집에서 SPA

뿐만 아니라 문제와 문제를 둘러싼 문제에 대해 잊지 타고 좋아하는 진정시키는의 스파 트리트먼트로 자신을 치료하는 데 좋다. 하지만 당신은 인정 할 수있는 전문 스파에서뿐만 아니라 가정에서뿐만 아니라 몸과 마음을위한 휴식을 즐길 불필요한 비용을 피하지만, 결과는 더 악화을 얻을해야합니다. 자연의 이스라엘 스파 당신을 위해 특별히 만든 천연 화장품과 스파 - 살롱의 분위기에 급락하는 데 도움이 될 것입니다 몇 가지 간단한 규칙을 기억하십시오 :

한 단계 :이 편안한 분위기입니다

스파 트리트먼트의 제한 효과에 얻으려면, 당신은 그렇지 않으면 모든 노력이 잿더미로 설정하고 규칙적인 일상 관리로 전환, 완전히 휴식을 위해, 고요한 분위기 알아서해야합니다. 우리가 볼 수의 웰빙을위한 이상적인 분위기의 주요 구성 요소에 대해 논의하자

1. 아로마 테라피. 특별한 역할을위한 아로마 테라피 에센셜 오일의 적절한 선택을 재생합니다. 스파 트리트먼트를위한 최고의 옵션 중 하나는 바로 자스민, 라벤더, 패 출리의 감귤류의 향기 간주됩니다. 만다린과 자몽 오일은 기분을 개선, 행복의 느낌을 제공합니다. 차례 오렌지 오일, 라임과 레몬 응원에서 긍정적 인 분위기에 조정을 도와 나쁜 생각을 progonat에 영감을 가지고, 피로를 제거합니다. 친밀한 생각에 대한 자스민 오일 분위기. 향기의 여왕 평화와 내면의 균형을 회복, 다시 근심 어린 시절로 돌아갈 수 있습니다으로 라벤더 오일은 인정된다. 패 출리 오일은 진정 효과가 우울증, 스트레스, 신경 피로를 완화합니다.

세계의 2. 분리. 스파 트리트먼트의 시점에서, 전화를 끊습니다. 스파 트리트먼트는 전체 자체에 집중, 자신의 감정과 감각, 평화와 휴식을 필요로한다. 외부 세계에 대한 모든 응답 -은 "친구들"에 전화, SMS, 메시지는 분위기를 조성하기 위해 모든를 풀다.

3. 진정 좋은 음악. 이제 편안한 음악의 비트, 물 소리, 나뭇잎이나 가벼운 멜로디의 약간 훔치다 자연의 이상적인 소리는 괜찮은 휴가를 즐기고, 가능한 한 휴식을 취할 수 있습니다.

4. 관련 인테리어 디자인. 그리고 자연과 오두막에 가까워 야 환경, 돌봐 : 자연 촛불을 대신 전기 램프의 향기는 (미리 세척) 꽃잎 대신 발삼, 목욕 폼 스폰지 증가했다. 상기 작은 것들의 어떤 근본적으로 분위기를 변경하고 하루 종일 당신에게 우수한 건강과 분위기를주는 멋진 휴가로 일상 생활을 켤 수 있습니다.

단계 : 스파 치료를위한 준비

어떻게 하루 전용 스파 트리트먼트를 시작합니까? 그리고 그것은 작은 무료로 시작해야합니다. 그것은 당신의 몸은 밤의 수면과 소화 기관에 긍정적 인 영향 후 약간의 탈수에 대처하기 위해, 일어나하는 데 도움이 될 것입니다, 운동하기 전에 시원한 물 한 잔을 마신다. 충전 요소는 물리적으로 편안하게 진정 운동의 복잡한 구성해야합니다. 굶주림, 지원을 만족시키고 몸에 실질적인 혜택을 가져올 수있는 좋은 아침 - 절반에 대해 우리는 과일, 야채, 요구르트, 시리얼, 저지방 육류 또는 생선 요리와 쉽게 소화 음식을 선택하는 충전 후 시간을 아침 식사를하는 것이 중요하다. 또한 아침 음료의 선택에주의를 기울여야한다. 그것은 몸을 조율하고 격려하는 것이 좋습니다 :

- 거의 또는 전혀 설탕과 신선한 과일 주스 또는 야채;

- 녹색, 과일, 허브 티;

- 제로 지방 우유;

- 가스없이 미네랄 워터;

물론, 커피와 홍차는이 일을 포기해야한다.

스파 트리트먼트 - 마지막으로 가장 흥미로 진행 일어났다. 이렇게하려면 이상적인에서는, 사전에 약속 된 질적 수단을 - 자연의 이스라엘 천연 화장품 스파.

세 단계 : 물 절차를 시작합니다

우리는 스파 트리트먼트 뜨거운 편안한 목욕을 시작하는 것이 좋습니다. 이 필요한 38도를 초과하지 않도록, 물의 온도를 돌봐해야합니다. 지나치게 뜨거운 물은 도움이되지 않습니다, 그러나 그것은 또한 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 매우 중요한 점은 절제이다. 아니 피부가 탈수하기 시작, 목욕 개 이상의 15~20분를 만들기 위해 심지어 좋은 도움이 좋습니다.

영향을 치유, 휴식, 상쾌한에 대한 약간의 바다 물에 소금을 추가합니다. 소금은 혈액 순환을 개선, 독소의 몸을 정화하기 때문에 무한한 피부에 미치는 영향의 피부를 복원하는 데 기여하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 유사한 특성을 가진 수단은 진주 목욕이다이기도합니다. 심지어 소량의 물에 용해, 그들은 놀라 울 정도로 촉촉하고 피부를 새로 고칠 수 있습니다. 특별한 비누 소금 각질을 사용하거나 신체가 벗겨지고 각질 입자가 피부를 청소하기 위해. 우유 샤워는 하루 종일 지속되는 멋진 향기를 제공 할 것입니다, 피부의 부드러움, 탄력과 신선함을 줄 것이다. 혈액 순환과 재생의 개선 - 이러한 절차의 가장 만족스러운 결과. 그러나 당신이하고 싶은 외적 표현은받을 - 빛나는 건강과 피부의 순도를.

4 단계 : 얼굴 및 머리

얼굴의 머리와 피부를위한 필수 SPA-주의 이후의 보습으로 피부의 클렌징을 결합한다. 시작하려면, 당신은 갓 카모마일 또는 다른 허브 차에 걸쳐 피부를 증기해야합니다. 그럼 먼지와 껍질을 제거 비누 필링, 세안을 실시하는 것이 필요하다. 그리고 마지막으로, 마지막 단계는 진정 보습 마스크의 응용 프로그램입니다. 하나의 일반적인 규칙이있다 : 입술과 눈 주위 부드러운 필링 피부에 접촉하지 않도록하는 것이 필요하다. 다음의 간단한 절차의 결과는 촉감이 기분 좋은 부드러운, 트림, 건강한 빛나는 홍당무가 될 것입니다. 천연 샴푸는 지방이나 건조한 모발, 최적의 균형을 제공하고 비듬의 발생을 방지 할 수 있습니다. 머리 숱을 줄이고 기후 변화의 해로운 영향으로부터 머리를 보호하고 도움이 될 것입니다 밤 린스, 머리 전체 일을 그들에게 건강한 모습, 부드러움과 silkiness을주고, 음식을 제공 할 것입니다.

5 단계 : 모든 바디 케어, 손과 발을위한

피부에 같은 유익한 효과는, 바다 소금은 손과 발을 가지고있다. 그것은, 보습, 토닝을 제공 표피의 관리를 용이하게하고, 네일 플레이트를 강화한다. 저두 요 스킨 케어 바디, 발과 손은, 당신은 따뜻하게 사용할 수있는 바디 오일로 부드럽게 몸, 손과 발의 피부에 수분. 욕조에 약간의 설탕을 추가하는 것을 잊지 마십시오. 크림 밤은, 필요한 수분과 피부에 영양 탄력을 제공하고 놀라 울 정도로 부드러운, 로션 크림은 피부 신선도, 탄력과 부드러운 터치의 잊을 수없는 느낌을 줄 것이다. 이 모든 절차를 만들기 위해 다치게 할 수 없어 후 편안한 마사지 몸에 오일을, 효과를 확보하기 위해, 보온 양말을 착용하십시오.

집에서 스파 살롱 :이은과 목가적에서 즐거운 하루를 보낼 수있는 또 다른 이유입니다

절차는 몇 시간이 걸렸다는 사실에도 불구하고, 가사, 직장 문제, 문제 해결의 나머지 부분을 할애하지 않습니다. 당신을 위해,이 날, 자신에 대해 생각하는 좋은 이유가, 당신의 사랑하는 사람, 오랫동안 잊고 좋아하는 직업과 취미에 대해 생각합니다. 중요한 것은 기억, 스파 절차는 바디 케어뿐만 아니라 제공뿐만 아니라, 평화의 달성 침착. 이 danyh 세션의 효율성을 개선하기위한 전제 조건입니다. 자연과 자유 시간의 천연 화장품 스파 취소,이 집에서 미니 스파 살롱을 포함 할 구성 요소이고, 당신이 항상 아름답고 젊은 볼 것이다.