바이오 리듬은 무엇입니까?

오늘날, 과학자들은 신체의 모든 프로세스가 정기적으로 발생하는 것으로 결론을 내렸다. 인간의 생체 리듬은 다양한 프로세스에 연결. 이에 따라, 이들의 거대한 숫자가있다. 다른 사람에 해당하는 반면 일부는 낮과 밤 (수면과 각성의 반복 기간)의 교대에 기인 달의 위상 , 또는 올해의 시간. 주기성 (즉, 반복 단계 사이의 기간)는 호출 리듬의 주기성 인자에 의해 결정된다.

외부 환경 변화의 반복의 효과 불변성 밀접 신체의 생리적 과정과 관련된다. 즉, 생체 리듬이 유지되는 이유는 경우에도 시작과 자극 외생 요인의 종료. 이러한 순환 상태는 오랜 시간 동안 발생할 수 있습니다. 많은 과학자들은 적응이 새로운 반복 아래 변화와 구조 조정으로 이어질 수 있다고 생각합니다. 리듬의 조절을하고 느낄뿐만 아니라 사람 (느낌)을하는 데 도움이뿐만 아니라, 시간 간격을 측정하는 특별한 메커니즘이있다. 이 메커니즘이라고 생물학적 시계.

오늘날 과학자들은 생체 리듬이 독특한 생물뿐만 아니라, 각각의 세포와 그룹 아니라는 것을 믿습니다. 의 가장 큰 관심은 하루에 약 간격으로 리듬이다. 그들은 일주기라고합니다.

일주기 리듬은 인간뿐만 아니라 동물, 식물, 균류, 심지어 미생물뿐만 아니라 특징이다. 매일주기뿐만 아니라 특징 수면 - 각성주기, 뿐만 아니라 다른 생리적 변화를. 남자뿐만 아니라 꿈이지만, 또한 많은 다른 기능은 일주기 리듬이 적용됩니다. 이것은 혈압, 체온, 서로 다른 장기의 기능의 활동 레벨을 변경한다.

생물 유아 리듬이 실질적으로 더는 삶의 열 다섯 번째 주에 개발하지 않습니다. 이것은의 순환 개발 있다는 사실에 주로 기인 내생 프로세스가 환경의 프로세스의 리듬에 기여한다.

신체 외부 리듬의 변화에 장기간 노출 가능 내에 반복적 프로세스 주기성 재구성. 그러나 이러한 변화의 특정 한계가있다. 과학자의 실험 그래서, 그것은 지각 일, 24 시간에 사람이 스물 두의 인식에 적응할 수 있다는 것을 발견했다 - 전체 하루 이십칠시간하지만 큰 변화는 달성 할 수 없습니다.

생물학적 리듬 더 자주 있습니다 관찰하기가 가장 어렵습니다. 이 반복되는 기간은 달과 계절에 기인 할 수있다. 현재 과학자들은 흥미로운 기능을 계시했다 -는 리듬 프로세스의 심각성은 다른 사람들이 (다소 두드러) 다른 가질 수 있습니다, 밝혀졌습니다. 아니오 -이 어떤 사람들은 달의 위상에 의해 영향을받는 것으로 인식이며, 다른 한편으로 이유입니다.

계절성 (리듬) 때문에, 계절의 변화 (여름과 겨울), 인체의 생리적 상태의 변화에 대응하는 것을 특징으로한다. 따라서, 여름 시간에 활성화 (IT 인해 증가 daylength에 있다고 믿고 있습니다) 모든 생리 학적 과정 (예를 들어, 신진 대사를) 가속. (때문에 단축에 올해의 겨울 기간에는 낮 시간), 모든 대사 과정은 전체 유기체의 기관 및 시스템 활동의 기능이 크게 감소 둔화된다.

따라서, 생체 리듬은 일상 생활에서 중요한 역할을하고 반복 변경의 숫자에 대한 책임이 있습니다. 종종, 이러한 기능은 계정과 의료 노동자로 가져옵니다. 가장 활성 - 대사에 계정 변경 고려 영양사는 개별 치료 프로그램을 개발합니다.