모든 연령에서 배려와 메모리를 개발하는 방법

수석은 다른 사람의 사이에서, 몇 가지 작은 일을 준, 당신은 완전히 잊어? 귀하의 계산 결과가 오류를 느끼게 일부 데이터 누락, 화해를 만들기? 그리고 당신은 당신의 방어에 무슨 말을합니까? 나는 인생에서입니다 ... 잊어 버렸습니다 ... 그리고 일상 생활에 분산? 전기, 가스 렌지에 녹아 또는 잠금 해제 평면 그렇게 나쁘지. 가스 또는 철 오프 더 위험하지 않습니다. 당신은 나이 또는 피로, 또는 머리가 중요한 아이디어를 통해 다룰 때, 작은 것들에 대해 생각 할 시간이 없다는 것을 단순히 사실에 모든 것을 비난 할 수 있습니다. 그렇게 성장 된 경우 예, 방법, 치료를 개발?

그러나,이 방법은 다음과 같다. 당신이 자신의 일을 추구하는 매일 아침 반 시간을 보내고 지쳐 있다면, 그때 그것을 적용하는 시간이다. 어떤 목적을 자세히 봐. 그런 그가 다른 항목에 둘러싸인 점에주의 깊게 모든 세부 사항을 회수하고, 눈을 감고 상상. 상황이 허용하는 경우, 구두로이 기억을 설명합니다. 예를 들면 : 광택 커버 책에 대한 (300)의 두께의 시트는 그녀는 검은 연마 테이블의 제목에 누워. 테이블도 등 꽃병 ... "에 흰색 자수 빨간색 기하학적 패턴 냅킨과 냅킨을 마련 당신이 당신의 실내 환경에서 뭔가를 변경 조용히에 대한 배려를 개발하는 방법의 좋은 방법은 가족에서 누군가를 요청하는 것입니다. 이러한 변경 사항을 확인하려고합니다.

단지 반면 뭔가 다른 생각이 때, 대담을 듣고 척하는 습관을 가지고 있습니까? 왜 이런 일이에 대해 생각합니다. 귀하의 산만이 세 가지 이유가 될 수있다 : 당신은 당신이 말하고 무슨 미리 알고 지루하고 재미없는; 대담, 목소리, 동작 및 소리의 방식의 뷰를 산만; 그리고, 마지막으로, 당신이 뭔가에 대해 기쁘게 생각하고, 이런 생각은 전체 당신을 홍수. 소스가 확산 - 당신이 어떻게, 마음 챙김을 개발? 감정적으로, 대화와 산만의 주제에 집중 양쪽 스피커의 성격에서와 대화의 주제에 대한 자신의 관계를 분리하려고합니다. 때때로, 주제의 특정 측면에 초점을 맞춘 질문에 명확하게 부탁드립니다.

의 효과적인 수단 메모리 개발하는 방법 도에 관심을 나이, 은퇴, 자신에게 자신의 계획과 예약 된 모임의 모든 기록 된 비즈니스 일기를 찾을 수 있습니다. 그러나 이러한 기록에 "접착"할 수 없습니다. 제작, 반 시간 후에 즉시 종료하고 정확한 순서로 작성 기억하려고, 다시 읽어. 놓친 - 저녁에는 나 자신을 다시 한 번 확인해야? 당신이 작업을 수행 넘겨, 또는 편지를 보내기 전에, 그것을 다시 읽어 - 어쩌면 뭔가 다른 기억 나?

때때로 건망증과 혼란은 스트레스와 평범한 nevysypaniya 또는 피로의 결과 일 수도있다. 어떻게 이러한 경우에 마음 챙김을 개발? 적어도 7 ~ 8 시간 하루에 잠을보십시오. 매 시간마다 확실 일어 서서 작은 운동 할 때 앉아서 작업 - zaprokinte 머리를 천천히 끌어은 왼쪽 또는 오른쪽으로. 이것은 산소와 지친 뇌를 포화 및 성능에 그를 돌아갑니다. 선진 시각적 인식을 가진 사람이 있습니다, 듣기를 날카롭게 사람들이있다. 첫 번째 범주에 해당하는 경우, 기록은 초록의 형태로 정보를 듣고, 두 번째 경우, 큰 소리로 텍스트를 읽습니다.

그들은 여전히 중요하지 않은에서 중요한을 분리 할 수 있기 때문에 작은 아이들은 흩어져 있지만 어려운 중요한 일에 집중하고 멀리 외부 노이즈 나 이미지에서 얻을 찾을 수 있기 때문이다. 방법 의주의 개발 그는 어려움 학교에서 학습이없는 것을, 아이를? 첫째, 수 15 분 이상 그것에 집중 정보를 듣고, 아이를 그에게 자기 훈련의 초보를 제공합니다. 이것은 장난이 방법으로 수행 할 수 있습니다. 먼저 부스러기, 설명 할 필요가 관심의 종류. 아기가 이미 색상의 개념이 경우, 작업을 제공 : 나에게 빨간색을 찾습니다. 그 붉은 색 항목을 가리 보자. 성공의 경우에 그를 찬양해야합니다. 다섯 살 이후의 도면과 함께 게임을 접근 할 것이다 "10 개 차이를 찾을 수 있습니다."