아이들의 성장을위한 비타민 - 미래 세대의 건강의 열쇠

자신의 몸은 단지 성장하고 발전하기 시작하기 때문에, 어린이를위한 특히 중요한 비타민을 가져 가라. 아이가 유용한 요소를 포함하지 않는 음식을 사용하는 경우, 다음 곧 그는 신진 대사를 방해 하고 효소 활성이 떨어진다. 이러한 변화는 아기의 몸이 거칠게 움직이기 시작한다는 사실로 이어집니다. 즉 사용하는 데 필요한 아이들의 성장에 왜 비타민이다.

그러나, 매우 자주 부모가 자녀 영양소의 적절한 양을 제공하기 어렵다는 것을 주목해야한다. 결국, 오늘날의 제품의 대부분은 영양분, 질산염 및 기타 화학 첨가제가 포함되어 있지 않습니다. 이와 관련, 많은 부모는 약국 체인 어린이의 성장을 위해 비타민을 구입할 수 있습니다.

불행하게도, 이것은 항상 긍정적 인 결과를 생성하지 않습니다 밖으로 방법입니다. 합성 신약의 수신 후 아이의 다른 장기에 부정적인 영향을 미친다. 따라서를위한 비타민 어린이의 성장은 천연 제품에서 그리는 것이 가장 좋습니다.

야채와 과일을 자녀에게 제공되어야 정확히 이해하기 위해서는, 기존 제품의 특정 비타민의 내용을 고려한다.

어린이를위한 비타민 이년 이상 :

1. 비타민 A - 뼈와 치아의 성장에 필수적인뿐만 아니라, 비전의 기관의 정상적인 작동합니다. 시금치, 간, 살구, 당근, 로즈힙, 사과, 망고 등의 식품에서 발견. 그 결핍증은 시력 저하를 유도하고, 피부 병변있다.
2. 비타민 B는 - 두뇌 발달, 신경계의 정상화 지원을 촉진 체내에서 에너지, 식욕을 자극한다. 오트밀, 고기, 쌀, 계란, 견과류, 간, 녹색 채소 등의 식품에 포함 된. 이 요소의 결핍은 빈혈과 저성장의 원인이 될 수 있습니다.
3. 비타민 C는 - 치아를 형성하고 뼈 단백질의 형성을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 감귤류, 양배추, 야생 장미, 키위 과일과 녹색 채소에서 발견. 부족 veschstva는 괴혈병의 원인 및 내성을 감소 할 수 있습니다.
4. 비타민 D는 - 뼈의 성장을 촉진하고 칼슘 - 인 대사를 조절한다. 생선, 생선, 계란과 지방에서 발견. 햇빛을 통해 체내에서 생산. 결핍은 신진 대사 감속을 초래할 수 있습니다.
5. 비타민 E는 - 탄수화물의 신진 대사를 개선하고 호르몬의 생산을 촉진합니다. 식물성 기름, 시금치, 계란 노른자, 야채와 토마토에서 발견. 결핍은 근육 조직과 신진 대사의 장애로 이어집니다.

천연 과일과 야채에 들어있는 아이들의 성장을 위해 비타민을 복용 주요 질병 및 이상없이 성장하고 발전 할 것이다 아이.

불행하게도, 부모는 항상 아기 건강 식품을 공급하기 위해 관리하지 않습니다. 이 경우, 비타민 약국의 사용을 허용했다. 예를 들어, 복잡한 준비 "VITRUM는"어린이를위한 매우 적합합니다. 십이년 세 이상 어린이는 하루에 1 정되면 비타민을해야합니다.

그것은 주목할 가치가있다하지만 이러한 복잡한은 소아과 의사를 임명해야한다고. 결국, 어떤 합성 비타민은 금기 및 부작용을 갖는다.