어떻게 눈물없이 출산? 출산 여성의 준비

아홉 달 여자가 많은 불안, 의심 방문한다. 그리고하지 아무것도, 연구자들은 사람들이 고통의 45 델 (단위)까지 허용 할 수 있다고 주장하고있는 여성 출산의 과정은 57 델와 같은 "느낌"을 통해 것입니다. 놀랍게도, 아이 빛 새 어머니의 출현 후 신속하게 고통을 잊는다. 출산 - 자연적인 과정,하지만 종종는 휴식과 같은 몇 가지 문제를 피할 수 없다. 물론, 이것은 일어날 수있는 최악의 일이 아니다. 당신이 그들을 피할 수있는 경우에는, 왜 출산의 과정을 촉진하려고하지. 그래서 눈물없이 출산하는 방법을 볼 수 있습니다.

위험군

개별 상황 때문에 일부 여성들이 피하기 어렵다 있습니다 이 문제. 이러한 상황은 다음과 같습니다 :

• 침식의 존재는 (또는 단순히 치료 공개);
• 성기의 감염, 염증성 질환이있는 경우;
• 어머니는 큰 아기를 기대하는 경우;
• 균열이 있다면, 이전 출생시 나누기;
• 출산의 강한 우려가있는 경우.

방지하는 방법을 이해하기 위해 출산에서 휴식을, 그들의 모습은 조직의 탄력성의 부족에 기인 것을 알아야한다. 따라서, 예방은 그것의 개선을 목표로해야합니다.

어떻게 눈물없이 출산? 임신 전에 작업

즉시 곧 가족이 보충하는 결정으로, 부인과 관련된 모든 질병을 치료한다. 이것은 건강한 아기의 임신과 출산을위한 유리한 조건을 만들기위한 전제 조건입니다. 이 단계에서 수행 연구는, 너무,이 과정에서 매우 중요 할 수있다. 예를 들어, kolkoskopiya은 자궁 경부 침식을 식별하는 데 도움이됩니다.

어떻게 중단없이 출산을하는 방법 궁금,에 익숙해하는 것이 좋습니다 케겔 운동. 그들은 회음부 근육 첫 번째 컷은, 다음 휴식 같은 방식으로 내장되어 있습니다. 이것은 단지 성적 삶을 개선하지 않을뿐만 아니라 골반 근육을 강화.

어떻게 눈물없이 출산? 임신 중 작업

위의 운동에 대해 대기의 9 개월간 동안 잊어서는 안된다. 또한 간단한 운동을 수행해야합니다.

한 곳에서 산책. 그것은 가능한 엉덩이를 해제한다.

당신이 떨어져 양쪽에 넓은 무릎에 몸을 구부리 할 수 있습니다. 이 위치는 몇 초 동안 앉아 있어야합니다. 당신은 공 또는 봄 경우 스윙 할 수 있습니다.

회음부 마사지

그러나 가장 효과적인 방법은, 눈물없이 출산을하는 것입니다 도움 회음부 마사지. 28주으로 최선을 시작합니다. 첫째, 점차적으로 일곱 번 (배송 전) 일주일에 주파수까지 증가, 7 일 한 번 수행하기에 충분하다.

첫째, 손을 씻고 기름 또는 특수 크림 질, 음순, 손가락을 전파하는 것입니다. 그럼 당신은 질에 얕은 손가락을 입력하고 다시 벽에 눌러해야합니다. 당신은 당신이 긴장과 따끔 거림을 느낄 때까지 때까지 눌러야합니다. 이 경우, 여성이 자신이 더 휴식을 취할 수 있습니다. 이 같은 방법 음순에 영향을 따라야한다. 전체 절차에 약 5 분 정도 소요됩니다

어떻게 눈물없이 출산? 출산의 행동

눈물없이 출산 할 사람들을 위해, 주요 규칙은 출산 중에 산부인과 의사와 산부인과 의사를 부과 모든 요구 사항을 준수하는 것입니다. 당신이 할 금지 예를 들어, 노력을하지 않고, 동시에 우리가 시도하고 투쟁하는 동안 행동을 시도해야합니다.