스트레스. 외관의 증상

이 경보 조건 일 때 모든 사람의 삶에서 경우가 있습니다. 여기 스트레스라고합니다. 자극이나 위협, 다루기 힘든 상황에 노출 이런 종류의 반응. 스트레스 상황에서 살아 남기 위해 사람을 도와주는 호르몬 - 그럼 아드레날린을 생성합니다. 불안 장애는 - 그것은 그냥 가능한 우리의 세계에 사는 것입니다 않고, 정상입니다. 인생에서 스트레스 상황의 부재는 조금 지루 할 것입니다.

스트레스 상태는 극도의 스트레스, 불안, 신경 과민과 관련 될 수있다. 그것은 열심히하고 장애물을 견딜 수있는 상태로 몸을 이끌고 뇌됩니다. 그러나 한계가있다. 다양한 불안과 두려움이 지속적으로 사람을 억제하고 자신의 삶에 영향을 미치는 경우 결국, 다음, 더 심각한 질환이있을 수 있습니다. 일반적으로 16~20년 명 이상이 될 수 있습니다.

내부 및 외부 소스가 될 수 있습니다 스트레스의 원인. 가장 일반적인 외부 소스는 다음과 같습니다

• 하나의 사랑의 죽음;
• 거주지 변경;
• 가족 관계;
• 다양한 분쟁.

내부는 특정 상황에서 스트레스를 유발할 수 자부심, 다른 신념과 삶의 가치를 포함한다.

증상은 심지어 몇 분 동안 나타 갑자기 점차적으로 증가 시키거나 할 수있다. 하나 개는 이러한 증상은 공황 발작, 다른 감정 폭발의 형태로 표현 일반적으로 신속하게 전달합니다. 스트레스가 증상이 두려움의 감정의 출현을 동반 할 수, 심장 두근 거림이나 땀 두려움의 결과 일 수도있다.

또한 종종 점차적으로 표시하고 불합리한 두려움이나 공포증, 스트레스 원인의 결과가 아닌 사람의 일반화 된 상태로 존재할 수도있다. 이 조건의 증상 - 제어 할 수없는 걱정과 불안. 또한이 그룹에 불면증, 과도한 과민, 심한 근육 긴장, 피로, 수면 장애, 불안을 포함 할 수 있습니다. 스트레스 상태는 느낌, 가슴 두근 거림, 발열의 불편의 느낌과 함께 자신의 관심의 복잡한 제어, 자체 나타날 수 숨이 짧은 및 질식, 사지, 복부 통증, 메스꺼움 욱신 거리고.

위에서 언급 한 증상이있는 심한 스트레스는 유기체의 삶에 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 허리 통증, 불면증, 두통, 심혈 관계 질환, 우울증, 정신 질환 등이있을 수 있습니다. 아이들의 스트레스는 발달 지연 발생할 수 있습니다 정신 질환, 폭력, 냉소, 노이로제,뿐만 아니라 천식과 당뇨병.

이완 기법의 사용은 피하는 데 도움이, 또는 적어도, 몸에 스트레스 요인의 영향을 줄일 수 있습니다. 예 - 깊은 심지어 호흡. 몸은 스트레스를 겪고 후 회복 시간이 필요합니다. 일반 충전과 함께이 크게 스트레스에 대처하고 건강을 개선 할 수있는 능력을 증가시킬 것이다. 알코올 및 마약의 사용을 피해야한다. 뿐만 아니라 불안의 증상을 향상시킬 수있는 카페인, 등.

청소년의 스트레스는 부모, 적절한 의사 소통, 이해와 자신의 측면에서 지원하는 따뜻한 관계를 해제 할 수 있습니다.

그러나 어떤 경우에 크게 자신의 건강 상태를 악화시킬 수 자체 의료를 베풀다에 필요하지 않습니다. 전문적으로 당신의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다 사람에게 문의하십시오.