당신이 중년의 위기를 치면?

많은 사람들이 완전히 삶에 대한 자신의 전망을 변경 기간을 통해 이동합니다. 그들은 행복 할 수 있다고 생각. 그들이 근본적으로 자신의 삶을 변경하려는 경우에, 즉시이 작업을 수행 할 필요를 느낀다.

이러한 생각은 중년의 위기를 트리거 할 수 있습니다. 이 단계에서 자신을 실현하고 지능적인 선택을 할 수 있다면, 빨리 위기에서 얻을 행복한 삶을 시작합니다.

중년의 위기를 인식하는 방법

"본 위기는 원칙적으로 자신의 삶을 변화하는 욕망이다,이다"- 의학 박사와 캘리포니아 대학 정신과의 임상 교수 - 캘빈 Kolaruso는 말한다. 그는 사람이 그의 아내에 메모를 썼을 때, 그는 계좌에서 돈을 가져다가 경고없이 다른 도시에 정착, 내 연습에서 예를 인용한다.

중년의 위기의이 유형은 드물다. 대부분의 경우, 사람들은 작은 변화로 시작하고, 위기는 시간이 오래 걸립니다. 당신은, 예를 들어, 당신은 당신이 당신의 일을 종료하려는 당신의 아내에게, 그리고 그것을 할 수 있습니다. 또는 당신은 당신이 당신의 결혼을 좋아하지 않으며, 당신도 이혼을 결정할 수 있다고 않습니다. 하지만 당신은 모든 것을 변화하지 절망적 인 행위를 수행 할 수 없다. 그리고 이러한 고통스러운 재평가 후 많은 사람들은 그들이 가진 것을 함께 머물 결정한다.

위기의 주요 증상

이 일이 당신은 중년의 위기의 단계를 통해 갈거야 이해할 수있는 징후이며, 그들은 다음과 같습니다 :

• 최근에 40 세졌다. 대부분의 경우, 남성은 40 또는 50 년 중년의 위기에 직면하고있다.
• 당신은 당신의 생활의 핵심 요소에 대해 걱정하고 있습니다. 당신은 그들의 경력 개발, 가족, 건강, 만족, 그것을 해결하기 위해 무엇인가를 할 수있는 충동을 느낄 수 없습니다.

• 당신은 당신이 변화를 위해 많은 시간을 왼쪽되지 않았 음을 느낄 수 있나요. 많은 사람들이 자신의 삶의 변화를 만들기 위해 긴급한 필요를 느끼기 시작합니다. 사람이 자신의 외모가 변경된 것을 통지하고, 체력이 예전 것이 아니다 때 자주 발생합니다. 남자가 할아버지가 될 때, 또는 다른 그는 자신의 친구 나 부모가 죽을 때 또한 발생할 수 있습니다. 이런 일이 일어날 때이 불가피하다 - 그럼에도 불구하고, 우리는 중년의 위기가 있다고 말할 수 없습니다.

• 당신은 자신을 위해 특별한 결정을. 남자는 그의 삶의 기간에 "반항적 인 사춘기 '를 통해 갈 수 있습니다. 위기의 확실한 표시는 당신이 갇혀있는 느낌이 사실에있다, 당신은 당신의 인생을 날려 방식으로 행동 할 수있는 좋은 유혹이있다. 이러한 경우, 남성은 알코올을 남용이다 연인, 가족을 던져 자신의 인생을 맞게하지 않는 이상하다고 생각하기 시작한다. 그들은 자신의 외모에 대해 더 많은 관심을, 그들은 도박과 스릴에 대한 갈망이있다.

어떻게이 위기를 살아남을 수

중년의 위기는 성장, 자기 파괴로 이어질 수 있습니다. 당신은 불행한 느낌, 그리고이를 해결하기위한 해결책을 제공하는 이유도 찾아보실 수 있습니다. 이러한 성장.

당신이 충동적인 결정을 복용하는 경우, 다른 한편으로는, 예를 들어, 그것은 멸망으로 인도, 빨리 끝날 때가, 또는 감당할 수없는 자동차를 구입 젊은 파트너와 관계를 위해 자신의 삶을 변경합니다.

자신의 실수로부터 보호하는 방법

• 당신의 감정은 행동을 한 팀이 아니다. 당신이 직장, 가족 또는 가정을 포기해야하는 경우 같은 느낌이, 당신이 실제로 그것을 할 필요가 있음을 의미하지 않는다. 이러한 감정은 참으로 해결해야 할 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 사라지거나 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다.
• 좋은 것들에 대한 감사합니다. 당신이 행복하게 인생의 그 부분에주의를 기울이십시오. 당신은 당신이 그들을 잃게 만들 것 무언가를한다면 당신은 행복 할 것이다, 당신 자신에게 물어보세요.

• 이 토론한다. 당신은 중요한 결정을해야하는 경우, 누구의 조언 당신이 믿을 수있는 사람와상의 해보십시오. 친구, 친척, 또는 당신이 올바른 선택을 할 수 있는지 여부를보고 다른 손으로 당신을 도울 것입니다 정신 건강 분야의 전문가로.
• 당신의 진짜 욕망 여부를 스스로에게 물어보십시오. 남성은 40 년 성공적인 많은 것들을, 나중에 할 수 있습니다 세계를 여행하거나 다른 자신의 사업을 열고, 대학으로 돌아갑니다. 새로운 목표는 당신이 실제 추구하는, 당신은 강도를 달성 할 수 있는지 확인합니다.

그리고 가장 중요한 ...

가족과의 관계를 파괴하지 마십시오. 당신이 행복하기를, 자신의 삶을 변화 냉각 할 필요가 없습니다 이해합니다. 당신이 정말로 이렇게 할 경우에, 이러한 변화는 주변 사람들에 덜 손상이라고, 당신의 마음을 파악.