여성을위한 테이블 높이와 무게. 이상적인 체중을 계산하기위한 방법

여성, 연령에 관계없이, 국적, 항상 잘보고 싶어한다. 인류의 아름다운 절반 대표, 그들이 사랑 받고 있다는 통지를 알아야한다. 좋은 어떤 여자가 칭찬을받을 수 있습니다.

21 세기의 시급한 문제는 - 그것은 비만이다. 지방 점점 두려워 여성은 신체 활동을 고문 신기한 다이어트, 다이어트, 다양한에 의존 한 -이 모든 것을 함께 부정적인 결과로 이어질 수 있습니다. 남성과 달리 약한 섹스, 쉽게 너무 멀리 가서 anoreksichek이 될 수 있도록, 자신의 외모에 관하여 너무 범주. 아시다시피,이 질병은 어렵고 죽음에 어떤 경우에는 리드.

속담에도 있듯이, 모든 적당히해야한다. 많은 과학자들은 이상적인 체중을 계산 하였다. 무게와 여성을위한 높이 차트는 하나의 영양사가되지 작성되었다. 모든 과학자가 주목해야한다, 자신의 이상은, 서로 만 2-3 킬로 다를 수 있습니다.

어떤 여자의 무게해야

신장, 체중, 연령 - 인체에 밀접하게 연결되어있는 세 개의 매개 변수가 있습니다. 자신 사이에, 그들은 분리 될 수 없다. 이 증거는 이상적인 신체 파라미터의 연산 식이다.

자신 수있는 사람의 무게를 계산합니다. 당신은 더 높은 수학 교육이 필요하지 않습니다. 당신은 또한 다른 방법을 찾을 수 있습니다 어떤 여성에서 적절한 성장과 체중 증가해야한다. 표는 어느 순간에서 구해 올 수있는 과학자 중 하나에 의해 개발했다.

당신의 체중이 모두 필요합니다 시계. 그것은 수행하고 자신에게 답해야한다 약속입니다.

무게를 제어, 당신은 몇 가지 장점의 소유자가 될 :

• 암 발생의 낮은 확률. 그러나 이것은 위험 구역 외부의 그 얇은 사람을 의미하지 않는다. 그냥 불완전 적은 여성이 끔찍한 질병과 심한 고통.
• 불편의 부재. 이 장점은 중요하다. 등등, 옷을 데리러 걸어 계단을 올라, 그리고 사람들을위한 완벽한 하드 후.
• 그것은 관절염을 개발의 가능성을 줄일 수 있습니다. 이 질병은 대부분 과체중 인 사람에서 볼 수있다. 높은 체중은 뼈에 부하이며,이 점에서, 그들은 파괴된다.
• 원칙적으로, 압력에 문제가 없습니다. 스키니는 호흡 곤란으로 고생하지 않습니다.
• 심장의 정상 작동. 많은 사람들은 초과 중량 치우는 후 주요 근육의 리듬이 회복 것을 관찰했다.

계산 공식

모든 여성은 이상적인 신체에 대한 자신의 아이디어를 가지고있다. 그러나, 어쨌든, 그들은 많은면에서 여전히 비슷합니다. 그리고 아름다움뿐만 아니라, 몸은 건강 할 필요가있다.

이상 다스 전문가들은 계산 혼자 사람이 여성에서 적절한 성장과 체중 증가를 계산할 수있는 수식이 표시됩니다. 하지 영양사 이루어지는 일체 따라 표. 각각의 작업은 분명 존경을받을 자격이. 그러나 그들 중 일부는 가장 정확하고, 다른 사람, 불행하게도, 아니.

화학식 브로키 의한 여성 표 신장 및 체중. Quetelet 지수

이 방법은 가장 인기있는 중 하나입니다. 여성을위한 테이블 높이와 무게는 사용하기 쉽습니다. 기본적인 계산식 브로키.

원하는 경우 테이블이 설정을 찾을 수없는 경우 독립적으로, 이상적인 체중을 계산할 수 있습니다. 다음 공식은 : cm 높이 - 100 + (또는 -) 5-10 %의 체격에 따라. 예를 들어, 소녀 높이 174cm가되지 통통 신체 부담. - 100 - 5 % = 70.3 174 : 그녀를 위해, 계산은 다음과 같습니다. 칠십 킬로그램 삼백g -이 그녀의 이상적인 체중입니다.

또 다른 방법 - Quetelet하는 방법. 당신은 체질량 지수를 계산해야합니다. 이 방법은 육십년에 스무에서 남성과 여성에 적합합니다. 그러나, 결과는 프로 운동 선수, 임산부, 수유부 및 청소년에 대한 잘못을 증명한다.

필요한 신장, 체중, 여성 또는 남성을 계산합니다. 시트 핸들을 모아 체질량 지수의 판정으로 진행. 따라서, 미터의 성장은 그 자체로 곱하면됩니다. 제 1 계산으로부터 결과 수로 나눈 kg 체중. 예 : 높이 - 백칠십cm, 체중 - 69kg. 1.7 * 1.7 = 2.89 : 다음과 같이 계산된다. 69 : 23.875 = 2.89. 다음으로, 우리는 데이터의 해당 열을 찾을 수 있습니다.

표에서 알 수있는 바와 같이, 체질량 지수는 엄격한 프레임 워크를 제공하지 않습니다.

Dzhona Makkalluma 수식

이상적인 몸을 계산하기위한 또 다른 옵션을 선택합니다. 이 옵션은 체중의 계산을 지정합니다. 그는 인간의 몸을위한 이상적인 매개 변수를 계산합니다.

Dzhona Makkalluma 수식은 가장 충실 중 하나로 간주된다. 계산은 인체의 손목의 둘레의 측정에 기초한다.

맥 칼럼 전문가 무게를 계산하려고하지 않았다. 그 요구는 적합한 매개 변수의 계산에 관한 것이다. 다음으로 이상적인 몸의 비율을 계산하기위한 알고리즘 :

• 가슴의 볼륨은 제품 6.5 손목 크기입니다.
• 허벅지. 85 %를 곱 다음 둘레를 배우고 그들의 필요의 볼륨을 계산합니다.
• 허리. 그것의 크기는 가슴의 볼륨의 70 %입니다.
• 허벅지의 둘레. 그것의 크기는 - 그것은 가슴의 53 %이다.
• 목. 크기는 유방의 볼륨에 의해 37 %를 곱함으로써 계산된다.
• 이두근. 이는 36 %의 생성물과 가슴의 부피와 동일하다.
• 종아리의 둘레. 크기는 유방의 볼륨에 의해 34 %를 곱함으로써 계산된다.
• 팔뚝 둘레. 그것은 가슴의 볼륨의 29 %와 동일합니다.

모든 매개 변수를 계산하는 데, 당신은 매우 이상적인에 일치하지 찾을 수 있습니다. 그리고 그것은 가치가 그것에 대해 화가. 결국, 데이터는 모두 적합하지 않을 수 있습니다. 모든 매개 변수는 평균된다.

이상적인 무게. 연령과 관련하여 여성을위한 테이블 높이와 무게

각 계산 이상적인 체중는 단점이 있습니다. 따라서, 어떠한 경우에도 자체를 배출하지 않아야 지정된 기준에 노력하고 있습니다. 표 체중의 관계, 연령과 성장 데이터는 평균된다. 따라서, 그들은하지 정확한 확고한 이상적으로 만 안내하는 데 사용할 수 있습니다.

이 표는 연령에 따라하는 것이 가장 좋은 가이드 무게와 여성의 성장이다. 그리고 계정에 두 가지 주요 지표를 가지고가는 모두 때문이다. 그것은 그들이 무게에 따라 달라집니다 - 성장이다 나이. 평생 동안 한 사람이 여러 번 체중을 변경했습니다. 그것은 증가 또는 매 십년 감소한다.