미네랄 셀레늄은 여성의 몸에 도움이된다?

사람들이 비타민의 적절한 균형을 유지 신체의 요소와 미네랄을 추적하기가 점점 더 어려워 현대 생활의 빠른 흐름. 이 때문에, 그렇지 않으면 당신은 큰 건강 문제를 얻을 수 있습니다, 특정 제품에 우선을주지 않고 먹을 수있는 정확하고 다양한 매일 다이어트를 할 수 있어야합니다. 여자의 몸에 셀레늄은 건강과 아름다움을 유지 할 수있는 필수 미네랄입니다.

미량 원소의 특성

셀레늄은 특이한 특성에 의해 발생 수명의 미량 원소, 간주됩니다. 주기율표 여섯 번째 열에서, 일련 번호 (34) 아래에있다. 정상 조건에서 산소, 물 또는 산과 반응하지 않는 비금속 검정을 나타낸다. 화학 반응은 (농축) 질산에 용해뿐만 아니라, 알칼리 용액에서의 과정에서 실험실 (그들과의 상호 작용은 산화된다).

미네랄 적극적으로 생물권으로 이전하는 경향이있다. 인간의 몸은 열 물을 축적에서 화산 바위와 석회암을 연기. 고대 또는 현대 화산 토양의 장소에서 미네랄 데이터에서 가장 부유 한 이유입니다. 이 토양에서 재배 음식, 그 구성은 인간의 셀레늄에 필요한에 포함 된 하나 개 이상의 연구에 의해 입증 유기체에 도움이됩니다.

왜 미네랄 셀레늄 수명을 고려

인체에 대한 영향에 대한 광물의 항산화 물질이 신체의 생리적 과정의 다양한 서로 치환 될 수 있고,이 때문에, 비타민 E와 유사하다.

복구 프로세스를 위반 활성 산소의 중화에 의해 명시 항산화 효과. 셀레늄은 산화 할 수있는 , 활성 산소를 탄력 건강한 피부와 정상 콜라겐을 유지. 그 결과, 여성의 몸에 셀레늄은 필수 미량 미네랄이다.

더욱이, 유전자 돌연변이, 저장 및 유전 정보의 송신의 부재를 제공하는 핵산의 무결성에 영향을 미친다. 어떤 경우에는 유기체의 빠른 생물학적 노화뿐만 아니라 감소 수명을 내포 할 수있는, 셀레늄 기아의 몸을 준비하는 것은 불가능합니다.

셀레늄 : 미량 원소는 몸이 왜?

인간에서, 셀레늄은 특정 지역 (췌장, 골수, 폐, 간, 심장, 신장, 발과 머리)에 집중되어있다. 특히 위치와 신체에 영향을 미치는 미량 원소의 원칙을 제안한다 :

• 면역 강화;
• 이는 심혈관 질환의 개발을 방지;
• 호르몬, 단백질 및 효소의 부분;
• 그것은 음식과 미량 원소의 분할의 소화에 대처 더 빠르고 쉽게에 몸을 수 있도록, 대사 과정의 정상화 효과가;
• 그것은 몸의 악성 종양의 예방에 기여하고;
• 또한 스트레스 내성을 증가 신경계 정상화;
• 그것은 (예를 들면, 수은,은, 납 등)을 몸에서 독성 물질의 함량을 감소시킨다;
• 내분비 시스템을 정상화;
• 사실로 인해 남성 생식 기능을 조절하는 화학 부분 정자의 조성 ;
• 그것은 그들이 강한 탄력과 건강한 만들고, 피부, 머리카락과 손톱에 영향을 미친다.

셀레늄은 신체의 생리적 및 생물학적 과정의 정상적인 과정에 대한 여성의 몸 필요합니다.

셀레늄은 위험 기아입니다

오랜 시간 동안 몸이 도착 셀레늄하지 않는 경우, 신진 대사 과정은 이 과체중과 비만이 될 가능성이 나타납니다 둔화된다. 또한, 듀티 셀레늄 결핍이 발생했을 때

• 심근 경색;
• 관상 동맥 심장 질환;
• 암;
• 류마티스 관절염 및 골관절염;
• 다발성 경화증;
• 천식.

성인 인간의 경우 1g / 1kg 체중 동일 셀레늄 일일 속도를 구하는 것이 필요하다. 여성, 운동 선수, 흡연자와 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들이 임신 및 수유부, 셀레늄 더 많은 양을 사용하는 것이 필요하다. 이 신체의 장점은 필수적인 미량 원소입니다.

셀레늄 결핍 및 과다 복용의 증상

혈액 콜레스테롤을 감지 몸에 셀레늄 부족은 만성 피로를 개발과 함께, 사람이 피부 자극, 피부염, 습진에 나타납니다, 시력 손실, 신속하게 피로를 가져 약한 느낌, 근육에 통증을 느꼈다. 이 증상은 극히 일부이고, 다른 쪽은 실험실 시험에서 검출 될 수있다.

몸은 미량 원소의 과다 복용을 얻을 때, 입에서 마늘 맛이, 메스꺼움, 심리 정서적 장애가있을 수 있습니다. 매일의 값 (약 5 mg)을 초과하는 경우에 이러한 조건이 발생한다.

금기 및 혜택 : 여성의 유기체에 대한 셀레늄

이상, 특히 좋은 효과가 신속하게 미량 원소의 수명을 흡수하는 데 도움이 비타민 E와 함께 명시되어 피부의 탄력을 유지하기위한 강력한 항산화 셀레늄 수 있습니다. 몸에 미네랄 셀레늄은 자연적인 성장을 촉진, 건강한 머리카락을 유지해야합니다. 비듬의 존재에서 미량 원소의 일부가 효과적으로이 문제를 중화 할 수있다.

여성의 몸에 대한 셀레늄의 사용은 체중 감량의 매우 중요한 과정이다. 그것의 특성은 빠른 결과를 얻을 수 운동과 함께 완벽한 다이어트의 결과로, 분열 지방 스토리지의 속도에 신진 대사 긍정적 인 영향을 가속화 할 수 있습니다. 수신 유일한 금기은 영양소의 과잉 량이다.

생리 학적 과정에 대한 셀레늄의 효과

여자의 몸에 셀레늄은 자연의 아름다움과 매력을 유지하기위한 기본적인 미네랄이다. 여자가 매우 불안정한 감정 상태가있는 경우 임신 기간 동안, 셀레늄 상태를 정상화하고, 개발 아기에게 필요한 모든 미량 원소와 미네랄을 제공 할 수 있습니다.

셀레늄의 유익한 효과 덕분에 태아, 자연 유산이나 태아 페이딩에 이상의 가능성을 줄일 수 있습니다.

여성은 추적 미네랄의 부족이뿐만 아니라 셀레늄은 출산과 모유 수유하는 동안 매우 중요 신체의 방어를 향상으로 바이러스 및 전염성 질병에 덜 민감한 주입.

왜 몸에 셀레늄 균형이다

건강을 유지하고 엄격하게 몸에 미량 원소의 균형을 준수 할 필요 웰빙합니다. 과잉이나 미네랄의 부족으로 나타날 수 몸에 해로운 셀레늄, 일일 허용 섭취량을 초과하지 않는 한정된 수량으로 소비하는 것이 중요합니다. 그러나이 추적 요소는 중요한 생리 및 대사 과정의 흐름에 충분해야합니다.

또한 알코올과 피임약과 흡연의 사용이 크게 몸에 셀레늄의 매장량 고갈 것을 고려해야합니다. 그래서 당신은 치료에 쓰는없이 많은 신선한 과일과 야채로 식단에 포함해야합니다. 단이 경우, 몸은 제대로 미네랄과 기능의 필요한 양을 얻을 것이다.

어떤 음식은 셀레늄을 함유

우리는 여성의 몸에 셀레늄이 필요한 이유의 질문을 처리하는 데, 당신은 필요한 양을 얻을 수있는 음식에서 결정해야합니다. 셀레늄은에서 찾을 수 있습니다 :

• 해산물;
• 물고기;
• 장기 고기;
• 간;
• 곡물;
• 계란;
• 버섯;
• 마늘;
• 해바라기 씨;
• 아몬드;
• 과일과 야채.

정기적으로 이러한 음식을 먹고, 당신은 쉽게 미네랄의 완벽한 균형을 유지하고 신체의 정상적인 기능에 필요한 요소를 추적 할 수 있습니다. 이 열처리 후, 제품에 미량 원소의 양이 반으로 감소하는 것이 중요하다. 따라서는 여성의 몸에 대한 셀레늄의 사용을 극대화 할 새로운 형태의 제품의 대부분을 사용하는 것이 좋습니다. 미량 원소 합성 보조제의 리뷰는이 약이 인간의 사용에 적합하지 않은 말, 어떤 경우에도 상태를 악화시킬 수있다.

심혈관 질환에 대한 셀레늄의 영향

몸에 셀레늄 결핍은 사람이 감수성을 개발하는 주요 이유 중 하나입니다 심혈관 질환. 과학자들은 70 % 적게까지, 미량 원소의 충분한 양의 음식을받는 사람들이 심장 질환으로 고생하는 것으로 나타났습니다. 특히, 셀레늄 관상 혈관 폐색 리드 축적되는 독성 물질 (수은, 납)을 제거하기 위해 제공한다.

셀레늄의 신체의 적절한 균형을 유지함으로써 자신의 건강을 확신 할 수 있습니다. 미네랄의 정확한 복용량을 사용하는 것을 셀레늄의 몸에 유용합니다, 솜씨, 자신의 상태를 조정할 수 있습니다 아는 자연 처리되지 않은 음식을 소모.

갑상선에 셀레늄의 영향

셀레늄 글루타티온을 생성하는 능력을 갖는다 - 효소 대사를 유지하는 비만 현상을 방지 내분비 계를 정규화 갑상선 호르몬의 생산을 자극한다.

또한, 글루타티온은 또한 염증을 방지하는 효과도있다. 이러한 이유로, 류마티스 관절염, 골관절염, 대장염, 천식, 건선식이 셀레늄의 치료에 충분한 양에 있어야합니다. 이 미량 원소의 몸의 특성은 다발성 경화증의 치료에 강력한 영향을 미친다.

암 종양에 셀레늄의 영향

이 문제는 매우 논란이 여전히 적극적으로 현대 의학의 모든 발광체를 연구한다. Atkins 박사 섭취 셀레늄 제품의 병원에서 예방 또는 암 치료의 우선 순위입니다. 그러나, 셀레늄 보충제를 기준으로 40 % 암의 발생을 줄일 수 있습니다 그의 의견은 독성이있을 수있는 인체의 의사와 과학자의 대부분뿐만 아니라 셀레늄을 지원하지 않았다.

독일 실험실 의사는 심각한 셀레늄 독성, 첨가물을 체결하는 반면, 인간의 건강에 부정적인 영향에. 면역 시스템을 업데이트하고 암 종양의 발달을 일으킬 수 세포에서 돌연변이 프로세스를 방지하기 위해, 그 구성에 자연 셀레늄이 포함 된 제품을 사용하는 것이 필요하다. 이 미네랄의 몸에 이익과 손해는 최고의 전문가에 의해 연구 오랜 시간 동안 어떤 경우에 있습니다.

당신의 건강을 유지하기 위해서는 물과 음식 추적 미네랄을 얻을 필요가 있지만 과잉은 부정적인 결과를 초래할 수 확실히 셀레늄에 기초 보충제와 비타민 복용을 중단해야합니다.

비타민과 상호 작용하는 방법, 셀레늄

당신은 쉽게 몸이 이해하는이 광물하지만, 미량 원소의 흡수가 필요합니까 왜 몸 그러므로, 노화 방지 및 기타 문제를 효과적으로 나타내, 더 큰 역할 비타민, 셀레늄의 항산화 효과와 함께, 특히 E와 C가 대부분 완료해야합니다.

오른쪽 비타민의 균형과 미량 원소가 가능 (특히, 백내장의 개발을 방지),은 (뇌졸중, 심장 마비, 관절염 및 혈관 병변의 다양한 방지) 심장 혈관 시스템의 상태를 개선보기의 연령과 관련된 변화를 저항 할 수 있습니다. 이 셀레늄의 일정 수준을 유지하는 중요한 이유입니다.

신중하게 시간을 수정하고 필수 미량 원소와 비타민으로 몸을 채울 수 있도록 자신의 다이어트를 모니터링해야하므로 면역 체계를 갱신하고 유지하는 몸에 유용한 특성은, 위험한 질병 (AIDS, 암, 심장 질환)을 견딜 수 있습니다.