근육 경련. 원인과 증상

근육의 경련은 무엇인가? 그 원인과 구체적인 증상은 무엇입니까? 우리는이 글에서 살펴 보자.

정상에서 근육 조직 한 사람은 유연하고 부드럽게한다. 그러나, 꽤 자주가 저장되고 긴장을 유지하는 영역이있다. 인간의 의식은 근육 경련으로 인식. 따라서이 눌려 신경 과 혈관을. 그 결과, 에너지가 중단되고, 혈관과 섬유를 수신하여 그 조직과 내장 사이의 통신.

경련 - 근육의 수축. 이 상태에서의 유지 보수에 동시에 신체의 일부 에너지 소비를 필요로한다. 전압 영역이 충분히 광범위 경우, 이러한 비용은 매우 실질적이다.

경련은 무딘 또는 가압 sverbyaschey 지속적인 통증 (강화 또는 약화)를 수반한다.

스트레스의 주요 일반적인 원인은 osteochondrosis와 표현, 손해 (부상이나 포함 외상) 척추, 긴 정적 상태, 잘못된 자세에서 발생하고, 정신적 고통을.

근육 경련 동안이나 어떤 운동을 수행 한 후 자발적으로 발생할 수 있습니다. 수축 전문가의 예상 발생의 주요 중요성 수화 제공합니다. 큰 강도의로드 원인이 , 넘치도록 땀을 나트륨을 세척 누구와 함께. 그러나 교실에서 일부 선수는 비타민 음료를 복용. 그들은 긍정적으로 신경과 근육의 기능에 영향을 미치는, 미량 원소 (칼륨, 나트륨 및 칼슘)의 균형 농도를 포함한다. 때 균형을, 통증이 발생할 수 있습니다.

고통스러운 수축의 또 다른 원인은 몸에 저 칼슘 함량을 고려했다. 동시에 신경 근육 및 주변 세포 내액의 감소가있다.

저탄소 다이어트는 또한 조직에 긴장의 원인 중 하나 간주됩니다.

운동은 근육 피로의 느낌을 발생합니다. 그녀는 수축을 동반한다. 따라서 건 하중 부하 신경 근육 스핀들의 증가와 감소가있다. 이 동시에 발생하면, 그것은 이완과 수축의 정상적인 과정을 방해. 이는 다시, 경련의 모양으로 이어질 수 있습니다.

매우 자주 근육 긴장의 원인은 스트레스가된다. 감정적 인 상황의 시점에서, 원칙적으로, 신체의 모든 내부 자원의 "동원"의 종류가있다. 동시에 증가가 근육 톤, 소화를 둔화 심장 박동 증가,뿐만 아니라 특정 호르몬의 활성화. 이러한 반응은 생존 기관이 필요하다. 스트레스를 극복 한 후, 몸은 정상 침착 한 상태로 반환해야합니다. 그러나 경우에 따라 (때 약화 신경계) 발생하지 않습니다. 따라서, 본체는 만성 경련을 일으킬 수있는 일정한 장력이다. 또한, 지속적인 스트레스 몸이 심장 질환의 가능성을 증가, 소화에 방해가있다.

위해 예방의 가장 좋은 방법은 운동의 도움으로 근육의 정기적 인 유지 보수 고려 된 조직에 긴장을 방지합니다. 이 경우, 훈련에 필요한 모든 수업을 시작하고 강화하기 전에.

통증은 마비, 약점이나 따끔 거림과 함께 발생하는 근육의 이동성을 감소하면 즉시 의사의 치료를 받아야합니다.