숲 으로 주로 습한 혼합 숲과 침엽수 림 숲에서 자랍니다. 블루 베리 과일은 직경이 8 밀리미터에이를 수있는 둥근 모양의 블루 블랙 열매입니다. 통조림과 신선한 형태로 블루 베리를 섭취하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우, 잼이 준비되어있어 많은 질병에 대해 매우 효과적입니다. 열매가 아직 더 유용한 성분을 포함하더라도, 인체를위한 블루 베리의 이득은 그것의 과일의 적용에서뿐만 아니라 녹색 잎에서 또한다는 것을주의되어야한다.

블루 베리의 성분 및 칼로리 함량

월귤 나무속은 저 칼로리 제품이므로 거의 무제한으로 소비 할 수 있습니다. 식물의 신선한 열매는 미네랄과 비타민, 특히 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 또한 블루 베리의 장점은 망간, 철, 칼륨, 탄닌, 카로틴, 과당, 펙틴뿐만 아니라 숙신산, 계피, 사과산 및 젖산의 함량이 높다는 것입니다. 이렇게 많은 수의 유용한 성분이 존재하면 블루 베리는 훌륭한 예방 및 의약품이됩니다. 다음으로 인체에 대한 블루 베리의 이점을 고려하십시오.

블루 베리의 유용한 특성

대부분 블루 베리의 열매는 장과에서 발견되는 유익한 성분의 조합이 눈 기능의 개선과 부분적인 회복에 기여하기 때문에 안 질환을 예방하는 데 사용됩니다. 사람을위한 블루 베리의 이점은 매우 높습니다. 과일을 정기적으로 섭취하면 컴퓨터에서 작업하는 동안 시각적 인 피로를 없애고 야간 시력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 신선한 월 귤 나무 열매는 신진 대사 과정의 정상화는 물론 안구 혈관 및 망막의 혈액 순환을 개선하는 데 기여합니다.

수많은 연구 결과에 따르면 블루 베리는 혈관 조직을 보호하는 물질 인 콜라겐 함량을 안정화시켜 신체의 면역 체계를 회복시키고 강화시키는 데 도움이됩니다. 노화 방지를위한 블루 베리의 효과 그 과일에는 항산화 물질과 플라보노이드가 함유되어있어 기분을 높이고 신체가 감염에 저항하며 악성 종양을 예방합니다. 블루 베리 주스를 치유하는 것은 다양한 염증 과정, 구내염, 협심증, 비강 울혈 증상을 나타냅니다. 게다가, 블루 베리는 위장 계의 작용을 정상화 시키며, 특히 췌장 통증을 도와줍니다.

블루 베리의 이점은 망간의 증가 된 함량이며 이는 조혈 과정의 정상화에 필수적입니다. 블루 베리 잎을 잊지 말고, 그 사용은 요로 결석과 관련된 상태를 현저히 완화시킵니다. 식물의 녹색 부분에서 주입 은 류머티스 와 통풍의 치료를 위해 처방되고, 당뇨병 퇴치를위한 민간 요리법에도 사용됩니다.

블루 베리의 금기 사항

어떤 약용 식물과 마찬가지로, 블루 베리에는 금기 사항이 있지만 많지는 않습니다. 첫째, 복잡한 요산 결석증이있는 신선한 블루 베리 과일은 물론이 식물의 일부 성분에 대한 개인적인 편협함을 먹어서는 안됩니다. 둘째, 블루 베리를 남용 할 때 가끔 변비가 생길 수 있으므로 조치를 알고 건강을 더 중요하게 생각해야합니다.