번 아웃과 어떻게 싸울는 무엇입니까?

같은 최근 매우 일반적인 의학 용어 "번 아웃." 처음으로 우리는 그것에 대해 몬트리올 병원의 직원을 말하고있다. 우울증의 한 형태에 불과하지 않습니다 - 많은 질병이 있다고 생각합니다. 그러나, 주장하는 어떤이있다.

의 한 형태 - 그것은 증후군 있다고 믿고 전문 변형. 이전 (1974 년), 개념 번 아웃의. 그러나 연소는 - 신체 스트레스에 장기적 영향의 과정이다. 그리고 그들 모두는 환자의 전문 취업 관련이 있습니다. 심각한 만성 과정 - 즉, 질환입니다.

그래서 기자, 교사, 의사, 지도자 다양한 분야에서, 그리고 : 일반적으로 증후군은 사업에 종사하고 지속적으로 사람들과 통신, 지적 업무에 종사하는 사람들에게 가장 많이 개발하고 있습니다. 전문 소진 몇 징후입니다. 그래서, 직장 동료를 향한 (이전에 친구하더라도) 모든 것이 일반적으로 진행에 대한 무관심의 완전한 개발이있을 때. 원칙적으로,이 자기 의심, 사람은 그가 충분히 능력이 아니라고 생각하기 시작, 그는이 위치 또는 게시물을 차지하기 위해 약간의 경험과 지식을 보유하고 있습니다.

일반적으로,이 증후군은 신체 증상을 가지고 있습니다. 사실 때문에 부정적인 감정의 축적에 있다는 것입니다 및 에너지 자원 몸 줄어들 시작합니다. 그리고 이것은 피로, 피로, 수면 장애 (정기적으로 불면증)의 일정 느낌에 반영됩니다. 사람은 문제가 비전과 청각, 시작했다 매우 짜증이된다 일정한 두통.

일반적으로, 전문 소진 증후군은 세 가지 요소의 영향을 받아 발생할 수 있습니다 :

1. 성격. 심리학자에 따르면, 이러한 질병은 여성의 더 큰 범위 될 수 있습니다. 사실은 전문적인 활동과 관련된 매우 감정적 어려움을 가지고하는 경향이 있다는 것입니다. 또한이 증후군은 더 인간적이고 동정하는 경향이 있습니다 사람들이 더 자주 발생합니다. 그들은 종종 생각, 빛에 매료되어, 그들의 열정은 광신에 도달 할 수 있습니다. 또한, 소진은 공감의 낮은 수준을 가지고있는 권위 및 예약 사람들에게 덜 위험하지 않습니다.
2. 역할. 이 증후군은 직원, 행동의 불일치와 경쟁 명확하게 구분 의무와 책임이 증가하는 사회에서 가장 일반적입니다.
3. 조직. 전문 소진은 심리 정서적 활동의 수준에 직접적으로 의존한다 (감정 비용, 의사 결정, 정보의 인식에 높은 농도를 필요로하는 활성 통신을 위해 필요합니다.) 충돌, 관료, 사회 심리적으로 어려운 회원 (아픈 사람들과 함께 일을 할 필요가 : 또한 팀의 증후군 불리한 분위기에 걸릴 위험이 증가 문제가 십대 , 등).

많은 사람들이 심각하게 믿고이 질병이 - 다만 소설. 사실, 치료를 필요로하는 심각한 질병이다. 때 첫 증상 당신은 심리학자와 상담해야합니다. 그러나, 또한 신체적 증상이 있다면, 당신은 치료를 방문해야합니다.

전문 소손 방지 작업과 활동적인 여가의 일정한 교대를 필요로한다. 일할 때, 우리는 오랫동안 어떤 한 가지에 연연하지 않는, 긍정적 인 측면에 충돌 상황으로 전환 할 수 있어야합니다. 또한 스스로 직업이나 직장의 장소의 선택의 적합성을 결정해야합니다. 아마 그냥 "당신"입니다. 그런 다음 문제의 해결책은 직업의 단지 최적의 선택이 될 것입니다.