인간의 정상적인 심장 박동이 무엇입니까?

무엇 정상 펄스는? 각 사람의 몸이 매우 개별 때문에이 질문에 대한 대답은 간단, 명료 수 없습니다. 그러나, 정상적인 호출 될 수 있고, 아직 계산 될 수있는 대략적인 심박. 어떻게 이러한 지표를 결정한다? 연령과 신체 건강에 더 큰 정도까지. 일반 펄스는 남성과 여성의 서로 다른 성능을 가지고있다. 공정 섹스에, 그는 다소 높고, 수축 등의 최대 주파수.

그리고 그것은 어떤 정상적인 심장 박동 알 필요가 있는지? 물론, 이러한 수치는 심장 건강의 정도의 아이디어를 제공하기 때문이다. 자신의 전문을 바탕으로 몸에 심각한 혼란을 공개 할 수 있습니다. 예를 들어, 상당히 규범을 초과하는 심장 박동을 가진 사람은 심장 마비를 받고 위험이 있습니다. 적시에 의사와 상담 그러나,이 문제는 저장 될 수 있습니다.

우리가 무엇을 정상적인 심장 박동에 대해 이야기하기 전에, 당신은 그것을 측정하는 방법을 배울 필요가있다. 그것은 충분히 간단합니다. 그녀의 목에 가까운 손목에있는 동맥에 중간 인덱스 손가락뿐만 아니라에 목을 놓습니다. 이 비트의 수를 계산하는 시간을 참고 15 초해야합니다. 결과는 네 곱해야한다. 당신이 휴식과 이완 될 때 그것은 아침에 펄스를 측정하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우의 결과는 더 정확합니다.

남성 속도는 분당 60 ~ 80 비트입니다. 당신이 운동에 대한 심각한 경우는 심장의 우수한 지표이기 때문에, 결과는, 걱정할 필요 없다, 이는 낮을 것이다 있음을 유의하십시오. 여성의 정상적인 심장 박동수는 무엇입니까? 분당 약 65 ~ 90 비트.

당신은 정기적으로 심장 박동을 측정하려는 경우 명심, 그것은 특정 시간에 같은 위치에 수행해야합니다. HR (심장 박동) 사람이 앉아있는 자세뿐만 아니라 하루 중 특정 시간에 따라 달라집니다. 즉, 정확한 결과를 얻으려면, 당신은 위의 요구 사항을 충족해야하는 이유입니다.

어떤 경우 심장 박동이 표준 외부입니까? 이것은 영양 부족, 심한 정신적 스트레스, 질병, 가난 생활 양식의 선택에 따라 달라질 수 있습니다. 심장 박동이 정상에 가까운 경우에, 당신은 스스로를 조절할 수 있습니다. 그들의 신체적, 정신적 건강을 돌봐 충분하다. 심각한 편차는 전문 방문을 지연하지 말아야합니다.

올해의 서로 다른 시간에 인간의 정상적인 심장 박동이 무엇입니까? 보통은 여름보다 겨울에 더 낮다. 빠른 펄스는 최근 뜨거운 무언가를 먹게하거나, 목욕, 예를 들어, 열에서 단순히 한 사람에서 발생합니다. 때 정상 둔화 심장 박동? 느린 심장 박동 자고하거나 매우 편안 않은 사람에서 관찰. 우리가 앉을 때, 심박수는 약 5 스트로크를 소생. 점점 때, 맥박은 분당 10 ~ 15 비트에서 높은됩니다. 심박수는 저녁 시간에 빨라, 아침에 속도가 느려집니다.

마음에 그 데이터를 보관하는 방법 건강한 중년 남자가 계산 정상적인 심장 박동. 당신은 또한 신속하게 어떤 지표를 개인적으로해야 계산할 수 있습니다. 그것은 당신의 나이를 뺍니다 (220) 사이에서에 충분하다. 대답은 정상적인 심장 박동 될 것입니다. 정확한 결과를 얻기 위해서는, 당신은 같은 시간에 당신의 심장 박동을 적어도 2-3일을 측정 할 필요가있다. 이 경우, 당신은 당신에 대해 걱정할 필요가 없습니다 있는지 확인하십시오. 또는 반대로, 즉시 철저한 검사를 받아야 더 많은 조언을 얻기 위해 전문을 볼 수 있습니다. 그래서 당신은 심각한 질병의 개발을 방지 할 수 있습니다.