어떻게 컴퓨터 중독 없애?

컴퓨터가 더 이상 사치이지만, 인터넷에 연결이 거의 가혹한 필요성 될 때 오늘날, 의사는 종종 자신의 관행이 진단에 직면하지 않습니다 컴퓨터 중독. 인터넷 중독자의 수는 맹렬한 속도로 성장하고 있기 때문에 상황은 나날이 악화된다. 많은 심리학자들은 심지어 조병 애정을 가진 사람이 모니터에 앉아 있기 때문에 생리학의 관점에서 심리 상태의 문제, 건강이, 원칙적으로, 그것은 놀라운 일이 아니다, 니코틴과 알코올에 의존와 동등이 질병을 넣어 시작합니다. 또, 컴퓨터 의존성 치료는 종종 단순히 환자에게 자신을 제외하고,뿐만 아니라 알코올, 트리거 질병을 고통한다는 데에서 문제가 발생한다.

우리가 컴퓨터 중독을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 제공하기 전에, 우리는이 질병의 증상에 대한 몇 마디 말을해야한다.

첫 번째 알람 중 하나는 더 이상 컴퓨터에 유지되는 시간을 추적 없다는 것입니다. 당신은 항상 즉시 그들의 방법을 찾을 수없는, 어떤 시간이있다. 신체적, 정서적, 피로가있다. 당신은 하지 않으려 할 수 있습니다. 그렇게 쉬운 일이 아닙니다 밖으로있는 어쩌면 공세 침체가 나갈 것입니다. 어떤 무료 순간으로 다시 모니터에 "동결"을 추구합니다. 당신은 무작위로도 개방 링크와 당신이 절대적으로 화면의 다른 편에 단 것을, 필요하지 않은 정보를 읽을 수 있습니다. 컴퓨터에 대한 액세스가 종료 될 때 다른 계열사와 마찬가지로 등으로 인해 그 실패, 아파트 전기의 분리에 그 기간에 발생하는 파괴한다

자신이나 사랑하는 사람을보기 - 아마도 컴퓨터 중독처럼, 우리 시대의 질병을 진단하는 시간입니다. 먼저 자신을 유지하려고 할 수 있습니다으로 치료. 질병이 많이 실행되고 있지 않은 경우, 따라서 전문가에 의지를 피하는.

어떻게 컴퓨터 중독 없애 : 분배 시간을!

움직임은, 원칙적으로이 질병을 제거하기의 문제의 핵심입니다. 완전히 당신이 성공 가능성이있는 컴퓨터에 소요되는 시간을 제거, 그래서 그냥 복용량에, 지금보십시오. 당신은 일반적으로 컴퓨터 화면에서 보내는 시간을 줄이고 점차적으로 시작합니다. 당신이 계획 한 만 일 컴퓨터에 가지고 다음 즉시 실수로 손 불필요한 마우스 클릭 몇했다 위해 네트워크에서 시스템을 분리합니다.

자신의 컴퓨터에 앉아 몇시에 표시하고 그와 함께 많은 시간을 할애하는 일정합니다. 시간이 다되면, 즉시 테이블에서 일어나. 처음에는 시간을 추적하는 데 사용하기가 어려울 것이다, 그래서 당신은 알람 시계를 사용할 수 있습니다. 당신은 곧이 일상에 익숙해 수있을 것입니다, 컴퓨터에 앉아하기 위해 오랜 시간 후, 당신은 필요가 없습니다. 필요한 경우, 증가 또는 컴퓨터에 앉아 시간 프레임을 감소하여 일정 조정을 할 수 있습니다. 주어진 일에 PC를 위해 실행해야 할 사업의 종류를 구체적으로 진술 나쁘게 및 세부의 시간표 수 없습니다.

컴퓨터 중독을 제거하는 방법 : 교체를 얻을!

그냥 컴퓨터가 본질적으로 자신의 아무것도 아니다, 생각하는 것이 많이하지 않습니다, 따라서 그것은 잘 대체 할 무언가를 할 수있다. 당신은 플레이어 나 음악 센터에서 음악을들을 수 있습니다. 재생 품질이 악화되지 않습니다, 그러나 당신의 모니터에서 당신을 방해 할 것이다. 영화 당신은 DVD 플레이어에서 볼 수 있으며, 현대 LCD TV를 귀하의 처분에, 당신은 일반적으로 부러워한다. 음악과 영화와 CD를 구입하는 욕망이 없다? 아니 문제는, 그냥 당신이 디스크 또는 플래시 드라이브에서 동일한 인터넷에서 필요한 모든 것을 다운로드 PC의 전원을 끄고 볼 수 있고 위에 언급 된 기술을들을 사용합니다.

가상 통신은 실제 대체합니다. 당신이 당신과 같은 도시에 살고있는 친구가 있다면, 그를 방문하거나 몇 가지 흥미로운 장소에 약속을 이동하지만, 소셜 네트워크에 대한 끝없는 게시물을 작성하지 않습니다. 즉시 방법 라이브 통신 쾌적하고 ICQ의 흥미 대응 등 실현 당신은 사교적 인 사람이, 다음 컴퓨터에 앉아있는 경우에, 채팅에 가서 당신은 또한 휴식과 사교 모두 함께 즐거운 시간을 가질 수있을 것이다 카페, 나에게 동료를 만난다. 그래서 짧은 문구와 영혼 이모티콘을 대체 할 수 없을 것 더 많은 감정, 그리고 진실이 될 것입니다.

컴퓨터에 연결 할 수없는 열정을 찾을 수 있습니다. 이러한 클래스는 당신이 조금 생각할 필요가 존재해야합니다.

두 번째 반을 찾아 데이트 사이트에 된 경우, 대체 할 수있는이 활동은 자신의 도시를 통해 안내합니다. 그래서, 당신은 그가 누구에없는 말에있을 수있는 가상 대담과 대화의 많은 시간을 수행 할 필요가 없습니다. 사람들에게 어필 충족 취 / 전화 번호를주고, 다음 회의 협상, 대담한 접근 방식을 자신의 복합체를 삭제합니다.

사이클링 트랙, 요트에 산책, 방문 동굴, 낙하산 점프 등 놀이 공원이나에 가고, 게이머는 익스트림 스포츠로 대체 될 수 있도록 노력 크랭크

이제 컴퓨터 중독을 제거하는 방법을 알고. 당신이 당신의 인생을 바꿀 필요가 실현 - 그래서, 그것은 작은의 경우 남아있다. 동시에, 당신을 위해 더 나은쪽으로 변화 할 필요가 있다는 사실을!