어떻게 근육에 경련을 없애?

확실히, 모두, 또는 거의 모두가 알고 같은 발작있다. 현상 선수와 임산부 특히 친숙한. 기껏 쥐가 밤에 우리를 방해하고 피해를 유발하지 않고, 시작했다으로는 동일합니다. 최악의에서 - 그녀는 항해 중에, 예를 들어 잡았다. 그리고 삶에 직접적인 위협이있다. 어쨌든, 경련을 제거하는 방법의 문제는 많은 사람들이 귀찮게.

정의 및 발작의 유형

의학 경련은 갑자기 사람의 뜻 완전히 독립적으로 발생하는 근육의 급격한 수축을했다. 대부분의 경우는 심한 통증으로 나타난 사지를 잡는다. 당신이 경련을 제거하는 방법을 배울 전에 자신의 견해에 대해 이야기한다.

• 주파수의 측면에서, 그들은 정기 및 비정기입니다.
• 길이에 따라 구분 토닉 경련 (길고 매우 고통스러운)과 대성 (편안한 상태의 결과로 고통 짧은, - 예를 들어, 눈꺼풀 경련).
• 발작은 로컬 (근육의 다른 그룹을 덮는 경련)과 일반화들로 분할되어 (거의 모든 근육을 포함).

마지막 분류는 특별한 관심을받을 권리가 자신에게 질문을 질문하는 이유가 있습니다 : "그것은 어쩌면 의사에게 긴급하게 해결하기 위해 시간, 자신에 경련을 없애거나하는 방법에 대해 생각하는 가치가 있습니까?". 그것에 대해 더 - 아래.

의사는 필요가있는 경우

크램프 거의 몸 전체를 커버하는 경우, 그것은 일반화 된 형태이며, 가능하다. 원인은 매우 심각 할 수 있기 때문에 그리고 의사가 즉시 연락해야합니다. 발작은 종종 예를 들어, 간질, 뇌종양, 바이러스 신경계 문제 (인플루엔자 m. P. 효과)과 같은 질병의 증상이다. 또한 표시 할 수 유기체, 칼륨, 마그네슘 칼슘 결핍이. 그리고이 모든 처리 될 필요가있다.

우리가 원인을 제거하기 위해 관리하는 경우, 경련을 제거하는 방법의 문제는, 그 자체로 사라집니다. 그들은 더 이상 방해하지 않습니다.

지역의 발작 원인

로컬 문자의 발작에 관해서는, 그 이유는 아직 철저하게 연구되지 않습니다. 그러나 의사들은 이러한 상황에 나타납니다 있다고 생각하는 경향이있다 :

• 체온이나 환경의 급격한 변화;
• 지나치게 격렬한 운동으로 인해 근육;
• 산소의 불충분 한 양 근육의 특정 부분 (인해 혈관 문제);
• (종종 임신 한 여성에서 발생) 헤모글로빈 수치를 감소;
• 근육은 육체적으로 지쳐.

당신은이 무언가 알고하는 것이 바람직 물론, 집에 너무 불쾌한 증상에서 제거하는 방법 경련의 원인이 된 것으로 확신합니다.

빠른 방법은 경련을 없애

위에서 언급 한 바와 같이, 때로는 경련은 잘못된 시간에 포착 - 예를 들어, 항해 중. 익사의 위험 그리고 사람. 지분에서 - 생활. 신속하게 자신의 다리에 경련을 제거하는 방법을 알고하는 것이 중요합니다. 여러 검증 된 방법이 있습니다 :

• 이상적으로 - 경련을 덮여 잘못된 장소에 자신을 찔러합니다. 그러나 같은 몇 가지 항목을 관통 물에 그와 함께합니다, 당신은 간단하게 꼬집어 수 있습니다. 만 강한.
• 영향을받는 근육의 하드 마찰 후 열린 쥐.
• 다리의 위치를 변경하고 발가락을 잡아 당겨도, 초 경련을 제거 할 수있는 기회가있다.
• 당신은 여전히 그의 손의 발 뒤꿈치를 잡고 그녀를 아주 많이 짜내 수 있습니다.

이 모든 방법은 물론, 성공적으로이 생활에 위험이 없지만, 사람이 정말 빠르게 극심한 고통을 제거 할 때, 물,하지만 정상적인 상황에서뿐만 아니라 사용되어왔다. 아시다시피, 근육 경련은 종종 어둠 속에서 우리를 추월 - 수면 중. 당신이 다리에 야간 경련을 제거하는 방법을 모르는 경우에, 그 위의 하나 봅니다. 또한 적용 할 수 있습니다 및 방법은 다음과 같습니다

• 항상 어딘가에 침대 근처에 약간의 소금을 저장하고, 한 번 말 그대로 끼 혀의 끝 부분에 넣어 익숙한 통증을 느꼈다. 로스 가까이하지 않습니다. 쥐가 몇 분을 통과해야한다.
• 그것은 이러한 경우에 잘 영향을받는 지역에 적용 할 일반 자석을 사용할 수 있습니다.
• 힘이 있다면, 서서 좁아 다리에 의지. 예, 그것은 어렵고 고통스러운, 그러나 거의 즉시 모든 간다.
• 도움말 및 수단 온난화에 의해 영향을받는 지역을 문질러. 아니면 적어도 간단한 마사지.
• 또한 효과적으로 침대를 떠나 차가운 바닥에 몇 가지 조치를 취할 것입니다.

밤에 다리에 경련을 제거하는 방법의 질문에 대한 답변 받았다. 그리고 예를 들어 고통 사람들, 손을 어떻게합니까? 이러한 방법 (자기, 마사지, 온난화 연고)의 일부도이 경우에 도움이 될 수 있습니다.

경련 치료 민속 방법

전통 의학은 밤 경련 제거하는 여러 가지 방법을 알고있다. 이 경우 우리는 빠른 경련이 나타나있다 방법, 어떻게 현상을 치료하고 최소한으로 공격을 절감하는 방법에 대해 이야기하지 않습니다. 그래서 :

• 꿀 한 스푼을 먹고 빈속에 5 일 연속 일 수있다, 그녀의 kefirchik 압착. 이 과정은 2 ~ 3 주 후에 반복된다.
• 아침과 저녁은 발 신선한 압착 레몬 주스를 문질러. 건조 후, 양말을 착용한다. 그리고 2 주 동안 매일.
• 양파 껍질을 갈기, 그녀에게 끓는 물 한 잔을 부어 십 분 동안 달이다. 취침 전에 브랜디를 마시십시오.
• 당신이 팔과 다리에 경련을 제거하는 방법을 모르는 경우, 정기적으로 구운 감자를 먹는다. 그것은 정말 도움이!

고대 일본어 방법

이 방법은 물론, 모든 사람이 좋아하고 의심의 원인이되지만, 일본, 의학에 대해 많이 알고, 그것을 성공적으로 사용된다. 그들은 경련으로 고통받는 사람들이, 자신을 도와 것이 좋습니다 ... 막대기를. 후자는 항상 약 2 직경 반 cm 평면 원형이어야한다. 자, 여기이 (패드) 염기의 발가락 지역에 하루에 두 번 그의 백 번을 이길 충실해야한다. 경련은 점차 수포로 제공됩니다.

의약품

물론, 그는 발작과 공식적인 의학을 다루는 방법을 알고있다. 일반적으로 의사는 "Asparkam"와 "Panangin"같은 환자의 약물 처방. 또한 악화 동안 비타민과 미네랄을 복용하는 것이 좋습니다.

발작의 예방

물론, 신속하게 경련을 제거하는 방법에 대해 궁금해 결코 좋습니다. 사실, 이러한 고통과 적의를 원하지 않을 것입니다! 따라서 예방 조치를 수행하는 것이 바람직하다. 예를 들어, 운동을 다음과 같은 :

• 들어 올리고 발가락을 구부리고 십초으로 유지하기 위해 발 뒤꿈치에 서있다. 일곱 번을 반복합니다.
• 그의 발 바깥 쪽을 더 낮은 사지, 체중 이동을 교차. 몇 초 동안 고정하고 다리를 교환합니다.
• 예리하고 그냥 급격하게 아래로 자신의 발가락에 최대 가능하고 높은. 열 번을 반복합니다.

또한, 전문가들은 과부하에 발을 보호하고 미네랄과 비타민이 풍부한 음식을 먹고있는 경우, 초과 중량을 드롭, 영원히 불편한 신발을 포기하는 것이 좋습니다. 이 발작의 우수한 예방 될 것입니다. 또한, 일상적인 검사를 위해 병원을 방문하기 위해 일년에 두 번 잊지 않습니다. 이것은 많은 질병을 예방 또는 치료하는 가장 쉬운 초기 단계에서이를 감지하는 데 도움이됩니다.